简介:摘要在运动训练中通常包括有氧和无氧代谢两个过程,只不过供能比例不同,我们可根据有氧和无氧供能的比例来安排训练内容和选择训练方法,不同专项的训练计划中可以培养所必需的身体素质,应安排训练时间的百分比。由于对运动时机体有氧与无氧代谢的关系缺乏全面的认识,没有将有氧和无氧代谢过程作为一个整体进行考虑,所以造成有氧训练和无氧训练的失衡。
简介:〔摘要〕校园文化建设是实现教育目标的途径和载体。校园文化是文化校园建设的窗口,它像一面镜子折射校园文化的内涵与底蕴,校园文化是学校系列文化的集合体,也是学校文化的综合体现。文化校园是校园文化的灵魂,也是文化传播的“神和脉”。健康、向上、丰富的校园文化对于提高学校整体的人文道德素养,拓宽学校发展的视野,具有深远意义。
简介:摘要本文从(一)赛前心理训练;(二)赛期心理训练;(三)赛后心理调整三个方面对短跑运动员的心理训练方法进行了简要论述。