简介：近年来，食用粗粮已经成为一种饮食健康的新风尚。虽然粗粮的口感较之细粮来说稍有不足，但它自身的诸多好处还是被更多人所认同，很多人已经把食用粗粮与饮食健康画起了等号。是否食用粗粮就能让身体更健康，哪种粗粮营养价值最高，是否粗粮可以取代细粮成为主食，让我们一起来探讨一下。

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简介：粗粮一般是指大米和面粉以外的粮食，包括小米、黄米、荞麦、玉米、高梁、青稞、土豆、红薯等。粗粮不但含有人体所需要的蛋白质和碳水化合物，还含有丰富的维生素和钙、磷等无机盐，相对而言膳食纤维较高而能量较少，有利于降糖降脂。但粗粮也有自己的问题，如含嘌呤量高，长期过多摄入，既影响胃肠道消化和吸收功能，又会引起体内嘌呤代谢异常，容易引起高尿酸血症或痛风的发生。

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简介：具有补脾益气、养血安神功效的大枣，是老百姓家里的养生“明星”，然而大家可能不知道，一些不当的冲泡细节可能使大枣损失不少药效。

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简介：关于春天的饮食，中医有许多讲究。唐代医家孙思邈说：“春七十二日，省酸增廿，以养脾气。”明代高濂《遵生八笺》中也记载：“当春之时，食味宜减酸增甘，以养脾气。”意思是说：春季肝旺之时，要少食酸性食物，否则，会使肝火更旺，伤及脾胃。此时可以多食一些性味甘平的食品：

简介：有一些药物需要舌下含服，那舌下用药需要注意什么问题呢？舌下含服的药物该如何使用呢？

简介：日常生活中,睡觉体位多数人采取侧卧或平卧。但是,对孕妇来说,睡觉的姿势有一定的讲究,这是因为妊娠中晚期孕妇的体位可直接影响胎儿发育和生长。研究认为,在孕期中采取侧卧位、臀高位睡觉姿势最好,理由是这两种姿势对胎儿在宫内生长发育较为有利。

简介：不能滥用抗菌药腹泻分为感染性和非感染性两类,感染性腹泻由大肠杆菌、痢疾杆菌、绿脓杆菌、变形杆菌等病原菌和轮状病毒等病毒引起;非感染性腹泻多由饮食不节、食物过敏、生活规律改变、气候突变等原因引起.因此,一定要分清腹泻的类型,然后进行对症治疗.对感染性腹泻,首先要分清是细菌性的还是病毒性的.如果是细菌性的,可在医生指导下,针对引起腹泻的病菌种类,选用相应敏感的抗生素进行治疗;如果是病毒性的,使用抗生素是无效的,只能对症治疗.对非感染性腹泻,可采用饮食疗法,并服用一些助消化药物.切记对非感染性腹泻不能随意乱用抗生素,以免破坏肠道内微生态平衡,导致菌群失调而加重腹泻.

简介：一个北美大型多中心研究显示，“小”潮气量通气较“大”潮气量更能提高ARDS病人的生存率；PEEP和短暂高气道压可复张萎陷的肺单位和改善氧合；在几个北美的试验中，无医师领导的脱机草案能减少通气的时间；由于有证据证明入住ICU前危重病人未获得最佳治疗，促进了早期预警评分和危重监护出诊队伍的发展。

简介：距四川地震发生有一段时间了，但我们的心仍牵挂着受灾同胞，牵挂着我们的兄弟姐妹，我们的亲人。

简介：刚挤上公交车，贾诚就听到老婆郭敏一声尖叫：“没长眼吗？”一位比郭敏矮瘦很多的小女人踩着了郭敏，听到郭敏的怒斥，白净漂亮的小脸倏地变红，涂得发紫的小嘴猛地张开，声音比郭敏尖高得多：“你脚上长眼？那是鸡眼。”

简介：研究发现，拥有生活目标的人一般比尢目标的人寿命更长。该研究的实验对象为6000名美国成年人，历时14年。实验之初，研究者对6000名实验对象有无生活目标及有无负面情绪进行了调查与记录。

简介：发热通常是由病毒或细菌等致病微生物感染引起的，是许多疾病的共同表现特征，是人体的一种正常生理反应，也是一种身体的警讯，提醒我们“可能生病了”。孩子发烧不必大惊小怪，却也不能掉以轻心。

简介：“自从有了你,世界变得好美丽”,我感觉这歌是为我写的

简介：留心看医生为你开的中药方子，会发现一个有趣的现象每种药方中，有一种药材的出场频率十分高，可谓“混了个脸熟”。这种药材就是甘草。

简介：中国有句俗语说得好：“无汤不成宴”，国人吃饭时少不了的就是汤汤水水，尤其是在寒冷的冬日里，喝上一碗热气腾腾、美味滋补的靓汤，不仅能让味蕾得到极大满足，还有助于驱走寒气。那么冬天里喝汤都有哪些讲究？又有哪些美味和营养兼俱的上佳汤品可以暖胃暖心呢？

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简介：在现代社会中，人们对考试都是再熟悉不过的了。考试是社会选拔人才的一种途径与方法，是每一个学子的必经之路。我这里所说的不是通常意义上那种一张试卷、一支笔的寻常考试，而是人生中的心灵考场。