简介：[目的]研究太极拳锻炼防止老年人跌倒的作用机制。[方法]社区中53名老年人被随机分配到太极拳组和对照组，太极拳组进行为期10周的简化24式太极拳的培训和锻炼，对照组依原常规生活；干预前后对老年人进行功能评估（包括单腿支撑时间、10m往返步行时间、直体前屈和反应能力）。[结果]太极拳组老年人单腿支撑时间、增强直体前屈和反应能力较对照组增加（P〈0．05），对10m往返步行时间无显著影响（P〉0．05）。[结论]太极拳锻炼能够增强老年人平衡能力、反应能力，改善身体柔韧性，从而达到防止老年人跌倒的目的。

简介：[摘要]目的：分析太极拳运动对血液透析患者焦虑抑郁状态和睡眠质量的影响。方法：选取血液透析患者70例随机分成观察组和对照组，时间2022年1月-2023年1月，每组35例，对照组实施常规护理，观察组在常规护理基础上增加太极拳运动，比较两组患者焦虑抑郁状态和睡眠质量。结果：干预6个月后观察组患者的焦虑、抑郁评分明显低于对照组(P<0.05)；干预6个月后观察组患者睡眠质量评分明显优于对照组（P<0.05）。结论：太极拳运动有效改善血液透析患者焦虑抑郁状态，提高患者的睡眠质量，值得临床推广。

简介：【摘要】目的 探究简易太极操联合正向激励对老年糖尿病合并冠心病患者血糖及心理弹性的影响。方法 选取2021年1月至2022年10月于我院内分泌科收治的76老年糖尿病合并冠心病患者作为研究对象，按随机数字表法分为观察组与对照组，各38例，对照组患者接受常规护理，观察组实施简易太极操联合正向激励，比较两组血糖水平及心理弹性。结果 干预后，观察组的心理弹性评分显著优于对照组（P