中职篮球教学优化策略

中职篮球教学优化策略

谭卫东

山东省淄博理工学校 255100

摘要：篮球是一项常见的运动。它于19世纪在美国产生，具有很强的竞技运动色彩。篮球是一种在学生中很受欢迎的运动，可以促进学生的身体发展。在篮球比赛中，跑步、跳跃和投篮可以改善学生的身体反应、运动速度和耐力，还可以提高学生的协作能力。篮球比赛的各个过程都在迅速变化。如果学生想赢得比赛，就需要加强常规训练并提高战术理解力。因此，在教学中等职业篮球时，教师应教授基础知识，并教学生练习篮球技能的要点。

关键词：中职；篮球；优化策略

篮球比赛是充满了激烈的冲突的比赛。篮球本身就是竞争和挑战，因此，要提高篮球技能，学生应该掌握基础知识，学会移动，防守和传球以及投篮等等。篮球是一项综合性运动，要求球员们共同努力，以确保球员可以去参加比赛。传统上，在中等职业学校篮球教学中，教师通常是主体，学生在学习篮球方面非常被动。篮球是一门非常实用的课程。如果老师只介绍理论知识，学生会感到无聊，最终导致学生的篮球技能不高。因此，应该改变中等职业篮球训练的方式，以提高学生的积极性。

一、对中等职业学校篮球教学问题的思考

（一）教学观念和教学方法过时

随着新课程改革的不断深入，新的教学理念和方法不断涌现，教学步伐不断加快。但是，在一些中等职业学校中，大多数篮球体育教师的教学观念仍然滞后，无法普遍适应当前的新的教育形式。此外，这些教师仍遵循旧的教学思想，所用的教学方法太旧而无法完全显示整个课程，因此大多数学生很难在短时间内充分了解篮球的基本技术动作和战术。对于篮球训练，课程内容是多种多样的。如果使用传统的教学方法和技术，很难激发学生的学习兴趣。从长远来看，篮球技术训练与学生的身体素质之间将存在巨大的差距。在大多数职业学院中，体育教师的一个普遍问题是他们没有明确的教学目标。在教学之初，他们专注于解释篮球理论，着重于培养学生的技能。但是，体育老师没有注意学生创新思维的发展。在这种教学政策下，尽管短期内可以提高学生的技能和成果，但从长远利益的角度来看，提高教学质量和发展学生的整体素质都是有缺陷的。

（二）培训设备不足

由于学生人数的增加，许多中等职业学院的招生规模都有进一步发展的趋势，但也出现了问题。随着入学人数的增加，大多数中等职业学院（例如运动场馆）的设备质量和数量并没有相应提高，无法满足所有学生的需求。在许多学校中篮球场很紧张，数百名学生在拥挤的体育场内上课。这样不能达到预期的篮球训练效果。在篮球课程中，训练的前提是位置和训练器材。由于教具不完善，使学生很难有足够的运动场所。随着时间的流逝，学生将逐渐对学习篮球失去兴趣。

二、有效的中等职业篮球训练策略

（一）尊重个人差异

不同的学生在学习过程中会表现出一些个体差异，这主要是由于他们自己的能力和兴趣不同。在组织学生进行篮球训练时，教师必须尊重学生的个体差异，根据他们的能力去进行教学，并逐步提高篮球训练对学生的影响。对于篮球基础技能较弱的学生，教师可以让学生了解篮球学科，并在此基础上合理地计划体育课程，以提高学生的学习积极性。对于具有良好基本篮球技能的学生，教师需要集中精力发展学生技能，并组织学生参加对抗性比赛，以提高学生在比赛中的真实战斗能力。不同的学生学习时会有不同的学习目标。教师不应急于成功，而必须有条不紊地组织学生去学习，以免学生在快速的教学过程中破坏自己的学习系统。教师应鼓励学生参加小组活动，增加教学内容，让学生更好地理解篮球知识，突出学生在实际比赛过程中的优势，让学生在团队合作中表现地更出色。

（二）增强学生的身体素质

为了改善学生的身体状况，体育教师可以从四个方面入手：速度训练、力量训练、耐力训练和跳跃技巧。在篮球教学中，关键是短距离和快速冲刺，而可以快速运动通常会有明显的优势。因此，在篮球训练中，教师可以根据学生的特点进行有针对性的训练，使用跳远，跳高和其他项目练习来提高学生的爆发力和速度，并在比赛过程中对学生进行监督以提高学生的技能发展。力量也是篮球锻炼中的重要内容，老师需要根据学生的特点设计力量训练。例如，一些身体强壮的学生或具有一定强度优势的学生可能会专注于他们的速度训练，以便学生能够更好地整合优势和技能。为了确保学生有足够的体力完成篮球比赛，教师还必须进行耐力锻炼，这可以在耐力跑步过程中进行有针对性的锻炼，并提高学生的整体力量。由于篮球比赛是根据运动员的投篮得分确定最终的获胜者，因此对运动员的投篮计算有很高的要求，例如当场跳球，掷球，勾球，奔跑甚至是假举。教师需要将跳跃锻炼与其他锻炼结合起来，以避免长期连续锻炼可能会对学生造成伤害。

（三）改革训练方式，提高篮球训练效果

21世纪的教育应增强学生的创造能力和个人发展。职业学院的篮球课程应该调和学生的爱好，突出学生的优势，考虑到学生的个体差异，并充分考虑学生的先天条件，以合理地开发课程。教师应探索新的教学方法，重新理解篮球学习方法，尝试不同的教学方法，从而增加篮球教学的乐趣，保持以学生为中心的教学方法。在选择教学内容和教学目标时，教师应考虑学生的情况，让学生可以积极参与教学，发展学生的沟通技巧。职业篮球教师应分析学生的总体情况，了解学生的个人情况，并确保学生进行最佳的运动。

（四）合理安排培训周期

合理的训练周期计划与篮球训练的有效性有关。体育教师可以根据中等职业学校的教学计划和班级学生的实际情况合理地计划篮球锻炼。以每周当作一个周期，每个周期应进行几次力量训练。为了更好地提高学生的技术水平和学习成绩，还可以每月组织小组和班级比赛，以有效地检查日常训练。对于一些兴趣较高、基础良好、学习能力较强的学生老师可以使用分层教学的方法去进行训练。在篮球比赛中，体育老师可以对篮球队成员进行有针对性的赛前训练，主要内容是心理咨询，战术和技术指导，以防止学生因高强度训练而受伤并无法参加比赛。

（五）建立科学教育评价体系

在中等职业学校篮球教学中，教师应确定科学的评估方法，并针对不同的学生选择不同的评估方法。评估的内容不仅是评估学生的表现，而且要评估课程的结构，确定篮球课程的内容和编写教科书，以及改进教学方法和课程。体育老师要结合学生成长的特点，尊重学生的个体差异，运用多种评估方法，注重学生的自我评估和相互评估，并采用小组评估的方法去进行体育教学。

（六）参加课外篮球活动

篮球比赛可以显示学生的生命力，增强他们的协作能力，并激发学生对篮球的热爱。在课程设置的相关阶段，中等职业学院开设的篮球课相对较少。因此，老师可以通过开展课外活动让学生来参加篮球比赛。在篮球比赛中，学生可以通过篮球比赛来相互交流，从而提高学生的参与意识。体育老师应纳入“特别是健康”的概念，并投资建立篮球俱乐部，可以在院系之间举行篮球比赛，以提高学生对篮球知识的了解。

综上所述，随着新课程改革的不断深入和各项教育政策的不断加强，体育已成为中等职业学校的重要课程，篮球是体育的常规课程。因此，中等职业体育教师需要掌握正确的训练方法，并让学生对篮球有更好的理解，增强学生的身体素质，并合理组织训练周期以更好地为学生服务，开展针对性的篮球训练。让学生掌握篮球技巧，为学习篮球技巧打下良好基础。

参考文献：

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