简介：材料改变后，攻削比赛的回合会更多，这就要求削球运动员在场上一定要能沉得住气，能缠住对手，把对手拖住，不轻易让对手摆脱，这样削球比赛赢球的概率就要高得多。但我们新时期运动员普遍表现比较浮躁，缺少耐性，所以要加大对削球运动员耐性的培养，使他们在场上比赛时不急不躁。

简介：轮滑运动的损伤发生率较高,直接制约着项目本身的发展,认识不同轮滑运动群体损伤情况、损伤的一般规律,对有效减少和预防轮滑运动损伤具有重要作用。通过文献资料、问卷调查等研究方法对不同轮滑运动群体的运动损伤研究表明：接触轮滑运动时间越久,摔倒频率越低,但受伤的程度有可能越高;每周轮滑的频率与摔倒频率没有关系,一些损伤与特定的技术密切相关;严谨的教学组织在轮滑运动中可以有效的减少损伤的发生。在轮滑运动的学习形式上,应多多借鉴学校体育开展的形式,以减少轮滑过程中的损伤。

简介：通过对运动员行为模式的分析,探究青少年运动行为改变策略具有一定的理论价值和实践指导意义。通过文献资料、综合分析等研究方法,以卢因的行为模式为基础构建了青少年运动行为改变的影响因素模型,并对因素改变的难易程度进行了分析,指出了青少年运动行为改变的障碍,包括传统的文化观念、现代性的生活方式、现行教育制度、微观经济环境等。针对青少年运动行为改变模型,提出了体育公共服务社会营销事业的运动行为改变推进路径,将市场的方法引入社会问题当中来,构建了运动行为改变社会营销策略体系,包括体育公共服务青少年供给目标分析;青少年公共服务社会营销环境分析;广泛的青少年调研,细分市场,定位服务内容;制定社会营销发展战略、制定组合方案、方案组织、实施、评估等。

简介：目的：采用动感单车运动对中年无规律锻炼人群进行运动干预，分析动感单车运动对中年人群心率变异性相关指标的影响及其相关性，为中年人群开展体育健身活动，促进中年人群的健康水平提供实验依据。方法：选取45—59岁无规律锻炼受试者30人，男、女各15人，进行24周的动感单车运动干预。干预前后分别测试受试者心率变化，选择部分时域和频域指标为观察指标，比较动感单车运动干预前后自主神经系统交感神经活性和迷走神经活性及其平衡协调的变化。结果：运动干预后，中年男性受试者时域指标HR、RMSSD的变化和频域指标TP、HF、LF／HF的变化均有显著性差异，其他指标无显著性差异；运动干预后，中年女性受试者时域指标HR、SD2的变化和频域指标TP、LF、LF／HF的变化均有显著性差异，其他指标无显著性差异。结论：本研究运动干预方案下，动感单车运动主要通过提高人体交感神经和迷走神经张力来改善人体自主神经调节功能，继而对中年人群心率变异性有改善作用，提高了中年人群心脏贮备能力。

简介：目的探讨L-肉碱及运动对超重小鼠心肌脂代谢的影响。方法C57BL/6小鼠给予3周高脂饮食建立超重模型,造模成功后的小鼠随机分为超重对照组（OC组）、超重肉碱组（OL组）、超重运动组（OE组）和超重运动结合肉碱组（OEL组）。OE和OEL组小鼠进行6周的游泳训练,6次/周;同时OL和OEL组小鼠补充L-肉碱。检测心肌H-FABP、PPARα蛋白表达量及FFA、肉碱含量。结果OL和OEL组心肌肉碱含量较OC组升高;OE和OEL组心肌FFA含量均低于OC组,且OEL组低于OE组;OE和OEL组心肌H-FABP表达量较OC组升高;干预各组心肌PPARα的表达量均高于OC组,且OEL组高于OE组。结论（1）有氧运动可上调心肌H-FABP和PPARα蛋白表达水平,促进心肌对FFA的氧化利用。（2）L-肉碱的补充对超重小鼠心肌H-FABP的蛋白表达无明显调控作用。（3）运动结合L-肉碱降低心肌FFA含量的效果优于单纯运动,其机制与上调PPARα蛋白表达有关。

简介：非酒精性脂肪肝（NAFLD）是全球普遍流行的肝疾病,近年来呈低龄化发病趋势,与肥胖、糖尿病、高脂血、心脑血管疾病以及人们生活方式密切相关。目前临床上通常采用减轻患者体重,与肥胖、糖尿病等疾病同时治疗的方式,尚缺乏单一治疗NAFLD的方法。运动对NAFLD治疗的有效性已得到多数学者的认同,且相比于手术、药物等疗法更加经济、安全,被誉为NAFLD绿色疗法。以近五年来国内外研究文献为依据,总结不同运动方式、运动强度、运动持续时间对NAFLD治疗的作用。

简介：在健康服务逐渐产业化和专业化的背景下，采用文献资料、问卷调查、专家访谈、数理统计等研究方法分析了我国运动康复专业人才培养的现实问题，主要有招生人数少范围小、培养目标不清晰、课程结构不均衡、课程设置拼凑化、实践教学薄弱化和创新创业教育短缺等。在此基础上，从社会学和教育学视角提出了加大社会宣传，扩大招生规模，科学制定人才培养目标，优化课程结构，强化学生实习实践，完善培养体系，构建创新创业教育培养模式以及加快颁布与实施运动康复专业本科教学质量国家标准等改革办法。

简介：跆拳道比赛随着竞赛规则的修订而日趋激烈,高得分的设置增加了比分落后运动员追分的可能性,前2局比分落后并在第3局能够成功追分的跆拳道运动员在技战术的应用上具有特点。使用文献资料、录像观察、专家访谈等科研方法对2013—2014年跆拳道国际比赛中10场第3局成功完成追分的典型战例中追分运动员的技战术应用情况进行分析,旨在揭示其在该阶段技战术的应用特征。结果发现：（1）优秀跆拳道运动员在比分落后的追分阶段能够保持不减弱击腹技术的基础上增加高位击头技术的使用,并做到虚实有序地运用多种进攻技术;（2）战术安排合理且目的明确,加强直接进攻和连续进攻的应用并配合间接进攻起到了不错的效果;（3）对自己体能状况有着充分的认识,能够合理安排对抗和非对抗时间的转换,以获得体能的有效调节。技战术和体能的准确掌控推动着优秀跆拳道运动员在比赛第3局成功追分的实现。

简介：我们在往期提到了柔韧性训练在年龄组运动员游泳训练中的重要性，并着重介绍了一些提高肩关节柔韧性的训练方法，本期向大家介绍一些提高踝关节、腿部和核心部位柔韧性的训练方法。

简介：运用录像观察等研究方法,对2015年田径世锦赛男子20km竞走决赛前九名运动员竞技特征进行分析,结果显示：速度变化形式有＂全程匀速＂＂前慢后快＂＂前快后慢＂三种类型,最后2km大部分运动员速度呈下降的趋势;主要的比赛战术是＂跟随走后程加速＂和以＂自我为中心＂;三位中国优秀运动员体能分配不合理,后程速度有待进一步提高,＂领先走＂战术的运用有待进一步研究。

简介：本文从世界优秀中长跑运动员与我国运动员对比的角度,对我国许多少年优秀中长跑运动员进入成年期以后运动成绩徘徊不前的原因分析中提出论题,从柔韧性与掌握技术动作的关系,柔韧性与速度力量练习的关系,柔韧性与其他素质的关系,协调性与掌握动作技能、发挥运动潜能的关系,以及根据国家《田径教学训练大纲》的要求等五个方面,论述了少年中长跑运动员柔韧性、协调性在运动训练中的重要性,并简要论述了对少年中长跑运动员进行柔韧性、协调性训练的问题。

简介：北京时间9月27日，美国年度最佳游泳运动员等奖项在美国亚特兰大市水上运动大会上揭晓，莱德茨基获得美国年度游泳运动员的称号，这是她连续第四次获得该奖项，创下纪录。

简介：采用录像解析、数理统计等研究方法对全国游泳冠军赛不同泳姿女子200m预赛、半决赛、决赛运动员途中游每25m划频、划幅和速度进行分析,得到以下结论：优秀女子200m游泳运动员参赛途中游技术有向短距离项目高划频技术组合发展的趋势,相对预赛和半决赛组,各泳姿项目决赛组具有划频更快的一致技术特征;蝶泳、仰泳、自由泳运动员竞技水平越高途中游各段划幅、速度波动变化更小;蛙泳在各泳姿中有其技术特殊性,决赛运动员虽途中游各段速度更稳定,但划频、划幅调控幅度更大。挖掘划频、划幅组合潜力,提高速度、划频、划幅调控能力应作为现阶段优秀女子200m运动员途中游技术训练的落脚点。

简介：“执行力”的狭义解释是完成计划的能力，宽泛些的解释是如何执行和完成计划的各个方面原因。在2012年伦敦奥运会乒乓球比赛中，中国队包揽全部四枚金牌，BBC的特约评论员、前英联邦运动会乒乓球冠军马修一斯耶德评论道：“中国队在乒乓球金牌上完全垄断，尽管绝大多数人都预料到了，但是他们的执行力非常强，中国队每个选手的效率都很惊人。”

简介：在民族传统体育项目训练过程中,教练员是实施训练活动的控制者,对培养运动员的技战术水平起着主导因素,其行为和管理理念会直接影响运动员的行为和心理动机。运用HLM分别从教练员行为的3个维度和运动员心理活动的5个维度进行分析,研究发现：（1）教练对队员的好胜行为持反对态度对运动员的好胜行为和同伴认可之间的斜率呈负向效应,这一态度对队员的怯战行为和自我评价概念的关系有正向影响;（2）教练对怯战行为的同情态度能削弱队员怯战行为和自我评价概念之间的负向关系但不显著;（3）教练对队员的关爱能削弱队员好胜行为和同伴认可之间的负向关系,加强队员好胜行为和自我评价概念之间的联系。

简介：目的：研究为多中心临床试验,观察艾灸联合太极拳及Jacobson渐进式肌肉放松训练干预运动性失眠的临床疗效及安全性。方法：3个研究中心共27名被确诊为运动性失眠的国家级运动员被随机分为单纯艾灸组（对照组）13例和艾灸联合运动疗法组（治疗组）14例,施灸作为基础治疗。治疗组在基础治疗的同时要求患者练习太极拳及肌肉放松训练,每日各1次。治疗持续4周,治疗前后及停止治疗4周后（随访）通过匹兹堡睡眠量表（PSQI）、汉密尔顿焦虑量表（HAMA）及汉密尔顿抑郁量表（HAMD）进行评分,同时观察不良反应。结果：（a）经4周治疗,对照组与治疗组在PSQI、HAMA、HAMD评分方面均有明显下降,治疗前后评分经统计分析存在显著性差异（P〈0.05）;（b）经治疗,治疗组在PSQI和HAMA评分上均明显低于对照组,且差异具有统计学意义（P〈0.05）,在HAMD评分上与对照组差异不显著（P〉0.05）;（c）随访时（治疗停止4周后）与治疗前相比,对照组与治疗组在PSQI、HAMA、HAMD评分上均存在显著性差异（P〈0.05）,与治疗刚结束时相比,差异无统计意义（P〉0.05）。结论：艾灸联合太极拳及肌肉放松训练是治疗运动性失眠有效、安全的方式,近期、远期疗效佳,对改善睡眠及伴随的焦虑情绪疗效优于单纯艾灸疗法。

简介：目的：分析有氧运动对超重及肥胖男大学生身体成分及血清脂联素的影响。方法：选取超重及肥胖大学生15名进行8周有氧运动（跑步，强度为最大心率65～75％、3d／w），对运动前后身体成分（体重、BMI指数、肌肉量、身体脂肪量、身体脂肪比率及身体各部位体脂肪量）及血清脂联素水平进行比较分析。结果：（1）超重及肥胖大学生有氧运动后血清脂联素水平显著增加（P〈0．01）；（2）超重及肥胖大学生有氧运动后体重、BMI指数、身体脂肪量显著下降（P〈0．01，P〈0．05），肌肉量及身体脂肪比率运动前后无显著变化（P〈0．05）。除右上肢外，男性超重及肥胖大学生身体其他部位脂肪量有氧运动后均显著下降（P〈0．01，P〈0．05）。结论：8周有氧运动可以显著降低体重、BMI指数及体脂肪，促使血清脂联素水平增加，提示脂联素可作为有氧运动干预超重及肥胖者体脂肪效果评定的间接指标。

简介：本研究围绕拓展运动引入社区文化公共体育的可行性展开分析，以分析拓展项目在小区实践性研究为基础，针对社区开展拓展团队活动的具体实验研究为研究平台，在客观叙述实验最终结果的基础上，就拓展项目参与的全过程中，利用心理量表“SCL-90”分析居民实验前后心理症状因子的变化，评价拓展训练活动对居民心理的效果，对居民不良心理倾向、人际关系以及特定的人格特征中的部分特征进行研究，对社区人与人之间的信任危机的提高和改善实施效果展开探讨，旨在使心理信任危机拓展运动尽快走进社区，加快共建和谐社区的改革的步伐。

简介：使用BIODEX多关节等速测力系统对排球专项大学生肩关节的屈伸、内外旋肌肉力量进行等速向心测试并评价，比较左右两侧的差异。通过分别对比在60°／s、180°／s、300°／s三种速度下左右两侧屈伸、内外旋的相对峰力矩，到达峰力矩的时间、平均功率及屈伸比，发现右侧各项数据均明显大于左侧；两侧屈肌、内外旋肌的肌肉力量的比率差异超过10％，因此须加强左侧肩关节肌力的锻炼。

简介：对教练员家长式领导与运动员个人主动性的关系、作用机制和可能存在的交互效应进行实证研究。研究发现，在家长式领导的三个维度即仁慈领导、威权领导和德行领导中，只有德行领导和运动员个人主动性呈现显著性正向关系；自我效能感在德行领导和个人主动性之间存在完全中介作用；在个人主动性下，仁慈领导和德行领导存在正向交互作用。结合研究结论对教练员如何更好地培养运动员提供了相应的建议。