简介：双摇跳绳是一个难度较大的动作,它需要有腾空过程,而且需有一定的时间才能完成双摇跳一次。为使学生掌握滚动作,我坚持采用课前10次跳练习——向上跳连续击掌。并把它当准备运动练习,这样可以体会腾空时的时空感,利用活动课进行双摇跳练习。通过一学期的练习,我在四年级三个班进行测验统计,三分钟双摇跳在40次以上的占80％,最多的达到70次。实践证明,多做向上跳连续击掌有助于双摇跳绳成绩的提高.

简介：变一变减肥法源自美国最畅销的生活类杂志《读者文摘》，故又被人们誉为“《读者文摘》发布的正式减肥法”。这一减肥法的主要作者是约翰·哈斯汀司（《读者文摘》的资深编辑），合作者分别是皮特·杰莱特（健康记者）与门德·赫曼（注册营养师）。

简介：在平时的力量训练中，我们听说并实践过诸多的训练模式，如常规训练法、金字塔式训练法，或超级组训练法等。通过不同训练方法的组合与实践，可以获得不同的训练效果，从而能够精壮体格、增强力量。本文将介绍一种反常规的、小众的，但又很新颖的训练方法—-GTG训练法。

简介：2007年9月14日至19日,陕西富平全国老年门球赛比赛期间,中国门协同时进行了晋升国家级门球裁判的考试。对于本次考试,记者特意跟本次裁判长关键老师进行了交流。考试分为体测、笔试、口试、实践四个环节,其中本次笔试考题难度不大,主要侧重基本理论知识考查,检验裁判基本知识是否扎实。

简介：每个难以入眠的夜晚，总会有很多纯爷们儿躲在屏幕后面看老美制造的B级片，断肢、血浆、性、暴力，一切都很让人兴奋——不是所有人都喜欢文艺小清新，但纯感官刺激永远都能让人HIGH起来。如果在这些暴力篇章中，还有个把绝色美女，身材火辣地穿梭在血腥现场，那就算是顶级给力了。

简介：本赛季常规赛。热火队的三分球命中率排名全联盟第二，不论是打首发的詹姆斯、钱莫斯还是替补出场的雷·阿伦、巴蒂尔，个个三分球命中率都超过40％。换言之，任何对手在面对热火的立体式进攻时，都会因为他们精准的外线投射而顾此失彼。

简介：教室游戏是利用教室这“别有洞天”的场地,安排轻、巧、乐的别有风趣的体育游戏,让学生在雨、雪、冰的日子里,也能不间断地上好体育课,开展多种益智、强身的体育锻炼。“轻弹”激战1.组织准备:①把课桌分行集中于教室中间,连成数块整面,构成教室前后端A、B两战区。②将学生分成四组站于教室

简介：<正>去年金秋季节,喜庆十七大,晋城市接连举办了第四届离退休教师门球赛和第三届中老年体育运动会门球赛。这两次门球赛参加比赛的队伍之多,竞技水平之高,均超过往年。尤其是由市委、市政府、市人大、市政协退休的领导干部组成的市直队,更引起了人们的关注,他们之中有原市委书记、原纪检书记、原人大副主任、原政协副主席等。正是他们的参与和关怀,使晋城市的门球运动开展得更加红火。下面将我目睹的三个精彩场面

简介：

简介：<正>这个世界上有很多事情都是朝夕万变的。韦德和詹姆斯在上赛季全面爆发了,尤其是韦德,他在职业生涯的第三年,就首次杀进了总决赛,而且夺得了总冠军,甚至成为总决赛的MVP。随着夏天自由市场大幕的徐徐拉开,人们都认为2003年的那届“超级新秀”,已开始全面接过前辈手中的枪。但就在人们以为这些出自2003年的超级新秀力量,会顺理成章地和各自球队签订顶薪合约时,一个令人意想不到的情况出现了。先是勒布

简介：侯文革(山东省文登第二中学)来稿谈到了新课程体育教学观念转变的三要点:

简介：八—队将王磊招至麾下,广东队使李春江卷土重来,新疆队则大肆招兵买马,新赛季的CBA总冠军之争,在赛季前已经是硝烟弥漫。

简介：提起著名的三杆高尔夫球洞，人们会不约而同地联想起美国三藩市圆石滩高尔夫球场（PebbleBeachGolfCourse）中那条伸人大海中的三杆洞。我第一次看到这个洞是在一幅油画中，其恢宏的气势以一种神奇的力量将它的磅礴的画面镌刻在我的大脑记忆中，至今无法磨灭。画面的中心是一个挂在海边悬崖上的果岭，周围布局着白色的沙坑，红色的棋布任由海风吹拂着，果岭后方的大海掀起的浪花拍击着贴在黑色礁石上的柔嫩、平滑的翠绿草坪。

简介：在“三对三”的战术配合中，挡拆是非常有效的，所以，在前几期的“精讲”中，我着重为大家讲了一些挡拆战术配合。不过，那几期的挡拆都是一个人“挡”，或者连续多次一个人“挡”，即为现在网络上比较流行的“单挡掩护”，而在这期的“精讲”中．我为大家讲一下“两个人的挡”。“两个人挡”有很多方式，我们这期讲的就是其中的一种，即“挡拆进攻二点打中”，我称之为“屏风挡拆”。

简介：竞赛法是冰上教学中运用较广、效果较好的一种教学方法.其有利于提高学生学习兴趣、促进运动技能形成以及培养良好的意志品质;对竞赛法的主要形式做一介绍,同时阐明了运用竞赛法应注意的几个问题,为进一步提高冰上课教学质量提供参考.

简介：一、颈椎检查法运动外伤中,随着运动技巧和难度的加大,颈椎损伤已屡见不鲜。一般颈椎损伤后果较严重,所以在诊断上要特别注意。1.首先要检查颈部的主动运动以上三图可见颈部主动运动的角度,如

简介：一、单循环所有参加比赛的队都能轮流比赛一次，最后按各队在全部比赛中胜负场数、得分多少排列名次，这种方法称为单循环。

简介：在课余训练中耐力训练是最枯燥无味的，当然也是学生最厌烦的运动训练内容之一．如何改进训练方法以达到最佳的训练效果，广大体育教师、教练员—直没有停止探索的步伐。其中越野（耐久）跑是训练中运用最广泛的的训练方法之一．通过改变训练环境让学生的身心体会更舒畅，从而有利于提高学生的训练积极性，达到提高训练效果的目的。但仅仅改变训练环境是不够的，

简介：<正>门球竞技水平不断提高,远撞成功率惊人,为此,远离二门到四线、四角待避,以造摆双杆或摆角分球等战术求得转守为攻。本文就边角内弓形造打双杆法提出一己之见,供球友参考。

简介：利物浦队前主帅霍利尔在担任法足协技术主任期间的开创性工作为法国当年获得世界杯和欧锦赛冠军立下了汗马功劳，最近他披露了把年轻球员培养成球星的秘诀：