简介：研究发现，吃盐过多会增加2型糖尿病、中风、心衰、肾病等风险。吃盐太多不利健康，但完全避开钠盐也会对健康产生不良影响。通过食盐摄入足量的钠有助于维持身体体液平衡，有益神经及肌肉健康。摄入过少易导致低钠血症，出现软弱乏力、恶心呕吐、头痛嗜睡、等症状。

简介：没有全民健康，就没有全面小康。要把人民健康放在优先发展的战略地位，以普及健康生活、优化健康服务、完善健康保障、建设健康环境、发展健康产业为重点，加快推进健康中国建设，努力全方位、全周期保障人民健康。——习近平。

简介：长寿是古今中外人们所梦昧以求的愿望,本文试谈谈欲追求和实现这个愿望之道。这里所说的"道"有两个含义;一是"道理",二是"道路"。人的寿限是120～150岁长寿的道理指的是人究竟能否长寿?能长到多少岁?经过科学家们长期调查研究的结果,认为人是有一定的寿限的,即120～150岁上下。其主要的根据有

简介：家庭健康不仅是个人身心安宁、事业成功、生活幸福的源泉，而且还足社会健康的基石和保证。现实中，要做到家庭和睦、夫妻恩爱、敬老爱幼、其乐融融也是很不容易的，一是因为大干世界诱惑多，容易使人迷失方向：二是家庭像一辆精细复杂的两驾、三驾马车，不是单枪匹马，因此一般的骑手是不能胜任的，家庭健康需要错慧、高明的骑手。

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简介：<正>人们曾经将零食看作不健康的饮食。由于害怕体重增加,人们总是节制吃零食,然而现在,健康专家高度赞同并鼓励人们吃零食,实际上吃零食对我们有好处。当然,前提是我们正确吃零食!鼓励吃零食是基于以下原因:确保摄入多种食物,满足营养需要提供灵活的进食计划,以满足现在边吃边工作的生活方式帮助控制胃口,减少每餐的进食量。与通常认为零食导致体重增加的观念相反,研究已经表明,零食的作用恰好相反-吃零食使减肥更加容易,而且不用忍受持续挨饿的痛苦是对胃口小的老年人和儿童等人饮食的重要补充是一种享受,并给日常工作带来短暂的休息。工作中补充能量,为继续工作加油对某些人来说是重要的社交与休闲活动。

简介：我们的夏季保健宝典，就是要帮你安然健康地度过这个盛夏。可以穿上短短的迷你裙，可以一展性感的脚脖子，可以戴上酷毙了的太阳境，还可以穿上色彩缤纷的泳衣，大口大口地吃冰激凌……夏日让我们联想起许多有趣的享受。生活是多么美好！

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简介：高强度，超负荷工作引发的紧张可能对身体造成负面影响，就像吸烟一样，如果你长期处于时间紧，任务急的紧张状态，你一定要读此文。

简介：饮食调补学的中医药基础理论中医饮食调补学主要是在食疗本草学的基础上充实、发展起来的一门学科，是指利用食物来维护人的身体健康、辅助药物防病治病的方法。

简介：近日,笔者仔细读了石磊编著的《干部心理健康读本》,这是一本融理论、案例、分析、教育为一体的好书。《读本》深入浅出,就心理健康的定义、不健康的心理状况案例、正确的调适方法及培养良好的心态等方面作了分析,案例生动,分析全面,引经据典,入情入理,读后受益匪浅。

简介：各区人民政府，各委、局，各直属单位：社会力量兴办教育是指各种社会力量以捐赠、出资、投资、合作等方式举办或者参与举办法律法规允许的各级各类学校和其他教育机构。为深入落实党的十九大关于支持和规范社会力量兴办教育的重要要求，进一步营造良好环境，鼓励社会力量兴办教育，促进民办教育健康发展，根据《国务院关于鼓励社会力量兴办教育促进民办教育健康发展的若干意见》（国发[2016]81号）精神，结合本市实际，提出如下实施意见：

简介：文章结合高校教师的职业特点，分析影响高校教师身体健康的主要因素有教学工作量大、科研任务重、晋升职称压力、生活无规律、缺乏体育锻炼、饮食结构不合理等，并提出达到健康的措施和建议：提高教师的健康意识，树立科学的健康观，改善教师的工作生活学习环境，加强体育锻炼，提高生活质量，提高教师的健康水平，确保高等教育的可持续发展。

简介：为探寻我国大学生心理健康教育研究的现状，采用知识图谱分析了中国知网（CNKI）上的19853篇大学生心理健康教育研究的文献。结果显示：（1）大学生心理健康教育研究的前沿演进主要包括三个阶段；（2）大学生心理健康教育研究的热点领域主要集中在“精神卫生”、“心理挫折”、“辅导员”、“教育模式”和“构建”等五大方面。同时知识图谱分析也指出了当前研究存在的不足，为未来国内开展大学生心理健康研究奠定了重要基础。

简介：近年来,旅游、医疗、体育、林业与农业等行业纷纷聚焦于以养生与运动、康复与休闲为主题的健康旅游,其开发浪潮正在席卷全国。与社会实践的火热场面相比,健康旅游理论研究相对冷清,学术界与行业对健康旅游本质的认知也莫衷一是。因此,对于健康旅游特征的研究很有必要,厘清其本质才能为行业发展有指导作用。从国内外学界对健康旅游的研究,及健康旅游规划与设计实践中的总结看,生态性、复合性、康复性、文化性、技术性与高收益性等六大特性,无疑是健康旅游的特征,它们包括了健康旅游的内在特质。

简介：人们竭尽所能地避免患上癌症和心脑血管疾病,但往往忽视了健康最重要的财富:脑长寿。大脑是一个极易受损的器官,脑功能的减退往往先于心脏、肺和四肢。老年病中高达90%的人患有中到重度的认知功能丧失,而且,约占1/4以上人患有不同程度的早老性痴呆。

简介：我是手工编织爱好者。有人问我，现在有机器编织，还用手工编织干啥？我说机器编织虽然好，但是它却代替不了手工编织，

简介：人口老龄化、慢性病高发已成为我国面临的重大社会问题。作为一种新兴健康服务和管理模式，健康管理在世界各国普遍得到重视，可作为我国应对人口老龄化、慢性病高发的重要举措。健康管理不仅是疾病预防和治疗，而是对整个健康生命周期的健康资源进行提前介入管理。德国健康管理长期处于世界前列，有很多经验和做法可资借鉴。目前，我国国民健康管理状况较为落后，人们对健康管理认知度差、接受程度不高，社区服务落实不到位，专业人才匮乏，缺乏完善的行业标准和法规。针对于此，应借鉴德国经验，采取如下措施：在全社会树立健康管理理念，防患于未然；增加保险项目，加强慢性病预防资金保障；健全健康管理相关法律法规，使保障制度化；进一步加强老年人尤其农村老年人健康管理政府责任；促进全民参与，形成健康管理大环境。

简介：日前，门头沟区残联会同区卫生局到地处深山区的雁翅镇、斋堂镇为当地贫困残疾人开展健康体检。此项工作是贯彻北京市《关于开展第二十次全国助残日活动的通知》（京残工委[2010]3号）精神，为农村低保残疾人开展健康体检的具体落实。

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