首页 > 《田径》 > 2002年11期 > 负重跑在跑的训练中的运用

负重跑在跑的训练中的运用

在线阅读下载PDF 导出详情

摘要负重跑就是在跑的过程中给练习者负以不同的阻力进行训练。通过训练,使身体在负重条件下不断得到适应,然后再去掉负荷,以达到提高运动成绩的目的。从理论上讲,通过适当的负重跑训练后,练习者的心理、生理都会产生一系列适应性变化,从而使运动成绩和训练效率都得到提高。所以,在实践中普遍得到运用。

DOI 16jrrnmxj5/141415

作者范金兵

机构地区不详

出处《田径》 2002年11期

关键词运动训练专项速度力量提高运动成绩练习者适应性变化训练模式

分类 [文化科学][体育训练]

出版日期 2002年11月21日（中国期刊网平台首次上网日期，不代表论文的发表时间）