简介:<正>众所周知,Vo2max(最大吸氧量)是反映最大有氧能力的有效指标。但在一个运动员Vo2max所限定的项目内,怎样才能提高他们的专项成绩,除了与Vo2max有关外,还与长时间更有效的利用氧的能力有关,即与最大有氧利用率有关。也就是指在没有血乳酸激剧堆积时,运动中的实际耗氧量占最大吸氧量的百分数(Vo2max%)。(Costill科斯蒂尔)在1976年对马拉松项目的两名世界冠军和一名优秀运动员进行测定,测出他们在最好成绩下的Vo2max和Vo2max%。从材料中可看出两名世界冠军的Vo2max都没有另一名优秀运动
简介:继续教育是20世纪60年代伴随着终身教育思潮的兴起而发展起来的新的教育类型.它在教育本质、教育目标、教育目的任务、教育内容以及教育方法、手段等方面都体现出针对性强、灵活性好、层次性优等特性,很快在全世界迅猛发展,成为有计划、有组织地对在职专业技术人员进行知识与技能的补充、增新、拓宽、提高,完善知识能力结构,开发创造思维与创造力的一种教育途径."振兴民族的希望在教育,振兴教育的关键在教师."教师的继续教育是提高师资整体素质质量、乃至教育质量的关键.体育教师是教师队伍中担当特殊任务的重要组成部分,是体育基础工程的建筑师,他们继续教育的程度某种意义上决定着我国体育教育事业的发展和进步.