首页 > 《基础教育参考》 > 2024年11期 > 初中学生中长跑项目的身体素质训练

初中学生中长跑项目的身体素质训练

在线阅读下载PDF 导出详情

摘要摘要：随着素质教育的深入推进，初中学生的身体素质训练日益受到重视。中长跑项目作为提升学生耐力、速度和心肺功能的有效手段，对于促进学生全面健康发展具有重要意义。本研究旨在探讨初中学生中长跑项目的身体素质训练方法，以期为学校体育教学提供科学指导。研究采用文献综述和实地观察相结合的方法，对初中学生中长跑训练的现状进行了分析，并提出了一系列针对性的训练策略。研究结果表明，合理的训练计划、科学的训练方法和有效的恢复措施是提高学生中长跑成绩的关键因素。结论强调，学校应重视中长跑训练在体育课程中的地位，通过系统化训练，全面提升学生的身体素质。

DOI 5jo22w1l04/8478036

作者闵祥新

机构地区山东省临沂市兰山区枣园中学，山东省临沂市276000

出处《基础教育参考》 2024年11期

关键词初中学生中长跑身体素质训练方法

分类 [文化科学][教育学]

出版日期 2024年07月18日（中国期刊网平台首次上网日期，不代表论文的发表时间）