简介：摘要短跑的最大特点是对速度要求特别高，如何提高加速能力和保持较快速度完成比赛的能力也就成了短跑训练的关键问题。而当运动员达到一定的训练水平后，往往会出现跑速停留在一个水平上很难提高的现象。本文提出了笔者认为对提高运动成绩有效的方法。

简介：短跑的全程技术，可分成起跑、起跑后的加速跑、途中跑和终点跑四个部分。短跑的成绩由起跑的反映速度、起跑后的加速跑的能力、保持最高跑速的时间和距离以及各部分跑的技术完成的质量决定的。要提高短跑的成绩，就要提高和发展这四个部分的技术和能力。

简介：

简介：现代速度滑冰运动成绩的提高与现代多学科技术应用密切相关，探讨发现运动与非运动技术间的影响规律，直接或间接影响不同运动员的成绩，为教练员、运动员积极挖掘利用与创新提供许多新的思路，并成为提高运动成绩的途径之一。运用运动成绩提高的历史观和现代科技发展观揭示冰刀结构、冰刀研磨、运动服装、检测监控、场地环境等技术特性影响运动成绩的关联因素，认为非运动技术条件的物理特性创造了运动者之间客观的物理条件不平等性，对速滑运动员群体来说，非运动技术条件的利用是“人为创造差异条件”——创造运动者之间客观物理条件的不平等，从而影响不同运动员的成绩。教练员、运动员对非运动技术条件的再挖掘、利用和创新有着不同寻常的意义。

简介：心理训练是运动训练重要的组成部分。在当前运动技术水平迅速增长,比赛竞争尤为激烈的情况下,心理训练的作用显得尤为重要。国外对此问题早已进行了大量的研究工作,并在实践中积累了经验。进入八十年代,在我国也开始进行心理训练,并已初见成效。但人们对心理训练还未引起普遍的重视。为此,我们根据国外文献及国内运动实践中的经验,对心理训练在提高运动成绩中的作用作简要阐述,以供参考。一、心理训练和政治思想工作什么是心理训练?从广义上讲,心理训练就是有意识,有目的地对运动员的心理施加影响的过程。心理训练的具体含意是:采用针对性强的方法、手段调节运动员的心理

简介：摘要近几年，山东省体育系统对运动员的学业水平越来越重视，运动员进入高等院校的门槛也越来越高。在这种大形势下，教育有必要从娃娃抓起，笔者以山东省高密市少儿体操学校为例，针对学校的实际，具体问题具体分析，特从学校、文化课教师以及家长三个方面提出措施，以此提高少儿体操学校运动员的文化课成绩。

简介：摘要提高运动员跨栏跑成绩的策略包括第一，速度训练，用常规手段发展运动员的平跑速度，结合专项特点的手段发展运动员的专项速度；第二，专项技术训练；第三，坚持每天练；第四，培养良好的心理素质。

简介：而在跨栏跑技术中过栏技术和栏间节奏直接影响跨栏跑的成绩,的跨栏跑速度的技术特点,（3）变换栏高的跨栏跑

简介：跨栏跑的最大特点是在高速跑进当中越过一定数量的障碍。因此，必须通过对运动员的平跑速度和专项技术进行科学、系统的训练，才能达到较高的运动水平。

简介：水是维持生命活动的重要物质。它发挥着在人体内运送养料和保持体温的作用。在肌肉运动的时候不仅聚集力量,而且产生热量。防止身体升温的办法是出汗。体表汗液的蒸发带走了热量,使人体的体温保持正常水平。因此,专家建议,运动员以及普通人在感觉到口渴之前就应及时补充水份。

简介：

简介：把通常在速射项目中时间控制训练，运用到手枪慢射训练中，能有效的提高和巩固运动成绩。本文总结运用时控训练的一些方法及手段，为手枪慢射项目训练，提供参考。

简介：摘要：游泳运动所处的水环境，其密度比空气高达800多倍，人在水中运动要克服比在空气中更大的阻力，因此在每一次游进都需要更多的肌肉群参与其中，才能产生足够大的推进动力，获得更快的游进速度。本文采用文献资料法、逻辑分析法等研究方法，对游泳运动员成绩的影响因素核心力量进行分析，得出结论与建议，核心力量训练有助于提高游泳运动成绩；传统的力量训练也是必不可少的；核心力量训练需要进一步科学、量化、推广。

简介：作为体育运动的一个分支的游泳运动,是现今一项十分受大众喜爱的运动。而这项运动也作为一个比赛项目逐渐被人们熟知和喜爱。在游泳运动中离不开力量训练,根据有效的实验证明,力量对于游泳运动员是一个具有很大影响因素的条件,所以,在游泳运动中,必不可少的是对于力量的训练。虽然力量训练在如今体育运动中越来越受到重视,但是哪些训练是有效且高效的呢?本文主要根据特定有效的力量训练浅要分析提高游泳运动成绩的最佳方式,从而促进力量训练在游泳运动中的应用和推广。

简介：当今,世界田径界多数优秀教练认为,帮助运动员登上新台阶,仍是一些力量训练法,为此必须探索如何安排和选择训练法的新途径。本文试图把各种力量训练法,依据肌肉收缩的类型进行分类,并对各种方法提出了具体建议。

简介：掷标枪是一项复杂的多轴性旋转投掷项目，它对爆发力、协调性、柔韧性等都有很高的要求。运动员要想获得理想的成绩，就必须保持从助跑到最后用力的动作连贯性，并把从助跑获得的能量完全转化到标枪的纵轴上。高校标枪运动员与专业队运动员相比，无论是训练时间，还是训练条件（器材、场地等）都存在较大的差距，如何在有限的训练时间和条件下取得理想的训练效果和专项成绩，

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简介：跨栏跑是一项速度快,对运动员的技术性要求很强的短跑运动,其实质是跑栏。跨栏跑的最大特点是在高速跑进当中越过一定数量的障碍,因此,必须通过对运动员的平跑速度和专项技术进行科学、系统的训练,才能达到较高的运动水平。但由于技术、场地、训练时间等诸多因素的影响,在一些学校中得不到重视,开展不够普及,

简介：本文对影响跳远踏板准确性的因素进行了分析,并对如何能提高踏板技术提出了见解。

简介：本文搜集了1940—1990年间在重大综合性国际国内运动会上有关婚育后女子田径运动员运动成绩再提高的资料。根据这些资料,结合亲身实践进行分析,作者阐明女子运动员在婚育后的第二高峰期是客观存在的。但是,女运动员婚育后再提高并不是普遍规律,只有少数女运动员能够大器晚成。文章还从统计分析中得出女运动员结婚适龄年龄、婚育后出成绩的年限,同时又发现专项不同,婚育后运动寿命也有所不同。