简介：游泳运动是一项体能消耗很大的运动，对于心理素质较弱的人来说，游泳学习会产生很多心理障碍，种种因素导致对水产生恐惧感。而游泳运动中的心理训练能够有助于提升学生对游泳学习的态度，提高学生的心理承受能力，协调心理和肌体的力量。本文通过简述心理训练在游泳教学中的作用，来探讨下游泳训练中心理训练的方法和策略。

简介：武术作为中华民族的国粹，是一项中国民间的传统体育项目，具有丰富的文化内涵。在中国传统哲学中，整体观和联系观始终占据着主导地位，并诠释了事物之间的对立面和统一面。然而武术作为辩证思维的载体，主要体现在两个方面，即“神形合一”“天人合一”的整体观；和“阴阳法”“五行学说”的辩证对立观。因此，通过对武术的辩证解析，能够从本质上把握武术的内涵和一般规律，从而更好地推动武术的客观发展。

简介：众所周知，多球是大多数高校在进行网球训练时必不可少的一种训练方法。多球是指在训练当中利用多个球，同时给予这些球不同旋转的角度，变换不一样的速度，赋予它们不同的力量以及不尽相同的落脚点的一种训练模式。经过诸多高校长期的教学实践证明，多球训练的确是一种行之有效的训练方式。因为学生在多球训练的过程中，无论在身体素质还是心理方面都得到了相应的改善。由此观之，多球在学习网球过程中的地位不容小觑。可是，现如今放眼国内众高校的网球训练当中，这种基础的训练方式是最容易被大家所忽视的。高校网球教学的重心往往会放在正手与反手的训练上。据《高校网球普修课学生技术训练内容、方法和手段现状调查统计》显示，多球训练在所有训练课程中只占据了的9%的比重；相比而言，正反手的练习则占据了主要的位置。

简介：武术文化是中国传统文化的优秀代表和集大成者，武术文化既是进行对外文化教学的必然要求，也是提高对外文化教学成果和效率的良好载体和手段。文章通过文献法，整理和分析相关研究，并通过访谈在京高校的留学生，探讨对外武术课堂教学中进行武术文化教育传播的意义与策略，希冀为中国武术的国际传播拓展思路与路径。建议在未来的对外汉语课堂中要重视和加强武术文化教育，通过语言文字分析与讲解，武术地理、历史、人物、影视介绍，以及亲身体验等教学方法，使留学生全方位、深刻了解武术文化，从而推动中华传统文化的国际传播。

简介：学习压力、就业压力等各方面的压力，使很多大学生出现焦虑、自责、恐怖、冲动、烦躁等不健康的心理状况，甚至使一些心理极为脆弱的学生走上轻生的不归路。为了减少学生产生心理障碍，提高他们的心理承受能力，很多高校开始利用体育游戏或者趣味体育活动进行心理教育及疏导，已经取得了一定的成效。本文对体育游戏在高校心理教育中的作用进行了简单调查研究，并且根据调查结果，总结了体育游戏在高校心理教育中所起到的作用。

简介：在田径跨栏的传统教学模式中,教师往往扮演的是教学活动的主角,以教材、课堂为中心,只重视对学生的管教与知识的传授,忽视以学生的主体。由于学生对跨栏项目认识的缺乏及畏惧,导致学生产生消极情绪,从而丧失学习主动的能力。因此,教师应把学生作为教学的主体,采用软式器材等多种教学手段,鼓励学生克服自身的恐惧感,逐步适应跨栏技术的教学实践,只有勇敢地迈出第一步,才可能完成跨栏的技术动作。

简介：云南周边国家的边境地区居住着16个跨境而居的少数民族。长期以来,跨境民族之间基于族缘和亲缘纽带,在婚姻、语言文字、节日、宗教、新闻媒体、政府联谊、演艺等多种领域存在着广泛的文化交流和互动。从1989年云南与老挝的边境贸易恢复以来,在中老友好合作关系的框架下,云南与老挝的经济文化合作快速发展,取得了较大的成绩。本文以云南江城哈尼族彝族自治县的少数民族传统体育对外交流为例进行分析。从跨境少数民族的心理认同、文化认同、民族认同和国家认同等意识入手,广泛采用各种积极的文化、体育活动方式和手段,大力推进边境地区的国际体育文化交往,充分发挥少数民族传统体育在构建和谐边疆中的作用。以跨境少数民族传统体育文化的交流与建设,推动国家国门形象的树立,加深跨境各族人民的国家认同意识,形成我国边境地区非传统安全维护的综合治理体系,促进我国边境地区的和谐、稳定与繁荣发展。

简介：近年来，健美操训练不仅成为教学的必修科目，也深受社会广大群众的喜爱，大街小巷都已普遍推广。但是，我国健美操训练效果不佳，如训练者的基本姿态不规范、音乐节奏把握不准、身体协调性较差等。因此，积极培养训练者的舞蹈意识在健美操的训练过程中至关重要。1我国健美操训练中舞蹈意识的培养现状健美操是以艺术创作为手段，通过将音乐、体操、舞蹈等相结合来使身体达到健美的目的。近年来，健美操作为流行的体育运动项目已经风靡大街小巷，为各个年龄段的人所接受。

简介：体育事业发展规模和水平是衡量一个国家社会实力的重要标志,体育一直都是教育重点内容,我国各阶段教育都对体育教育给予了高度重视。但高校体育教育现状并不理想,学生学习积极性并不高,加强教学改革势在必行。实践证明,合作学习在高校体育教学中应用能有效提升教学质量。因此,本文将针对合作学习在高校体育教学中的应用展开探讨。

简介：主要运用文献资料法、访谈法、逻辑分析法等方法，对武术文化中“和谐意识”的现代教育价值进行了深入的阐述，为弘扬中华传统文化尽些绵薄之力。该研究认为,武术中“和谐意识”提倡“天人合一”，对于人与自然的和谐一致，中国武术将这个道理发扬到了极致。通过人对自然美的形态模仿，是人与自然最佳的和谐表现；以君子的态度对待和处理他人关系，有利于促进人与人之间的和睦共处；持有和谐统一、贵和持中的精神，有利于推进国际间的和谐关系。

简介：太极拳作为武术内家拳之一，内涵丰富，博大精深，其根植于中国传统哲学、传统养生学、传统医学等多学科的土壤中，形成了独特的文化，是几千年灿烂文化的结晶。太极拳教学以言传身教、师传徒继的教学方式为主。因此，在研究太极拳教学时，必须灵活运用独特的富有艺术性的教学方法，才能得到良好的教学效果。

简介：身体功能训练在体育运动各个项目中开始被重视。它强调以动作为核心,注重身体动作的整合与协同,在整个训练过程中注重肌肉和关节的整个能量传递对身体的作用,结合跳远项目特征,如何引用身体功能训练体系来进行跳远专项化训练,对跳远成绩的提高有一定的实效性。

简介：篮球作为高校运动中学生们最喜欢的一项运动,然而在教学中有一些困难,因为原有的教学模式已不再适用于现阶段的需求,而有部分的教师依然采用'一刀切'的教学模式,教学效果非常差,因此如何在有限的时间内让学生们快速的、高效的掌握篮球的技术知识,成为了高校教师们关注的重点。为了更好的进行教学,提高教学质量,因此高校教学提出了分层教学法。

简介：普13《北京建筑图案普通邮票》3分票刷色为绿色（以下称“普13”）,20世纪80年代有媒体刊登过有关普13中3分票发现有蓝色刷色变异的文章,刊出后,有人提出异议,其大意是蓝色刷色变异是人为变造品,系用化学元素作用所产生的变色,之后便未见有探讨。也许“蓝色发现者”苦于手中无实寄封可以佐证,如果勉强争辩,恐怕缺乏说服力,一时“略处下风”;

简介：按非官方的传统，世界桥联下属各区在单数年的5-6月纷纷举办本区域内的锦标赛暨世锦赛选拔赛只有欧洲区是在前一年就确定了参加世锦赛的参赛队伍。这里收集了各区比赛中的一些牌例介绍给读者作为即将开始的世界锦标赛的“热身”吧。

简介：据相关研究，发现运动员在散打训练的过程中应该掌握特殊的技巧，间歇性训练法在散打训练的过程中起着十分重要的作用。文章通过对间歇性训练法的原理功能等进行介绍，对它的类型特点进行分析，使散打运动员可以对间歇性训练法得到更加全面的了解。

简介：武术运动是我国传统民族体育的代表，无论是那个技击流派，力量素质始终是习练者必备的身体素质要求。功能性力量训练注重神经肌肉系统发展，通过加强深层小肌群肌肉协调发展，预防运动损伤；使用接近与专项技术的习练方式使运动神经系统向肌肉发出高强度冲动信号，迫使肌肉群高强度收缩，促进运动神经系统发出强烈冲动，从而提高运动能力。发展训练者整体肌肉力量和适应动作结构的力量水平，这种力量训练观念与我国传统武术整体性力量观源歧而流同，笔者认为武术项目整体性力量观——力起于脚，发于腿，主宰于腰，形于手指，与功能性力量训练观点一致。因此，在武术力量训练中，功能性力量训练更符合传统武术力量习练理念，而武术项目功能性力量训练，首要在核心部位，其次为四肢部位，练习应以站位姿态为主，使用杠铃等自由重量练习进行训练，使核心力量与下肢力量紧密结合，从而建立起良好的专项力量神经肌肉系统功能适应，使训练最优化。

简介：新课改实施以来，国家着重强调对全面发展型人才的培养。在这种背景之下，体育教学开始被注重起来。新课程改革实施以来，教师在开展教学的过程中，不在应用传统灌输式的教学方法，而是采取多种多样的新兴教学方式开展教学。通过相关调查发现，小学教师在开展篮球训练的过程中，普遍应用游戏情景教学法来提升教学效果。

简介：众所周知,所有的事物均存在着迁移现象以及迁移规律,这一点在教育领域当中也是适用的,当然体育教学也是其中的一项重要的学科,体育教学中也要涉及到运动技能的迁移。一般来说,有关于运动技能的迁移是很容易被老师和学生所忽略的,在大多数的体育教学以及体育训练过程中,运动技能的迁移是与教学以及训练的有效性具有非常紧密的关系。所以,该文以健美操为例,介绍了运动技能迁移的基本定义以及健美操运动的基本特点,同时分析了运动技能迁移对于提高健美操体育教学有效性的作用。这样有利于人们正确运用运动技能迁移的规律,从而进一步提高体育教学的质量。

简介：文章主要运用文献资料法、逻辑分析法等研究方法，以我国中小学校武术教育的发展作为研究对象，通过多方位的研究与探讨后发现：我国中小学武术教育的发展问题主要有重视程度不高、师资力量不足、教材内容单一、文化价值流失等四个方面的问题。这些问题已经成为严重困扰和阻碍中国武术在中小学教育中正常开展的桎梏与枷锁。研究认为：在未来的发展时期里，只有转变人们对武术教育的浅薄认知，保障武术教育在学校体育中的地位，加强武术教学的专业师资队伍建设，对武术教材手段和教学内容进行大胆的丰富和创新，同时对武术教学中所蕴含的文化价值传播的重视程度进一步提高，并且不断传承和发扬武术精神，只有这样才能摆脱我国中小学校现在武术教学发展的弊端，才能进一步将我国中小学校武术教育的发展纳入正轨，以此进一步推动我国武术教育的复兴。