简介:采用某一种负荷手段既要考虑到它产生的训练效用也要考虑采用之后的恢复情况,有些手段并非天天使用就最为有效。有关力量训练的研究已证明,隔天练一次比天天都练效果好。我们通过等量负荷的不同分配形式(每天、隔天、三天)来观察对速度、力量耐力、速度耐力等素质产生的影响。实际上这也就是比较负荷集中安排和分散安排之间的优劣。方案1.对象:12名平均年龄为11岁的变试者,健康无伤病,发育程度相近,均有一定的业余训练基础。2.训练安排:1983年7月13日至9月10日,计8周,每周6个早晨,周负荷量均为斜坡快跑30米×48,全力跨步跳60米×24,90%强度反复跑400米×6,具体安排
简介:中国的经常项目连续多年顺差,是对外贸易状况较好的发展中国家.但是,中国相当大的一部分出口贸易利益被发达国家所获得.美国是经常项目逆差最大的发达国家,已连续13年出现经常项目逆差.但是,美国却从进口中获得了巨大的贸易利益.从中国和美国这两个国家经常项目差额的典型案例分析中,可以清楚地看到当代国际贸易中有利于发达国家而不利于发展中国家的利益分配格局.