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体能训练在健美操教学中的应用

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摘要摘要：竞技健美操在确保自己具有高度的柔韧性、协调性、强大的力量和快速的力量等特点的前提下，竞技场的比赛规则也对选手的动作具有标准性、平衡性和综合性的要求。所以，对运动员体能的训练不能掉以轻心，要在对他们进行力量素质的训练的同时，还要对他们的速度、协调性、平衡力进行提高，这样才能让他们能够完成标准的、完美的动作。文章指出了在高校竞技健美操体能训练方法的必要性，并对其在柔韧、力量、速度、耐力以及爆发力等方面进行了作详细的论述，并指出了在大学体育竞赛健美操中应注意的几个问题。

DOI ldelwm6q43/7407341

作者熊壮壮

机构地区烟台黄金职业学院山东省烟台市招远市 265401

出处《教学与研究》 2023年9期

关键词体能训练健美操教学

分类 [文化科学][教育学]

出版日期 2023年07月26日（中国期刊网平台首次上网日期，不代表论文的发表时间）