痔疮非小病 防治须主动

痔疮非小病 防治须主动

陈丽

雅安市人民医院 四川雅安 625000

疾病让患者的身体与内心都会受到很大的伤害,为了减少这样的伤害,发现自己有疾病的时候,就应该及时的对疾病给予一定的治疗。痔疮就是让患者比较头疼的疾病,但是它也是可以预防的,那么怎么预防痔疮效果好呢?

一、如何防治

1、保持肛门清洁

在日常的生活中,患者要注意保持肛门的清洁,尤其在便后用清水来清洗肛门,保证肛门的卫生,是有效预防痔疮疾病产生的方法之一。有很多的人往往只会注意外阴的卫生,却忽视了肛门的清洁,是不对的。

2、养成规律排便的好习惯

排便也是需要养成一个好习惯的,早上起床排便好处是很多的,早晨排的是宿便能够更好的清除体内堆积的毒素,避免没有排便导致毒素停留,给大家的健康造成一些伤害。定时排便也是预防内痔的有效措施,通过定时排便,可以将肠道中的垃圾废物排泄出来,避免大便干燥之后对肛门造成损伤。很多人长期便秘严重,可能会对肛门,直肠等造成刺激,此时肛门直肠部位充血严重,通常就会形成痔疮。因此,平时需要养成定期排便的好习惯。

3、经常做缩肛运动

在日常生活当中,经常做缩肛运动,也是帮助有效预防痔疮的一个不可多得的好方法。该运动对肛门收缩力有很好的增强作用,经常坚持话,可以很有效预防痔疮疾病的产生。做肛运动比较简单易行,在空闲的时候随时随地都可以做,但是一定要坚持。

4、多加运动锻炼

预防痔疮的方法相对比较多,强健身体就是预防疾病发生的好办法,身体抵抗力有所增强了,不光是痔疮,对其他方面的疾病也会起到很好的预防作用,促进肠道蠕动,避免出现大便结节的现象。

5、切莫久蹲

需要注意的是,由于蹲厕的时候,倘若长时间保持一个姿势就会促使痔静脉从发生充血,继而影响了静脉血液发生回流,导致又或者是加重了痔疮的不良症状。

6、便后清洗

建议便后一定要使用一些比较柔软的卫生纸来擦屁股。现实生活之中,有一些卫生纸非常粗糙,甚至还含有一些荧光剂这一类化学剂等等,对于人体肛门的影响是非常大的,会诱发痔疮的发生。倘若有条件,建议最好使用清水来擦拭屁股洗,以便帮助肛门清洁。

7、多吃纤维

每天大量喝一些温开水,够软人体内化肠道里的大便;多吃一些粗纤维的食物能够促进人体肠道蠕动。多喝温开水以及多吃高纤维食物,都是能够帮助人体排便的。而纤维粗的食物,通常绝大多数都是蔬菜以及水果,还有一些没有经过精加工的谷类以及薯类等等食物。

8、勿提重物

提重物这种行为会导致腹压发生升高,必须避免过度用力。

9、控制体重

体重过重就会导致人体下肢压力过大,也容易出现静脉曲张这种不良症状的发生。饮食过饱,也会导致腹压增高。

10、预期保健

睡眠对于人体健康至关重要。建议不妨尝试一下每4个小时到6个小时就翻一次身。最好朝左睡,这样能够减轻下半身重量。

11、适当进行提肛运动

平时生活中,如果想要有效预防内痔,可以适当进行提肛运动。提肛运动是预防痔疮的有效方法,通过提肛运动往往可以促进局部血液循环,同时加强局部的运动,可以减少局部静脉淤积,对于静脉曲张改善也有很大的帮助。因此,想要预防内痔的人,平时可以适当进行提肛运动,这样才能改善局部循环。

12、学会劳逸结合

为了有效预防内痔,平时需要注意劳逸结合。在生活以及工作中不可过度劳累,平时负重或者下蹲时间也不能太长,同时避免久坐不动。经常活动有利于局部血液循环的改善,而在血液循环顺畅的情况下,肛门部位也不易充血,相对不容易形成内痔。因此,想要预防内痔的人,应该适当多运动,同时注意劳逸结合,调理好身体。

13、少吃辛辣刺激性

食物预防内痔需要注意很多方面的问题,例如少吃辛辣刺激性食物。生活中,不少人总是爱吃这些辛辣和刺激性较大的食物,而这些食物通常对人体有较强的刺激性。如果总是吃这些辛辣刺激性食物,通常会导致身体不良症状的出现。因此,在预防内痔的过程中,像常见的麻辣火锅、麻辣烫等食物最好少吃,这样才能防止上火严重后引发内痔。

14、术后坚持坐浴

对于痔疮患者来说,术后坐浴也是非常重要的。坐浴不仅能够清洁肛门,而且也可以促进创面愈合,并起到消炎的作用。坐浴一般都是使用中药或者是碘伏溶液、盐水等,一定要掌握正确的配比,这样才能够确保有效果。

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二、混合痔的护理治疗

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如今大家的生活节奏早就已经逐渐的变快,这种情况下有更多的白领人群都患有痔疮,然而痔疮也有着各种不一样的表现,混合痔疮就是其中的一种,会让患者觉得痛不欲生,不管是上厕所又或者是平时坐着都会感觉特别疼痛,那么混合痔疮的护理方法有哪些呢?

1、多喝水

要知道,大部分的人之所以得痔疮,可能就是因为摄入过多的大鱼大肉,但是却很少喝水,导致人屁股处的静脉血液流通不畅,最终就会形成混合痔疮。因此,在平时的生活中,不仅应该选择多喝水,也应该多吃蔬菜水果,例如苹果、胡萝卜、绿豆以及芹菜、菜心等等,都能够有效补充到人体所需要的水分。

2、注重个人卫生

混合痔很大一部分的原因就是因为细菌的滋生所造成的,所以平时生活中应该保持卫生,在洗澡的时候应尽量将臀部清洗干净,并且也应该保持干燥减少细菌滋生。

3、使用符合规定的卫生纸

大便过后擦屁股的纸不应该胡乱的选择,对于混合痔疮患者来说应该尽量选用正规厂家生产的卫生纸,毕竟有一些小厂家的卫生纸质量比较粗糙,甚至还会含有一些化学成分,很容易刺激人的臀部,从而导致痔疮的发生。

4、可以使用药物

不少人在患有混合痔疮之后,会出现明显的瘙痒现象,为有效缓解瘙痒,会通过抓挠,这样很容易损害直肠脆弱的静脉管壁,也会导致痔疮的情况更加严重。因此,服用药物或者涂抹药膏也是一个很不错的选择。

5、不吃刺激性食物

由于辣椒、浓茶、咖啡、芥末等刺激性食品,其实有很多人都很喜欢吃这一类食物,但是对于混合痔疮患者来说,最好是避免,不光会加重肛门部分充血和肛窦发炎,也会导致血管壁的抵抗能力逐渐的下降,这些都是患者在日常生活中所需要注意的。

俗话说十人九痔,由此可见,痔疮是一种非常常见的疾病。有些人根本不把这种病放在心上,以为就是一种很小的病,就像头疼发烧似的,没有什么可大惊小怪的,过几天就会没事了。这是一种非常错误的对待痔疮的方法,痔疮要是不好好治疗的话也会有很多的后遗症,