试论积极心理学导向的中职心理健康教育优化

试论积极心理学导向的中职心理健康教育优化

柯珊珊

洞头职教中心 325700

摘要：现今社会上有心理疾病的学生越来越多，中职学生正处于青春期阶段，学生心智还未完全成熟，在心理上需要有正确的引导，得到好的呵护，才能健康地发展。所以学校和家庭要积极配合，共同关注学生的心理健康问题，做到及时发现，及时解决。让学生生活在健康的环境和氛围中，保持积极乐观的态度，只有身心健康才能更好地适应社会。

关键词：中职；心理健康教育；积极心理学导向

1. 中职院校应用积极心理学导向的重要性

1. 帮助中职学生构建健康的心理

很多中职学生都是独生子，在成长的过程中难免会有一些任性、自私，与同学相处上也会出现问题。中职院校要向学生普及心理知识，加强心理建设，帮助学生有更高的道德品质，在学校学会团结友爱、互帮互助，遇到问题能够积极面对。心理健康知识能为学生在今后发展中提供帮助，在成长过程中给予支持。

2. 帮助中职教育在教学质量上有提升

中职院校的教学质量提高，对学生在今后的工作发展中有很大的帮助。学习和心理就像两条腿走路，只注重学生的成绩而忽略了心理的成长，在今后的发展中并不会走得长远。只有学生具备积极健康的心理，才能保证学习的质量，保证教学的质量。

3. 发展全面型人才

随着社会的发展进步，各大中职院校在培养人才上非常重视，对人才也有更高的标准和要求，不仅在学习成绩上，更是在身体素质、心理素质、道德品质上有高标准，以此来展现一个学生的综合实力，所以，全面发展型人才不单单是成绩优秀，在各方面都要优秀。

2. 中职院校应用积极心理学导向的原则

1. 提供良好的学习环境

学校需要为学生提供良好的学习环境和氛围，才能将心理健康知识得到全面普及和深入。在学生的心理上有正确的引导，在轻松的氛围下，学生才能敢于表达自我，将心事说出来，给教师机会去化解心理的问题与矛盾。不然学生没有倾诉的对象，内心的苦闷和困难无处排解，久而久之就会产生心理问题。

2. 锻炼中职学生有积极的心理

现在的学生都缺乏锻炼，缺乏正确思想的引导，没有坚强的意志，很多学生在心理上长期处于消极的状态。教师需要将积极和正能量的话语和知识传输给学生，为他们的健康成长打下良好的基础，挖掘学生的潜力，欣赏学生的优点和长处，帮助学生建立积极的心态。

3. 高质量的学习内容

教师要对学习内容进行整理和筛查，选择积极正面的案例和内容向学生传输，做到心中有数，不盲目教学，因材施教，让不同性格的学生都能得到锻炼，在学习中获得乐趣。

3. 中职院校开展心理健康教育优化的有效措施

1. 普及心理健康知识

教师需要进行专业的培训，全面了解心理知识，才能帮助学生在心理健康上有全面的认识。在进行教学时，需要将日常生活与知识相结合，让学生通过学习可以在生活中有体认和感悟，学会对世界和人生有正确的思考，远离消极的事物。教师可以以演讲的形式，鼓励学生写有关心理健康知识的演讲稿，学生在查阅资料的同时，可以了解心理健康教育的知识，对典型的案例有深刻的认识，通过演讲，了解心理健康的重要性，也更好的了解自己、了解世界。学校可以举办班级黑板报的比赛，多选择心理健康方面的主题，通过各样的方式向学生普及心理知识。鼓励学生要有顽强的意志，当心里出现阴霾时，要学会抵抗它、拒绝它。学习转移注意力，去做自己喜欢的事情，丰富自己内心世界，让自己变得开朗起来。

2. 对学生心理健康进行评估

学校要正视学生的心理健康问题，也要学会及时发现问题，对学生进行问卷调查，了解学生在家庭及学校的真实情况，通过专业的心理教师来分析学生是否有心理方面的问题和疾病，做到早发现，早治疗，避免产生严重的后果。有的学生是单身家庭，有的学生在学校遭受了不公平的对待，或者在学校外面受到了欺负，面对这些问题不敢表达，渐渐就会变得消极。教师要与学生建立友好的关系，做到让学生信任，不定时地与学生交流，在交流中了解学生的真实情况，并给予正确的引导，做到预防工作。在进行课堂教学时，教师还可以通过心理健康的游戏，让学生参与其中，观察学生的言行举止，做出评估，保证学生一直持续在稳定健康的状态。

（三）心理咨询室

有些中职院校有设立心理咨询室，但里面设施非常简陋，没有达到心理咨询室的标准，有些院校甚至都没有心理咨询室，根本达不到有效咨询。并且没有专业的心理健康教师，都是其他科目的教师在代替咨询。当学生遇到问题时，不知道该去哪里，不知道向谁倾诉。学校要邀请专业的心理教师，或是对在校教师进行专业培训，积极开展心理健康咨询活动，调动学生的积极性，引导学生正确看待心理问题。平时让学生多读一些正能量的书籍，参与一些正能量的活动，如果出现心理问题，也不要害怕，要敢于冲破自我，向前迈进，让阳光照进来才能除去心里的阴翳。教师要具备专业素养，在学生进行咨询时，要尊重学生的隐私，私下不要与其他教师讨论，在咨询时，要多关注学生本人，并通过肢体语言和情绪的变化了解学生，知道问题的所在，并实施相应的措施，来帮助学生树立健康正确的心理。

4. 优化课堂，增强实践

心理健康教育不能仅仅停留在表面，需要大家一同来营造轻松愉悦的氛围，教师创设真实情景，让学生投入实践，加强学生学习，让课堂丰富多彩。学校应多多组织课外实践活动，根据各个专业来进行比赛，通过比赛，促进学生之间的交流，互相学习经验，积极进取，促进身心发展。

总结

学生的心理问题不是瞬间就有的，中职学生在学校待的时间较长，在与同学的相处中可能会出现很多的问题，让学生产生了负面的情绪和影响。学生的心理问题需要得到学校的高度重视，教师要用各样的方式对学生进行疏导，避免学生在学校受到心理创伤。对心理健康知识进行大力宣传，让学生具备健康积极的心态，建立健全的人格，才能让学生在今后不断发展变化的社会中更好地立足。

参考文献：

1. 张婷婷.积极心理学影响下如何促进中等职业学校心理健康教育多元化发展[J].2022(4).

2. 钟建华,谢清兰,周作斌,等.积极心理学理念下高校学生心理健康教育模式的构建路径研究[J].产业与科技论坛,2022,21(1):2.

3. 戴志刚.积极心理学指导下的高职院校三类学生群体的心理健康教育[J].2022(16).