初中体育教学中考试项目训练方法研究

初中体育教学中考试项目训练方法研究

李林

浙江省绍兴市柯桥区平水镇中学 312050

摘要：当今社会的快速发展，旧的教育方式已经跟不上新时代的脚步，需要创新新的教育方式，来提高体育教学质量。中学体育教学注重的是学生的身体素质，促进学生德智体美劳的全面发展，同时也关注着学生的心理健康，为了能跟上新时代的教学方式，需要增加体育运动训练项目。教师需要根据各个训练项目的类型，发挥它最大的优势，使教学质量有所提高。

关键词：初中体育；考试项目；训练方法

引言

现在的体育教学的趋势走向是体现在学校体育的多种作用性，培养学生成为全面发展身心教育，基本知识技能的掌握、和有个性有能力的个体。在这个发展极为快速的时代，不但要求我们能有丰富的学识，更要有健硕的体魄和坚定远大的理性以及要祖国随时献身的精神。这需要老师在体育教学中不仅要将丰富的知识技能传授给学生还要加强学生对科学的训练方式和技巧的掌握扎实的技术，同时还要关注学生的心理教学。把教育放在第一位，严以教学，从而使学生不仅在上课时候认真学习而且在课余时间也能做到不断地提高自我的思想素质。

一、根据学生实际情况进行指导

因为每个学生的生长环境以及身心健康的不同，所以身体素质情况也不相同，在集体体育训练中要根据每个学生的实际情况来针对性的训练，这一点在现在的体育教学中用上现有的全部师资也是比较难以实现的。在进入中考阶段后，体育课程以考试内容为主进行集中训练，在训练同时既可以让学生掌握基本技巧和考试要求又能同时提高身心素质。在训练中由于应试要求的提高和学生身体素质的不同，有的可以掌握，有的是难以掌握的，另外，难以验证训练的成果。初三阶段不仅能够进行针对性的培训还能加强考生对应试水平的掌握。每个学生根据自己的实际情况来进行不同方案的训练，实现在最短的时间取得最优的提升效果。

因为初中生在这个时期个性化会表现的十分明显，所以老师需要因材施教，利用好学生表现出来的每个不同的个性因素，更好的贴近，倾听学生的真实想法，更好的感受学生的需求。这样学生和老师才会有真正良好的互动，在老师的带领下，学生积极配合中，共同完成更高水平的体育训练。

二、根据学生兴趣进行指导

体育运动会让学生有很大的乐趣，学生们会在不自觉中参与进来，释放并缓解了他们在学习科学文化知识中的一些精神，心理上压力和过度紧张的情绪。体育教学不仅要有趣味性的同时，还关注学生情感上的交流，培养他们有合作共赢的团队精神。加强他们的沟通能力，沟通不顺畅会使他们有不合群融入不进去的状况，并且参与不到运动项目中去。在平时的训练中提高训练的趣味性，才能激起学生的乐趣以及积极性，在轻松愉快地训练中掌握技巧和方法，同时也能学会和队员沟通

为了提高体育训练的效果对老师的培训也是非常关键的，从学生的角度出发，让学生参与进去也可以有效的提高体育训练的效果。只靠老师的讲解，学生不参与进来是看不到预期的效果的。所以老师要在体育教学过程中要培养学生主体参与的意识，以积极的心态来参与到体育训练中去，这样既能提高体育训练在体育教学中的地位，又能体现出体育训练的自身价值，还能让学生在体育训练中实现身体素质的强化，能拥有更好的保障。

三、根据情境训练进行指导

在现在的体育教学中，由于场地有限很多训练项目学生无法的参与其中，这时高科技就可以发挥它的作用了，互联网是这个时代最大的优势，可以组织学生看视频，让他们真正的体验一下，例如，学生在课本上看到的对场地要求较高的项目，不参与进去他们是体会不到体育项目带来的乐趣的。教师可以通过模拟训练场地让学生们体会到训练项目带来的快乐，而且还可以提高教学质量。

当一个人心理上的某种渴望实现了一段时间之后，就会不自觉地很烦躁，这种现象称之为心理饱和现象。它的产生过程是这样的：一开始学生会对某个活动项目产生新鲜感，当一段时间过后这种新鲜感会慢慢减少，这时就会有心理饱和现象，这会使学生注意力不集中，记忆力下降等不好的现象。研究结果还表明：因材施教转变教学方式，会让学生产生积极性，还会提高学生自主应变能力和分析事情的能力。所以，在初中组织集体体育教学时，要改变之前一直不变的教学方式，要增加教学的情景化。

教师可以对枯燥简单的技术教学方式及内容进行改变，进而提升学生的积极性，通过设置一些情境来调动学生的参与性。例如，练习耐力跑，可以通过让学生参与进去的多种方式来进行。或是以劳逸相结合的形式，让学生在参与的过程中感觉到紧张又轻松有趣的完成课程。一般先对新教材和难度较大的来进行基础学习，较复杂较难的内容让学生先进行学习，简单易懂的内容放到最后学习，避免学生因为简单而过于兴奋，影响了其他的教学效果。之后根据教材的难易程度来进行教学，简单的技术动作学习内容可以设置比赛评估，让学生有优越感，对于相对较难的技术动作的学习，可以进行放慢学习脚步，减轻学习压力，从而达到在参与过程中不断提高教学质量和激发学生的积极性。

四、根据课外活动进行指导

除了在上课过程中学习，普及体育方面的知识之外，还要开展课外体育活动，让学生不仅能在课上学习到知识，课外也可以学习体育的锻炼方法，所以在体育课程中课外体育活动也是必不可少的一部分。在课外体育活动中也应该让学生积极主动地参与到每项体育活动中，把在运动中表现优异和对体育运动有非常大兴趣学生组织在一起，不仅学习书本上内容还可以完成一些既有挑战性的活动，这样在课外体育活动中他们既能成为老师的得力帮手还可以帮助那些体育方面比较弱的学生。同时，老师还可以把跟体育运动相关内容相结合，让学生可以体验到丰富多彩的课外体育活动，不仅可以巩固体育基础使学生得身体素质提高还可以增强学生对学习体育的积极性，提高体育教学的质量和效率。

老师可以在教学过程中开展一些体育竞赛活动，来激发学生对团队荣誉感的意识，提高学生的团队合作能力，让团队为了胜利一起努力合作。体育老师在分组时应合理分组，避免因为实力有所差距打击到学生的自信心，还可以在课前准备一些关于体育知识竞赛小游戏，用篮球以击鼓传花的方式，来进行回答上一个接到球的学生提出的体育知识相关问题。

五、结束语

在中学的体育教育中，不仅要改变学生对体育知识的认知，还要意识到体育训练是必不可少的值得重视的，这样既可以提高学生随机应变，分析、解决问题的能力还可以提高教学质量培养学生的自学能力。为了体现中学体育教学之规律，所以要不断创新训练方法，来提高教学质量。教学就是老师举例传授学习的方法，培养学生有自学的能力不断进步，重要的是站在学生的角度思考了解学生真实的需求从而给其帮助。

参考文献

[1]安毅.有效提高初中体育训练教学效率的方法研究[J].新课程,2020(36):73.

[2]单光清.基于中考下的初中体育训练教学方法[J].试题与研究,2020(19):187.