简介：跳绳在中国已有数千年的历史,唐宋明清时期都有记载。唐朝称跳绳为“透索”,宋朝称“跳索”,明朝称“白索”,清朝称“绳飞”,民国以后才称“跳绳”。南宋以来,每逢佳节都跳绳,称为“跳白索”,原属于庭院游戏类,后发展成民间竞技运动。

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简介：心理健康有利于健身活动,3.心理健康有利于健身活动,2、健身活动促进心理健康

简介：中国作为2022年冬奥会的举办地,急需关注冬季运动的发展,为了响应国家促进全民健身的各项政策,我国也应普及各项冬季运动。芬兰冰球运动发展于世界领先,在资金利用、赛事组织、志愿者培训、女子冰球运动发展等方面发展的较为完善,可以以芬兰冰球运动的发展为参考,将其优势结合国情引进到中国,为中国冰球提供借鉴意义,助力2022年冬奥会的开展以及国家未来冬季运动的发展。

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简介：运动后本来应该神清气爽,但有时我们运动后却全身酸痛、筋疲力尽,好几天都精神不振。这些都提示我们可能运动过度了。那么,运动后的过度疲劳怎么破?广州中医药大学第一附属医院创伤骨科郑晓辉主任中医师给您支几招。

简介：摘要棒球运动是一项集体性，对抗性很强的集体球类运动。棒球运动服装干净整洁，技术动作优美，球场上的行为具有较高的礼仪性与规范性，所以也被称之为“绅士运动”。所谓动必有道，实际上任何运动都有它其中蕴含的礼仪文化，棒球作为当下正在强势崛起的朝阳体育项目，其中特有的礼仪文化与球场准则更需要理解并且践行，通过研究把其中值得学习的部分发扬光大并且传承下去让更多接触棒球的人去了解。把棒球运动中礼仪与球场准则传递给参加棒球运动的人员，特别是低年龄的棒球从事人员，培养他们的自身素质，使青少年在接触棒球运动的初期就深刻了解棒球相关的礼仪与球场准则，把所有的青少年棒球爱好者培养成真正的棒球选手，让这些礼仪与准则代代相传

简介：3.心理健康有利于健身活动 ,2、健身活动促进心理健康 ,健身活动和心理健康相互影响

简介：有氧操运动与人体形体美 ,有氧操运动与皮肤美 ,有氧操运动与肌肉美 

简介：自2018年以来,东北亚地区多数国家间的双边安全关系改善为东北亚区域合作注入新动力,带来新机遇。中韩两国作为推动东北亚区域合作与共同繁荣的重要力量,双方进一步对接发展战略并加强具体合作,对于进一步提升中韩互信,促进东北亚区域合作具有重要意义。本文从韩国主要对外经济政策,中韩区域合作对接的可行性以及中韩区域合作对接的选择路径三方面进行了研究分析,提出关于推动中韩区域合作政策对接,互利合作优化升级的五点建议。东北亚区域经济合作环境改变的背景下,中韩携手推进“一带一路”和“新北方政策”深度对接,利用好中韩司局级协商机制,加强在东北三省和俄罗斯远东地区的经济合作对话,将有助于打造可持续的经济合作样板,为东北亚经济圈的形成贡献合理方案。

简介：目的:探讨对比高强度间歇性运动与有氧运动减肥效果。方法:选取60名肥胖男性为研究对象,采取随机分组方式将其分为高强度间歇运动组(30例)和有氧运动组(30例),给予高强度间歇性运动组运用快跑、功率车、爬楼梯、跑步机、爬坡等训练内容,强度控制在80~90%Vo2max给予有氧运动组运用慢跑、跑步机、功率车、快走、爬楼梯等训练内容,强度控制在60%Vo2max,对比两组研究人员体重、腰臀比、BMI、体脂含量等情况。结果:从体重、腰臀比、BMI、体脂含量数据分析得知,经试验后,两组体重、腰臀比、BMI、体脂含量均有所下降,前后差异对比有意义(P<0.05),其中高强度间歇运动组体重、腰臀比、BMI、体脂含量下降程度明显优于有氧运动组,两组差异对比具有显著统计学意义(P<0.05)。结论:高强度间歇性运动和有氧运动相比有着更好地减脂效果,可以改善肥胖者体重、腰臀比、BMI、体脂含量,提高肥胖人群的柔韧和心血管适能水平,保证减脂者处于安全有效的减肥过程当中,值得推广和应用。

简介：现代体育赛事越来越科学化、系统化。教练员们为了提高运动员的运动成绩,在训练方法和手段上不断的进行创新,弹力带训练法应运而生,它是一种抗组训练手段,可以增加运动员的速度、耐力、爆发力等身体素质。弹力带由于其方便、实效、经济得到了广大体育教练员们的喜欢,它不仅可以锻炼到大肌肉群,还可以训练到深层小肌肉群,可以激发肌肉的弹性和活力,提高肌肉参与的效率,这符合当代短跑专项技术的特征需求。途中跑技术在100米短跑技术中心的重要性不言而喻,它的好坏直接关系到运动成绩,因此研究途中跑技术是很有必要的。

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简介：摘要安吉游戏具有发展幼儿动作技能、促进幼儿认知情绪情感及社会性发展等多重价值，体现了正确的儿童观，让儿童成为游戏的主人，因地制宜，和幼儿一起创建游戏环境，填补材料，合理进行游戏指导，优化教师角色，幼师主体定位并举。在安吉游戏理念的指导下，解决材料缺乏融合缺乏儿童意志的问题，解决区域游戏活动中存在的以教师为主、儿童自由度受限、区域游戏与幼儿经验建构缺乏内在关联、区域游戏幼儿创造性作品缺失等问题。本文将阐述安吉游戏理念指导下优化区域游戏对策及其重要性。

简介：摘要安吉游戏具有发展幼儿动作技能、促进幼儿认知情绪情感及社会性发展等多重价值，体现了正确的儿童观，让儿童成为游戏的主人，因地制宜，和幼儿一起创建游戏环境，填补材料，合理进行游戏指导，优化教师角色，幼师主体定位并举。在安吉游戏理念的指导下，解决材料缺乏融合缺乏儿童意志的问题，解决区域游戏活动中存在的以教师为主、儿童自由度受限、区域游戏与幼儿经验建构缺乏内在关联、区域游戏幼儿创造性作品缺失等问题。本文将阐述安吉游戏理念指导下优化区域游戏对策及其重要性。

简介：【摘要】在任何体育运动过程中，学生都有运动损伤的风险，其中损伤的部位、特征以及类型均有所不同。对于网球运动而言，在运动过程中学生出现踝关节运动损伤的风险相对较高，在损伤后不仅会直接影响学生继续参与训练，同时也会一定程度形成心理障碍，导致学生在后续运动中害怕而不敢放开心态去运动。对此，为了进一步预防踝关节运动损伤问题，本文简要分析网球运动中出现的踝关节运动损伤的原因及预防，希望可以为相关教育者提供理论帮助 。

简介：摘要：本文总结了早期阅读游戏化区域课程构建的策略：一是基于早期阅读的区域材料投放；二是从年龄段特点出发选择游戏形式；三是不同区域要使用不同的指导策略，对相关教育实践具有一定的借鉴价值。