简介:摘要:培养人的精气神,强健体魄,是太极拳健身的优势所在。太极拳的类别主要有竞技型的太极拳和传统型的太极拳。两者无论从内涵还是训练内容,都是千差万别的,各自有着不同的训练目的。传统太极拳是集美与力为一体的健身运动,竞技太极拳更多的是为了取得胜利而进行的对抗性体育活动。训练方式和内容也因目标不同而有所区别。在竞技太极拳项目中,要求参赛者必须熟练掌握基本的动作要领,要拳手的身体素质方面、竞技技巧方面要求严格。这些技能需要日复一日的训练,是长期积累的结果。学习太极拳首先要学习太极拳的文化内涵,把基础功打扎实,只有把基础功掌握了,才能从根本上提高自己的综合素质,这样才能达到克敌制胜的目的,这样才能在水平上有更大的提高。
简介:摘要:语文学科的人文性,爱国主义教育的普及性,儿童少年精神发育的重要性,决定了小学语文教材中革命传统教育这个主题不可或缺。革命传统题材的课文,由于距今年代较远,当代小学生阅读起来,很难进入课文情境,理解起来有较大的难度。教师必须在品味语言、体会情感、领悟表达方法上找准语文能力的生长点、拓展点,上出它应有的“语文味”。
简介:摘要,中国传统武术有着几千年的文化历史传承,有许多精华值得学习,当然要有选择地学习,因为当今竞技体育追求的是更高、更快、更强的奥林匹克精神,所以要从传统体育中取其精华弃其糟粕。例如,蝉联2008年北京奥运会、2012年伦敦奥运会女子49公斤级跆拳道冠军的吴静钰,在伦敦奥运会冠军的领奖台上,她的教练兴奋地展示了中国传统功夫太极,吴静钰表示,教练常用中国传统武术的精髓教导她,并把这些精髓和日常训练结合。古典式摔跤“四两拨千斤”、“以柔克刚”、“一招制敌”等都包含许多中国传统体育文化。在跆拳道运动上两者的结合获得了成功,中国古典式摔跤同样可以加以借鉴。2014年江苏省第18届省运会,徐州籍古典摔跤男子运动员在前一年的比赛中,没有获得金牌,但在这次省运会,6人进入冠亚军决赛,拿到5块金牌,1块银牌,他们就是在短短的半年训练中,把中国传统体育精髓融入到训练中,从而达到质的飞跃,超额完成省运会任务。这些成功的例子都告诉我们要从传统体育中吸收精华,转化为自己的东西。
简介:我市体育传统项目学校(以下简称传统校)业余训练工作是从1981年开始的.传统校是业余体育训练的初级形式,是我省三级训练形式的基础部分.八年来,我市两区五县15所传统校输送了省级优秀队员17名,(其中兰球3名、足球2名、手球1名、举重1名、田径10名),输送到市体校38名,考入各级各类体育院校82名.传统校之所以能够取得显著成绩,这是多年来“贯彻了一个方针,坚持了两个结合,突出了三性”的结果.(注:一个方针即党的教育方针;两个结合即普及与提高相结合,打好身体全面发展的基础与提高基本技术训练水平相结合;三性即:传统性、群众性和先进性.)本文试图在分析我市传统校业余训练的认识,管理体制、训练安排、思想教育和处理运动员文化课学习训练的关系等问题的基础上,提出为实现我省“奥运战略”目标所应采取的对策.