简介：一、甲端摩手:即两手食指、中指、无名指弯曲成45度,用指端以每秒钟8次的速度往返按摩头皮1—2分钟,此法可加强供血,增强血液循环,加速入睡。二、双掌搓耳:即两掌拇指侧紧贴前耳下端,自下而上,由前向后,用力搓摩双耳1—2分钟。此法可疏通经脉、清热安神,防止听力退化。三、双掌搓面:即两手掌按紧面部,以每秒两次的速度用

简介：肩周炎俗称“漏肩风”，是肩关节周围的筋腱发生损伤性，退行性病变所引起的一种常见病，多发病。本病多见于50岁的中年人士，故又称为“十五肩”。假如症状比较严重，以至肩关节的活动功能完全丧失的话，

简介：俗话说“树老先老根，人老先老腿”，因此防衰老必须重视腿部的锻炼，老年人不妨试试以下四种练腿方法。

简介：自由骑行法所谓的自由骑,就是不限时间和骑行强度的一种骑行方法。其主要目的是

简介：1在装饰居室时最好使用纯天然的材料,或者使用由稳定的化学添加剂合成的材料。2家庭装修尽量少用地毯,最好不用合成地毯。可选用天然纤维的小块地毯,比较容

简介：辨证论治是中医诊治疾病的基本原则’治法是辨证论治中的一个重要环节’根据病因(风、寒、暑、湿、燥、火以及情志变化)、八纲(阴阳、寒热、表裹、虚实)、卫气营血、脏腑经络可演变出多种相应的治法，简称为“八法”。

简介：二大爱健身操（19）有。这就是我们的“爱身早操”。每天早晨醒来后，你躺在床上，还有些懵懂。这时，可以开始做爱心早操第一节。

简介：中医养生历史悠久，历代养生家根据昼夜阴阳的变化规律，总结出了老年人十二时辰养生法。此法在古代文人雅客中颇为流行。我们可以结合中医经络脏腑理论，使这些方法更加清楚易懂可行。

简介：和法的范围较广，分类也多，其中主要有和解少阳、调和肝脾、调和肠胃等。《黄帝内经》中虽未明确提“和法”二字，但不乏对以“和”为指导思想的论述，包括人与自然界保持调和是人体健康的基本条件：人在生理情况下应保持自身阴阳的调和；治疗疾病应调和阴阳，使之趋于平衡等。《伤寒论》吸取了《黄帝内经》中有关“和”的治法精神，将其用于临床，并有发展创新，为和法的形成演变及和法的组方用药奠定了基础。

简介：本法为清宫太医汪昂据苏轼、王畿、袁黄等功法改编而成。见于其所著的《勿药元诠》，简便易行，更显精要。

简介：大家知道,经常进行体育锻炼有益于身心健康,而有些反常的健身法,亦可收到养生保健功效。常见的反常健身法有如下七种:1.赤脚走:赤脚走路的健身效果早有记载。“足底反射学说”认为,足底有与人体各内脏器官相联系的敏感区,当人赤脚走时,敏感区不断受到刺激,相当于一种良好的自然按摩,起到兴奋末梢神经,加速血液循环,调节植物神经和内分泌的功能,有利于人体各器官的协调作用。

简介：目的:建立同时测定尾叶香茶菜中Kamebakaurin、excisaninA、rabdokunminC、Kamebanin四种二萜类成分的HPLC方法,在此基础上,建立一测多评法方法学考察模式,以验证一测多评法在尾叶香茶菜药材质量控制中应用的可行性和技术适用性。方法:以尾叶香茶菜中的4种活性成分为指标成分,采用两种校正方法分别建立各成分与Kamebakaurin的相对校正因子(fk/s),计算各成分含量,实现一测多评;同时采用外标法测定尾叶香茶菜中这4种成分的含量,并比较两种一测多评法所得计算值与实测值的差异,以验证一测多评法的准确性和可行性。结果:建立了尾叶香茶菜中4种二萜类成分一测多评法方法学考察模式;不同仪器和色谱柱多点校正法的计算值与外标法实测值之间比较差异无统计学意义,斜率校正法的计算值与外标法实测值之间比较差异有统计学意义。结论:同时测定尾叶香茶菜中Kamebakaurin、excisaninA、rabdokunminC、Kamebanin4种二萜类成分的多点校正法准确可靠,可用于尾叶香茶菜药材的质量控制。

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简介：摘要目的观察郭氏点穴疗法和针灸刺络法对照针灸刺络法治疗肩周炎的临床疗效。方法纳入60例肩周炎患者，分为两组，每组30例，一组采用郭程湘点穴疗法和针灸刺络法，以内功透穴，点按经络，最后用仰卧提拉法治疗配合针灸刺络法治疗肩周炎；一组针灸刺络法治疗肩周炎；每次治疗30分钟，隔日一次，10次为一个疗程，治疗1个疗程。结果经1个疗程治疗后，郭氏点穴疗法配合针灸刺络法显效24例，好转5例，无效1例，总有效率967％；传统定位旋转复位疗法显效18例，好转8例，无效4例，总有效率867%。结论郭氏点穴疗法配合针灸刺络法比传统针灸刺络法对肩周炎具有较好疗效，很值得推广应用。

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简介：众所周知，任何物质和活的机体都会产生辐射，这些辐射以光、热或声音的形式向外散发。人在照镜子时，来自人体的辐射会对自身产生什么影响?其体内各成分会有改变吗?对此俄罗斯科研人员进行了实验。

简介：起居调摄法是中医传统养生学中的常用方法,分别从指导思想、主要内容和现代启示三个方面探讨了中医起居调摄法.认为中医起居调摄法简便易行,适用性强,特别是对于生活方式已发生改变的现代人来说有指导意义.