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跳远中肌腱损伤的预防

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摘要有几种措施可以使身体尽快做好严格高水平跳远训练的准备，尤其可以避免由于肌腱损伤或者其他伤病造成的时间浪费。力量的准备包括核心力量和弹跳力量，关节的可活动性和肌肉的伸展性，高速跑、跳远技术和物力学分析，这些都可以作为鉴别力量强弱的依据，并可以依此来降低损伤的概率。其主要有以下几种减少损伤的措施。

DOI 8rdxk50ljl/293297

作者沃德拉夫·卡瑟伦;袁金宝;孟春雷

机构地区不详

出处《体育科技信息》 2002年6期

关键词跳远肌腱损伤预防措施助跑技术恢复手段

分类 [文化科学][运动人体科学]

出版日期 2002年06月16日（中国期刊网平台首次上网日期，不代表论文的发表时间）