大学体育对大学生终身体育意识的培养研究

大学体育对大学生终身体育意识的培养研究

雷春建

阿坝州茂县阿坝职业学院 , 四川 阿坝州 623200

摘要：终身体育意识的培养是一件很重要的事情，它不仅有利于学生当前体育运动能力的提升，更与学生今后的身体健康发展息息相关。在大学体育课程中，培养大学生的终身体育意识则主要在以下几方面：大学体育教学思想上的革新、大学生体育运动兴趣的培养以及体育理论知识的传授。教师在教学中要从此三方面切入，并制定一一对应的有针对性的教学策略，以切实有效地帮助大学生逐步养成终身体育意识。

关键词：大学体育；终身体育意识；培养

一直以来，高校的体育教育是一种过度强调体育技能和体育分数考核的教育模式，这让体育课也成为了像专业课一样以完成学习任务为主的课程。这样的教育模式无疑为学生上体育课增添了心理压力和负担，是一种对学生体育兴趣和体育意识的削弱。如此一来，学生又何谈培养终身体育的意识呢？因此我们要为帮助学生培养终身体育意识，就要首先摈弃这种旧有的带有分数考核的功利色彩的体育教育模式和理念，充分发挥体育课程的趣味性和自主性，引导学生进行个性化的体育课程学习，从而为学生养成终身体育意识营造良好的环境。

一、树立新的大学体育教学思想

要培养学生的终身体育意识，就要让学生爱上体育运动，而不再是被带有“分数考核”色彩的体育课程打消积极性和兴趣。那么首先，教育者就要摈弃之前的体育教学思想，着力打造吸引学生进行体育运动和身体锻炼的体育课程，并着力构建引导学生进行个性化学习的体育课程。于是，树立新的大学体育教学思想就显得尤为重要。

例如：本人就本着“健康第一”的指导思想，树立通过体育课程教学提高大学生的运动技能和知识，帮助学生养成良好锻炼身体的习惯的体育教学观念，从而促进大学生养成体育意识，并为之后培养大学生的体育运动兴趣打下坚实基础。

同时，大学生都具有各自的个性，于是本人在体育教学中顺应学生的个性，对学生实施个性化教学，我让学生根据自身情况和个人发展意愿，选择当前体育运动项目的其中一部分内容，作为当前运动项目的起点，继而逐步促进其它部分的强化。我主要教的是篮球运动项目，于是我对篮球班的学生进行了个性化分组，主要分为投篮、运球、上篮、传球等各起点组，让学生根据自己在某项的入门容易度来选择入组，进行个性化篮球学习和锻炼。在学生强化了当前所擅长某项篮球技能之后，逐步拓展到其它的项目，从而逐步实现其它项目的能力强化。学生在个性化的学习模式下，显著激发了篮球运动的积极性，实现了篮球运动能力的显著提高。总之教师要在体育教学中树立新的教学思想，以促进学生终身体育意识的养成。

二、培养大学生的体育运动兴趣

在让学生爱上体育运动和身体锻炼上，教育者仅仅做好体育教学思想的革新还不够，接下来还要切实具体地培养学生的体育运动兴趣。培养学生的体育运动兴趣的方法有很多，同时也只有将诸多方法同时兼用，才能真正有效地实现对学生的培趣工作。

例如：本人为培养学生的体育运动兴趣，主要是在以生为本的理念下构建灵活开放的体育课堂教学。

一方面，我在教学中遵循以生为本的教学理念，通过对学生实际情况的调查研究，以评估学生在哪些方面更具培养效用，从而引导学生自主选择运动项目或一个运动项目中的某一部分，以充分发挥学生运动潜能，调动学生对运动学习的积极性和身体锻炼的积极性，使学生在体验到体育运动的快乐的基础上产生对体育运动的兴趣。

另一方面，本人在教学中采用灵活开放的教学方法和手段，以便让学生在充满乐趣的氛围中加深对运动项目的兴趣，提高对运动项目的热情。我在所教的篮球班里就加入了新颖有趣的元素，在练习传球的学生中，他们大都是两两一组进行传球活动，三人一组的很少，更不用说四人一组了，于是我让学生们五人为一组，站成五边形，于是我让五人组做画五角星的传球运动。由于五个人中只有一个球在运转，这难度也太简单了，于是我加大难度，让五人组运转两个球，做画五角星传球运动，这样一来就加大了难度，只要运转不流畅，就有可能传乱了。不过五人两球相对于两人一球，还是难度显得不太高，于是我再给五人组添加了一个球，最终是五人三球，这下传球难度进一步加大了，运转频率已经大于二人一球了，且五人三球画五角星式的传球比二人乏味式的传球有趣多了，五人流畅地传三个球的画面也是颇具观赏性的，于是传球小组对于传球这一运动的热情大增，同时这也吸引了其它的篮球小组的加入，甚至有的小组要求五人五球画五角星，展现了极大的热情。

三、强化对体育理论知识的传授

学生对终身体育意识的养成不足，不仅是兴趣低下的问题，还因为学生对体育运动的重要性的认识不足。体育运动对人的身体健康有着不可估量的积极影响，所谓生命在于运动，体育运动对于人身体机能的持续健康运转和免疫力的提高有根本层面上的强化作用。在明确了体育运动的重要性和具体的体育和健康的理论知识之后，学生必定会更倾向于树立终身体育锻炼的意识。而传统的体育课程正缺乏对学生进行体育理论知识的传授，因此教师同样要做好体育理论知识的传授工作，让学生深刻地明确体育运动和身体锻炼的重要性，并了解一些具体的体育运动相关知识，从而促成个人的体育运动意识，继而树立终身体育意识。

例如：本人在体育教学中就穿插了体育理论知识的传授，我主要运用了体育保健、康复以及健身运动的科学理论知识对学生在具体的运动过程中进行指导，在规范化学生体育运动的同时，让学生积累一些强身健体的知识，以实现体育素养的全面发展。这样的体育理论知识的传授，让学生对体育运动促进身体健康有了系统性、科学性的认识，从而逐步强化自身的终身体育意识。

综上所述，培养大学生的终身体育意识并非简单之事，而是要在教学思想、学生培趣以及教学内容革新这三大方面均采取有效措施以促成这一目标的实现。培养学生的终身体育意识的方法有很多，总体上也基本按照这些原则来制定计划。总之终身体育意识是一项非常重要的意识，它对于学生的体育运动和身体健康发展乃至心理健康和人生态度的修养有重要意义。希望广大的体育教师同仁在施教时不要拘泥于对体育技能的过度要求而忽略了对学生的这一重要意识的培养。

参考文献

[1]黄伟群,霍玉娟.高校体育教学中如何培养学生的终身体育意识[J].当代体育科技,2020,10(14)

[2]李先建.浅谈体育教师培养大学生终身体育意识的策略[J].体育世界(学术版),2017(11)