简介：运用合作学习教学法在大学生健美操课中进行教学实验，分析了采用合作教学法后对大学生心理调节的作用。结果发现，合作学习教学模式比传统教学模式更受大学生的欢迎，能够改善学生的抑郁、焦虑等不良心理状态，增强他们的自信心，最大限度地发挥健美操的特殊教育功能。

简介：主要采取了问卷调查法，对健美操选修课学生的学习状态、价值取向以及教学效果的评价，旨在提高健美操选修课的教学效果和质量，为教学改革提供理论参考。调查结果表明：学生对健美操选修课的认知状况与动机是良好的，对教师的教学方式方法也提出了较为具体的要求。

简介：流行有氧操是俱乐部的特色产品和时尚标杆，通过教练的形体表现和个人张力完成授课。为了提升教练的水平，一些品牌的操课都有定期培训和课程升级。Zumba作为最近走势良好的热门有氧操，每年都会在世界各地举办签约教练的培训活动。而今年的年度培训是在美国迈阿密Zumba总部举办，训练项目和理念传达便显得更加原汁原味。石头和Peter作为中国Zumba团队的成员，在4天的时间里，重新修正了关于有氧操的概念。

简介：竞技体操与竞技健美操的运动技能之间存在着许多可以实现相互迁移的共同因素,且竞技体操对竞技健美操的积极性迁移更为明显.同时,两运动项目之间存在着差异且产生一定的干扰.运用技能转移原理,对具备竞技体操技能的运动员进行竞技健美操的专项技术培训,对迅速提高我国的竞技健美操水平具有十分重要的作用.

简介：采用文献资料法、数理统计法和逻辑分析法等研究方法，对我国竞技健美操六人项目发展优势进行分析。主要结论：难、美、齐、新是我国六人项目成套动作制胜的主要因素，而高素质的健美操教练员队伍、精锐的健美操团队、建立较为完善的教练员、裁判员培训体系和考评制度、注重加强竞技健美操后备人才的梯队建设以及赛事管理实现智能化等要素也是取胜不可或缺的因素。

简介：目的：探究16周回春操练习对老年血脂边缘升高人群血脂水平的影响,为特殊人群制定运动处方提供参考和依据。方法：按实验条件选择14名60-69岁血脂异常老年人依照要求完成16周回春操练习,通过实验前、后抽血进行血脂水平的比较分析。结果：与运动处方实施前相比,受试者血清TC、TG,LDL-C明显降低（P〈0.05）,HDL-C明显升高（P〈0.05）。结论：长期规律性运动是改善体内血脂代谢的重要的非药物治疗的手段之一,坚持练习回春操16周可有效改善老年血脂边缘升高人群的血脂水平。

简介：运用文献资料法、问卷调查法、数理统计法和逻辑分析法对2006年-2010年间湖北省高校健美操比赛进行了统计分析。研究发现：湖北省高校健美操比赛呈现出参赛队伍数量较少、区域分布不均衡、参赛项目差异较大、参赛随意性强等问题,因而使得湖北省高校健美操整体水平不尽如人意。为了促进湖北省高校健美操水平提升,我们认为要加大宣传力度,切实促进人们健康观念的转变;各级部门要加大经费投入,同时多方筹措资金;提高教练员的业务能力和执教水平;加强场馆设施建设。

简介：通过文献资料、数理统计、录像观察和专家访谈等方法,以中外优秀技巧啦啦操成套动作的编排发展现状及趋势作为研究对象,查阅2014年版国际啦啦操联合会啦啦操竞赛规则,旨在分析规则引导技巧啦啦操项目发展的方向,对世界技巧啦啦操编排发展态势、我国技巧啦啦操的发展现状以及与世界先进水平的差距进行了探讨,结论如下：1.当今世界技巧啦啦操主要朝着单底座托举和三层金字塔方向发展,动作的衔接串联难度由单一的空翻和转体向复合轴空翻发展;2.在＂一校一球一操＂的战略背景下,啦啦操普及得到了飞速的发展,但技巧啦啦操成套动作编排仍与世界先进水平存在一定的差距,且存在着托举动作稳定性和难度的不足、金字塔的动作编排较为单一、

简介：研究目的：了解体质弱势中学生的心理健康水平及健美操对其心理品质的改善作用。研究方法：8所中学240名体质测试不合格的中学生,使用90项症状自评量表（SCL-90）作为测量工具,对其进行心理健康水平的测试。随后进行为期90天的健美操运动,结束后再使用同一工具测量心理健康水平,观察心理健康水平的改善情况。结果与分析：体质弱势中学生SCL-90总体得分和多数项目得分均显著高于中学生常模;健美操运动有改善体质弱势中学生群体心理健康水平的作用。结论与建议：体质弱势和心理健康二者存在互为因果的关系,相比体质健康,体质弱势中学生心理健康问题没有引起足够的重视,参加健美操类的团体项目能提高体质弱势中学生的心理健康水平。

简介：通过对体育院系健美操操化动作的设计以及实验研究,表明基本步伐及动作练习对于提高学习效果,培养学生的兴趣爱好,发展学生的协调性、一致性以及对成套教学中动作之间的连接和路线的改变等综合能力的培养都有非常重要的意义.

简介：日前，2009年“浩沙”杯全国万人健美操大赛总决赛新闻发布会在北京体育总局隆重召开。即将在2009年12月18日开幕的总决赛将是历届参赛奖项最全、参赛人数最多、参赛年龄跨度最大、参赛地域最广、参赛规模最大的一届赛事。

简介：对现代化高素质人才培养主要阵地——江苏省高校的健美操运动队发展状况进行了调查研究分析，找出了影响其改革发展的主要因素，并提出相应对策。

简介：运用文献资料法、问卷调查法、访谈法就《全国健美操大众锻炼标准》在西安市高校开展现状进行调查研究.调查表明:《标准》在西安市高校开展实施的状况不容乐观,影响其开展实施的主要有《标准》动作内部及其外部两方面因素,针对其影响因素提出建议,以促使《标准》在高校更好的开展与实施.

简介：在您打乒乓球的过程中，拉弧圈时用到转腰非常频繁，腰部受伤的几率也较大，包括在日常生活中，腰部也较容易受伤。打球前或是平时多活动腰部，可以减少腰部受伤的概率。和家人、球友一起±曾强腰部的肌肉力量，打球时充分利用转腰动作，打出更漂亮的弧圈球吧!

简介：采用《运动认知特质焦虑量表》对吉首大学健美操运动员进行测试，发现运动员在社会评价焦虑、比赛准备焦虑、失败焦虑、对方实力焦虑因子上得分高于常模，并在社会评价焦虑、失败焦虑因子上出现显著差异，在对方实力焦虑因子上出现非常显著差异。根据测试结果，运用合理情绪疗法（RET）对健美操运动员在大赛前存在的过度焦虑问题进行有针对性的心理咨询，结果表明：心理咨询提高了大学生健美操运动员焦虑调控能力，为其在比赛中达到最佳竞技状态提供了保证。

简介：采取参与观察及无结构访谈方式,基于吉拉尔的＂模仿欲望＂理论,以特纳仪式理论的＂阈限＂为解构范畴,对福建珪塘村乡土仪式＂三公下水操＂中的身体运动进行研究。结果表明,乡土仪式中身体运动的模仿呈现给观者的是一种身体文化表现,这些对某一＂介体＂的身体运动模仿基于模仿者的＂欲望＂而被生产出来。由于模仿者与＂介体＂距离的差异性,这种＂模仿欲望＂在特纳仪式＂阈限＂的不同阶段皆有不同表征。通过对＂阈限＂过程中身体运动＂模仿欲望＂的解构,从自我认同与族群认同相互逻辑的阐释中,解读族群模仿心理的建构。

简介：健美操运动大运动量面素质训练后，经常发生骨骼肌局部痉挛，其神经生理学机制的解释一直比较模糊。探讨此问题对保证健美操大运动量训练的效果十分必要。本文从神经生理学的角主痉挛产生的原因及其处置方法进行了深入的讨论，以期阐明快速牵拉是解决健美操训练后局部肌肉痉挛的适宜方法。

简介：对第九届健美操世界锦标赛混双项目的技术指标定量对比分析表明：1）我国选手的难度动作编排分值较低，难度动作的完成质量也较差，难度组别的分配欠均衡，而“难度组合”的使用次数以及完成情况与世界高水平选手差距不大；2）我国选手在空间转换的多样性上已经达到了一定的水平，但在视觉上缺乏男女队员时间与空间的错位对比与层次起伏效果；3）我国选手在动力性配合的编排设计上与世界优秀队伍还有较大差距。

简介：目的：探讨振动力量训练对技巧啦啦操底座运动员爆发力和最大力量的影响，丰富啦啦操力量训练方法。方法：21名男性啦啦操运动员随机分成对照组（10名）和实验组（11名），对照组采用传统力量训练方法，实验组在传统力量训练基础上辅助振动力量训练。实验前后测试膝关节屈伸肌慢速相对峰值力矩、单次最大做功功率，卧推尖子和站立肋木推尖子指标。结果：实验后，对照组和实验组相对峰值力矩、单次最大功率均显著提高，对照组（屈伸P﹤0.05），实验组（屈P﹤0.01，伸P﹤0.001）；相对峰值力矩实验组显著高于对照组（屈P﹤0.05，伸P﹤0.01）；最大功率实验组显著高于对照组（屈伸P﹤0.01）。实验前后，对照组卧推尖子和肋木推尖子差异显著，P﹤0.05；实验组差异非常显著，P﹤0.01；且实验组卧推尖子和肋木推尖子均非常显著高于对照组，P﹤0.01。结论：振动力量训练可显著提高男性啦啦操底座运动员的爆发力和最大力量，提示在传统力量训练的基础上辅助振动力量训练，效果更佳。

简介：以厦门理工学院女生为主要研究对象,采用文献资料法、访谈法、问卷调查法和统计分析法等对健美操应用型课程新模式可行性因素——体育课程开设现状、健美操专业教师配置现状、健美操教学基础设施与场地现状和学生需求状况进行调研,并结合调查结果提出了开展＂三位一体,学用对接＂健美操应用型课程新模式的对策。