简介：摘要合理膳食对于儿童的成长发育具有重要作用。本文对儿童所需要的营养成分进行了深入的分析，并分别研究了其重要作用，而后提出了合理膳食、保证营养需要的具体策略，即“一多四少”；多吃绿色食品；均衡膳食结构、适量全面摄取营养，对于儿童营养需要的研究具有重要参考意义。

简介：色彩学家研究发现:孕妇妊娠反应严重时,在以淡绿色或淡紫色布置的房间或灯光下休息,能减轻"反应"带给她们的不适,甚至能使心烦意乱和神经衰弱的孕妇安然入睡.这主要是因为这两种颜色是最"温柔"的颜色,它们的光波最弱、最平缓,几乎对人的视觉感官没有多大刺激,所以特别适合处于较强生理变化之中的孕妇的心理需求.

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简介：“物有必至事有固然”，这句话源于《史记》里战国四公子之一齐国孟尝君的故事。“人们为什么喜欢到集市上去呢？因为集市上有他们需要的东西，当集市上的东西销售一空时，人们还到集市里做什么呢？一个人身上没有了别人需要的东西时，有谁还愿意靠拢他呢？”这在婚姻中也是如此。

简介：眼睛是心灵的窗户。想要这扇窗户明亮，必须科学、合理饮食，为其提供必需的营养。蛋白质蛋白质是构成眼球的重要成分。无论青少年还是老年人，眼睛的正常功能、衰老组织的更新都离不开它。蛋白质长期供应不足会使眼组织衰老，功能减退，甚至失明。所以，饮食中应注意保证蛋白质的供给。富含动物性蛋白的食物有鸡、鸭、鱼、牛、羊、兔、猪、牛奶、鸡蛋等，富含植物性蛋白的食物有大豆及其制品。

简介：近些年来，“养生”可以说无处不在。大大小小的中医养生馆、女子养生馆遍布城镇，足疗、按摩是大多数酒店、宾馆的必设项目，招揽消费者。

简介：很多人有了心理压力，总想找朋友倾诉，这是缓解精神压力的一个方法，但是，作为听众的你，会安慰别人吗？如何有效地安慰到对方，这个貌似简单的行为却需要聪明的技巧。

简介：人体好比电池的耗电一样,也需要经常和及时地充电,以补充和积蓄机体的能量,达到抗衰防老,益寿延年的目的。从生理角度看,人的机体每天每时都在消耗能量,同时每天也不断补充各种营养素以提供生命活力的需要,这就是“健康充电”。一般讲可以通过五种形式进行“健康充电”,即饮食和营养,休息和睡眠,体育和锻炼,精神和情绪,娱乐和环境等。注意营养的摄取和饮食的合理调配是“健康充电”的主要“电源”。缺乏营养会使人

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简介：近几年掀起了一股补钙热潮，市场上各种各样的含钙保健品层出不穷，不论是老年、中年、儿童和幼儿统统补钙。甚至连风湿性关节痛和脑血栓后遗症的腿脚不便也用补钙来治疗。看来，一些人对补钙的认识存在误区。

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简介：在我们的生活中，骨折是一种常见的情况。但是很多人在遇到骨折后都会感到非常地害怕，因为很多人都认为骨折后需要通过手术的方式进行治疗。那么所有的骨折都需要手术治疗吗？其实不然，在临床中有很多骨折的情况是不需要进行手术治疗的。所以今天就让我们从骨折的角度出发，一起聊一聊骨折需要手术吗？

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简介：健康是什么？健康是生命质量的体现。“生命诚可贵，爱情价更高，若为自由故，两者皆可抛”。是匈牙利著名的爱国诗人斐多菲的名句。这是生命社会价值的体现。从生物学的角度来看，没有健康，生命便没有了质量。

简介：乳房是生命的哺育者，她代表着母性、青春和希望。然而不幸的是，现代医学表明。乳腺癌已成为夺去女性生命的头号杀手，全球平均每100名妇女中。就有四人罹患这种可怕的疾病。但实际上。只要平时抽出一点时间来呵护她。就能及时发现不良征兆。并且大部分患者通过积极的治疗，是可以痊愈的。

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简介：当然需要。年龄越小的宝宝，觉醒能力越差，而早产、低体重和体质稍弱的宝宝觉醒能力就更差了，即使宝宝在睡眠中，身体的能量和营养消耗也是非常大的，如果让宝宝一直睡下去，就有可能发生低血糖，所以如果睡眠超过6小时，就要将宝宝叫醒，给他喂奶。当然，如果是后半夜，就不要叫醒宝宝。