简介:1.接受压力。好像接受风雨一样,压力的增强更来自于内心的躲避。2.管理压力。把注意力放在可以控制的变数上,而不是不确定的因素。3.重视压力。压力是对个人的提醒,重视压力更是自我完善的过程,如个性的完善、理念的合理化、技能的提高。4.分析压力的来源。不要因为别人发展速度快而生气。5.压力是不是来自一种不良习惯?如习惯性地以消极念头看待自己和生活中的人,习惯性地自我怀疑和自我批评,习惯性地躲避压力。多年养成的习惯需要花时间和精力去改善。6.审视你的目标和期望。不要设立不切实际的目标,对自己的未来应做合理的期望。7.注意自我保护。首先要肯定自己,接纳自己,善待自己,学会从不同角度看待事物。不要把注意力过于分散,把价值10元的精力放在价值1分的事情上。真实地面对压力。8.付诸于行动。别把时间浪费在担心失败上。9.友情抗压力。有较多亲密关系的人,能和人讨论深刻感受的人,通常较能应付压力,不会被危机击倒,能振作起来,面对挑战。10运动减轻压力。做做放松训练。当您在发展中遇到压力时
简介:本实验的目的是研究青年人在正常行走过程中足底峰值压强和接触面积数据的个体稳定性,及左右足和性别的差异性,为足迹的量化分析和检验提供基础和科学验证。方法是选取无特殊行走习惯的正常青年人16名,利用Footscan足底压力步态分析系统采集每个受试者多次赤足行走的足底数据,运用SPSS19.0对足底10个区域的峰值压强和接触面积进行稳定性分析。分析发现,足底不同区域的峰值压强和接触面积的稳定性有所不同,青年女性第一跖区峰值压强的稳定性要高于青年男性,左右足第三、四跖区接触面积的稳定性低于青年男性,第二跖区接触面积的稳定性较差。其他足底区域稳定性与男性相比并无明显差异。
简介:电渣压力焊是钢筋连接的一种既经济合理又简单方便的方法。与传统的绑扎法相比,克服了绑扎接头不能承受偏心荷载的缺点,特别是竖向钢筋的连接更能显示出其优点。为保证电渣压力焊焊接质量,施工时要注意如下几点:l、钢筋的端部若有弯曲应割除并敲去氧割后熔渣。2、清除钢筋端面及距端部scm之内的铁锈和基点.共端而万端现范围内体骄不售理.mll但接后的抗拉强度难以达到母材的强度。3、上、下夹具段在同一垂直线上。上夹具距接头部位应比下夹具长Zcm左右。如上、下夹具不对中,焊出的钢筋将会错位。4、引弧丝宜用Zmm的电焊条蕊,去除镀锌层.长度取10mm如引弧丝太小,引弧就不充分。5、焊剂须干燥,焊剂筒上、下封口应严密