谈分层训练法在高中体育训练中的运用研究

谈分层训练法在高中体育训练中的运用研究

赵修港

山东省邹平市黄山中学256200

摘要：高中生在进行体育训练的过程中，其在运动能力、身体素质等方面都具有较大的差异性，是各有特色、参差不齐的。因此，高中教师在体育训练当中，也应充分地考虑到这一因素并致力于分层教学法的引入等，真正地实现因材施教，使每个学生都能得到相应的锻炼、提升，力求将学科价值尽显出来。基于此，本文将以此为话题，对分层训练法的实践应用进行研究，希望对相关工作的展开发挥出借鉴价值。

关键词：分层训练法高中体育实践运用

新课标提倡学生在学习能力、身心素质上都是各有差异的，教师在教育教学中一定要注重因材施教，对不同的学生实施不同的目标、要求、方法等，只有这样才能使每个学生都学有所获、有所进步，将学科价值展现出来。因此，高中教师在体育教学中，也应借助分层训练法的引入来达到这一目标，进一步地推动学生的个性化发展，使教学效果得以进一步地升华。

一、分层训练法的内涵

在体育训练当中，所谓的分层训练法就是指教师根据学生现阶段学习需求、运动能力、身心素质的不同，对学生整体进行层次性的划分，对不同层次的学生设定不同的训练目标、训练内容，从而使各个层次的学生都得到相应发展的一种模式。因此，高中教师在开展体育训练的过程中，一定要结合体育学科的特质、将这一模式应用进来，最大化地满足学生的训练需求，使每个学生在分层训练的模式下都能得到相应的提高、发展，真正地实现因材施教，以在展现学科价值的同时，为学生的健康成长、全面发展助力。

二、分层训练法在高中体育训练中的应用研究

1.合理划分层次，推动教学开展。体育教师在运用分层教学的过程中，首先要做的第一步就是对学生整体进行层次性的划分，只有这样才能保障分层教学的顺利开展，将该模式的应用价值全方位地展现出来。在实际分层中，教师一定要充分地考虑到高中生现阶段的身体素质、学习兴趣、训练需求等，大大地增强分层的合理性、科学性，使每个层次的学生在课堂中都能得到相应的提高、发展，使最终的教学效果事半功倍。

例如，在慢跑训练当中，教师就可以根据男女来进行层次划分，将女生、男生划分成两组，实现基本的层次划分；而在这之后，教师就可以根据男女生分别的课堂表现情况、耐久性、跑步能力等，在每个组中划分出高、中、低三个层次，对每个层次的难度进行合理调整等。这样既可以提高学生的慢跑成绩，也能被学生所接受，从而达到一举数得的效果，保障学生们的慢跑训练得以持续、有效地开展下去。

2.科学制定计划，实现因材施教。在高中阶段的体育训练中，在分层教学的导向下，教学计划地合理制定也是非常重要的，只有根据实际的教学特点、学生现阶段的学习情况进行制定，才能够保障分层教学的顺利开展，从而使其发挥出更好、更多的效用。因此，在体育训练当中，教师一定要深化自身的认知，对此方面加以注重等，真正地实现因材施教，使均衡教育得到落实。

例如，长跑、跳远、仰卧起坐、俯卧撑等，都是体育训练中的组成部分。但是，从以往的教学经验上看，部分教师常常由于教学计划设定的不够合理，而阻碍了训练进度，使一些体力较差的学生与训练相脱节，造成了一系列的不良影响，在这时融入分层教学是非常必要的。如，在“俯卧撑”这一项目中，由于学生体重体能的不同，其在一分钟之内能做的数量也有着较大的差别。在这时，教师就可以对学生进行分层，体力较差的学生进行基础训练并逐渐地加强训练强度、训练时间；而体力较好的学生则进行拓展训练等，以在不耽误训练进度的情况下，使学生得到更好的发展，将分层教学的内涵、价值等展现出来。

3.强化分层训练，促进全面发展。分层训练在体育训练中有着非常大的应用优势，一方面可以让体育能力差的学生达到预定标准；一方面也可以让体能较好的学生得到进一步地锻炼、拓展等，是教师在教育教学中非常理想的一个选择。因此，在教学实践中，教师也应不断地强化分层训练，力求推动学生的综合性、全面性发展。

例如，在跳远训练中，教师就可以根据高中生现阶段的体育能力，来将其划分成基础组与技能组。针对于基础组的学生，教师可以根据实际的训练情况，秉持着循序渐进的原则，悉心演示、教导，使学生在学习中更有信心、耐心，使其得到逐步的提升；而对于技能组的学生，教师就可以强化项目中的技巧训练、讲解等，使其得到更好的发展，并充分地挖掘出学生的体育潜能、天赋，将分层教学这一模式的价值尽显出来。

综上所述，高中教师在开展体育训练的过程中，将分层训练法有目的、有意识地引入其中是极为必要的。在此模式下，不仅可以满足学生的运动需求，使体育训练更具人性化、实效性，也能推动学生的成长、发展等，促使其个性化发展，将新课改所提的要求落到实处。由于本人的经验有限，导致本文还存在着一定的不足，希望在后续中得到完善。

参考文献

[1]史金刚浅析分层教学法在高中体育教学中的应用[J].当代体育科技，2017，7，（02），121+123。

[2]张永杰分层教学法在高中体育教学中的有效运用与探索[J].名师在线，2016，（10），25-26。

[3]张振“处方式”分层教学法在高中体育教学中的实践运用[J].当代体育科技，2016，6，（28），64+66。