简介:根据我国青年的文化特点,依据心理学量表制作规范要求,研制出适用于我国青年群体休闲体育参与动机的测量量表。通过专家调查法和探索性因素分析,从27个题目中确定了21个题目作为正式量表的题目,以特征值大于1为标准抽取了5个公因素,分别为:“内驱性动力,外显性动力,技能学习动机,社会交往动机,身心健康动机”。
简介:高强度间歇式锻炼(HIIT)对增强体适能的效果要快于传统的有氧锻炼。但是由于它的锻炼强度很大,有很多人难以坚持下来。为了解决这一问题,
青年群体休闲体育参与动机量表研制
“30-20-10秒钟”的HIIT训练模式可降低其艰苦程度