简介：对一名运运员的运动能力来说,适当的营养是基础。它不可避免地与极量训练,耐力,疲劳的延迟和恢复联系在一起。对一名运动员来说,最佳的膳食是一整套包括充足的热量,高碳水化合物及脂肪的饮食计划。营养的时间选择对最佳运动能力也是至关重要的。运动员在训练中,赛前,赛中和赛后即刻均需要摄取平衡膳食和充足的糖热长。

简介：本文在深入、广泛调查的基础上，认为影响我国城镇居民体育需求的主要因素有以下两个方面：我国城镇居民体育需求的动机、居民对大众体育的认知。并对两方面的因素进行了系统的研究和探讨，提出了相应的发展对策。研究结果对倡导正确的大众体育消费观念，形成健康、文明的大众体育消费心理，促进我国大众体育需求的发展都具有一定的现实意义。

简介：中国武术技术表现是一种本质性的身体语言存在、先验性的纯粹自我存在二者综合表现的纯粹艺术。文章试从运动“现代性”（Modernity）角度，描述分析体育现代性的起源背景与技术特点，揭示传统武术在发展演进过程中所涉及的“身心二分”之现代性症候，通过本质直观、先验主观的现象学理论还原现代体育与传统武术所存在的内在超越和辩证扬弃的双向制约生成关系，探索建构具有民族特色的体育现代性模型与技术发展的可行性。

简介：本文简述运动性疲劳的可能性中枢机制，并就促动作用对运动中中枢兴奋传动能力的影响及促动作用相关神经递质的变化对运动性疲劳的影响作用试作阐述。

简介：通过文献资料法、专家访谈法、逻辑分析法等研究方法对我国男子十项全能运动员力量训练进行相关研究,重新审视全能项目的特征,探讨影响全能运动员力量提高的重要因素,并分析反应力量在训练中的重要性,对全能的项目特征选取合理的力量训练方式以及全能运动员力量训练的任务、方法、检测和评定进行探讨。以此为我国十项全能教练员和运动员走合理的力量训练道路提供参考和帮助。

简介：本文运用调查法和模糊数学的方法,对背越式跳高专项弹跳素质与主要训练内容因素的相关程度进行了分析研究,初步揭示了各主要训练手段的本质与针对性,对教练员和运动员选择与安排合理训练手段具有一定的参考价值。

简介：采用个人资料调查的方式，对业余体校教练员业绩与个人经历、学历等作了相关分析，发现在业余体校层次上教练员的经验，包括专业队受训经验和执教经验在运动训练中起到至关重要的作用。

简介：为提高乒乓球专项学生击球反应能力,寻找更有效的教学方法,本文运用多球训练法对吉首大学体育教育专业2016级乒乓球专项班24名学生进行反应效果的实验对比研究。通过实验前后对比发现：实验前实验组学生的反应时、击球失误率和落点准确性与对照组相比差异无显著性（p﹥0.05）,实验后实验组与对照组相比,其差异均具有高度显著性（p﹤0.01）,表明多球训练法对乒乓球专项学生运动技能提高是有效的。建议学生在动作学习与动力定型时期,可多选择多球训练法进行练习;教师可要求减少击球失误率,增强击球落点准确性,达到提高运动技能的效果,还应对多球的量和运动强度进行有效把控,全面提高学生的运动能力。

简介：目的：探讨不同海拔交替训练对运动员促红细胞生成素的影响;方法：将长期生活在平原的男子运动员分为两组：高原-平原组和高原-亚高原组。整个训练期间,每周采一次肘静脉血测试促红细胞生成素指标。结论：经过运动负荷和低氧的双重刺激,两组的血液携氧能力都有所提升,但高原-亚高原组的效果比高原-平原组更好。

简介：本文通过对体育教学模式分析,运用问卷调查、教学实践、数据统计等手段,参照《学生体质健康标准》,对职业院校女生进行健美操专项训练效果进行了分析研究.结果表明,健美操是职业院校女生最喜爱而且是最有效的运动和锻炼项目,学生的耐力素质、身体机能、身体柔韧性均有非常显著的提高.显然,相较传统体育与健康课的教学,健美操专项训练对提高职业院校女生健康体质具有特殊的优势.

简介：以湖南商学院男子足球队运动员为研究对象,研究CUFL男运动员不同训练阶段下血睾酮、皮质醇指标的变化特征,为指导高校足球队的具体运动训练竞赛做出尝试。

简介：从国际男子体操评分规划的修订谈体操有关单项技术训练的新动向邬照友（上海体育学院２００４３３）１前言国际男子体操评分规则。自１９６０年第一次修订起到１９９３年止，已经过八次正式修订。通过３０年的实践，国际体操评分规则不仅在客观评分，促进技术提高和把握方...

简介：为研究在大强度运动刺激下散打运动员机体内激素水平的适应性变化规律,选择男子散打运动员12名,动态观察并监测大强度运动前后及恢复后运动员促肾上腺皮质激素(ATCH)、间质细胞刺激素(LH)、皮质醇(C)、血清睾酮(T)的变化规律.结果显示:散打运动员血清皮质醇在大强度运动后先上升然后逐渐回落,血清睾酮在大强度负荷刺激即刻变化不明显,而在运动后次日上升,表现为T/C比值持续升高;提示大强度训练对血清皮质醇的变化出现即刻效应,ATCH、T的升高有长时效应.

简介：通过查阅大量的文献资料，调查研究及分析必要的数据，对速度耐力素质在110m后半程中的重要作用进行理论性研究。得出结论，增强专项速度耐力素质是提高110m栏成绩的重要因素和必要条件。并针对110m跨栏跑的专项特点，探索有效的专项速度耐力的训练方法，提出提高专项速度耐力的手段。

简介：“三从一大”原则体现了离标准、严要求精神,能促进运动技术水平的提高。由于运动员在体能、技能、心理素质上存在着个体差异,教练员应当在遵循“三从一大”的训练原则基础上,区别对待。

简介：1990年全国中学生田径比赛于8月10日至14日在山东省青岛市第廿五中学新建运动场举行,参加比赛的有来自全国各省、自治区、直辖市的男、女324名运动员,其中有一级运动员八名及参加世界中学生运动会的十二名运动员。比赛共设男、女34项,经过激列竞争和拼搏,共有十一人达到一级运动员标准,但无一人破全国中学生记录。各省市运动员在观众的热情鼓舞下,努力赛出了好成绩,使比赛进行得十分热烈而有秩序。为中学生比赛树立了精神文明的好榜样。

简介：目的：探讨膝关节内外侧副韧带扭伤后本体感觉恢复的康复训练方法。方法：将膝关节侧副韧带扭伤者21例分为本体感觉强化组（11例）和对照组（10例），本体感觉强化组应用本体感觉强化训练，对照组应用一般康复训练方法；实验前后膝关节位置觉测定。结果：在再成角测试中，实验前两组位置觉偏差基本一致，伤膝平均偏差（4．32°±2．17°）、健膝（2．70°±1．53°），伤膝大于健膝（P〈0．05）：伤膝各角度之间平均偏差无明显差异（P〉0．05）。实验后本体感觉强化组伤膝的平均偏差为（2．52°±1．51°），对照组为（3．01°±1．51°）；两组之间平均偏差存在明显差异（P〈0．01）。结论：本体感觉强化的康复训练使膝关节功能恢复，损伤组织愈合，位置觉偏差正常。

简介：目的：探讨振动杆训练对射箭运动员固势-撒放阶段稳定性的影响.方法：以26名射箭运动员为研究对象，随机分为实验组（振动杆）和对照组，每组13名.对照组只进行常规射箭力量训练，实验组在常规射箭力量训练的基础上再进行振动杆训练（每次训练30min，每周3次，共8周），所有运动员在训练前及训练8周后分别测试积分肌电值（iEMG）、12支箭固势-撒放时间、黄心命中率等指标，并进行比较.结果：训练8周后，仅实验组射箭运动员双侧肩关节的前锯肌、上斜方肌、中斜方肌、下斜方肌、菱形肌和肩胛下肌的iEMG、固势-撒放时间、黄心命中率，较训练前有显著性差异（P约0.05）.组间比较时，实验组双侧肩关节的前锯肌、上斜方肌、中斜方肌、下斜方肌、菱形肌和肩胛下肌的iEMG和肌肉活性、固势-撒放时间、黄心命中率，与对照组比较均具有显著性差异（P约0.05）.结论：振动杆练习能显著提高肩胛骨主要稳定肌的激活水平，缩短固势-撒放时间以及提高黄心命中率，可作为射箭运动员体能训练的一种有效辅助手段.

简介：浙江省第十届运动会体操比赛反映出我省体操业余训练总体水平有较大提高，但也存在参赛人数明显减少，队伍有所萎缩，技术上薄弱项目和难点动作依然存在，基础动作的质量有待提高等问题。

简介：