浅谈中学健美操教学

浅谈中学健美操教学

朱琳

（黄山市黄山育才学校 245000）

摘 要：健美操是在音乐伴奏下，以身体练习为基本手段，以有氧运动为基础，达到增进健康、塑造形体和娱乐目的的一项体育运动。健美操是有氧运动的一种，通常采用徒手练习和轻器械进行练习，是在氧供应充足情况下，以人体有氧系统提供能量的一种运动形式，主要锻炼心肺功能和有氧耐力素质，具有健身性、高度的艺术性、强烈的节奏性和广泛的适应性。健美操进入中学校园，对青少年的正常发育和身心得发展都具有重要的意义。结合健美操教学以及近几年健美操在中学校园中发展的情况，分析健美操没能够成为体育常规课程以及学生兴趣低下的原因，提出如何提高学生兴趣以及改进方法，从而提高健美操教学质量。

关键词：健美操；影响因素；兴趣；教学方法

目前，在中学体育健美操教学中，至今仍然存在一定困难和问题，以至于健美操在大部分地区学习未能成为常规课。本人担任体育老师已有8年时间，大学专业学习的就是健美操这门课程，也曾努力在体育课上进行健美操教学。在教学中，本人发现中学生特别是男生对健美操的学习积极性不高，这主要是青少年现阶段的生理、心理决定的。其次，专业健美操教师和专门的健美操场地也是大部分学校欠缺的。因此，如何提高中学健美操教学质量值得我们深入探究。

一、健美操在中学教学中存在的问题

1．缺乏正确教育引导，学生认知程度不够高

从教师队伍上分析，目前大多数学校里的体育老师还是以田径、足篮排为主要教学内容，健美操教学偏少，对学生普及较少。从学生角度上分析，特别是男生容易认为健美操这项运动是女生的专利，和他们无关，从内心中有排斥心理，也不愿尝试健美操运动；而女生相对兴趣会好些，但也会觉得害羞，感觉健美操在她们眼中就是一种舞蹈，在操场上去跳健美操她们就会有一定的束缚。从校园氛围上分析，目前大多数学校没有普及健美操的氛围，学生对健美操概念模糊、感性认识不到位。甚至还有女生认为健美操练多了会有肌肉，影响身形，这都是对健美操项目的误解。所以提高学生对健美操的认知是必不可少的。

2.教师的专业性以及教学场地的限制

据了解，目前我市每个学校并没有配备专业的健美操教师，以至于健美操的教学质量会有折扣。大部分的教师由于没受过专业训练，示范动作不到位，教学只是按部就班地重复练习一遍一遍的套路，教学模式单一，学生只会觉得枯燥无味，兴趣自然而然就会下降，无法全身心去参与健美操学习中去。健美操本身是一项新颖的运动项目，由于教师自身素质的限制，没有从源头、心理上去打开学生对健美操的认识，而是一味的去教些具体的内容，以至于学生不了解健美操，从而产生厌倦厌恶的心理。有些学校没有专门的健美操教学场地，有些学校有但很小，都容不下一个班上课，只有在室外操场上进行健美操教学，也影响了教学质量。

3.健美操常规赛少，学校领导层重视不足

据了解有关单位、校领导和教师对健美操意识的欠缺，几年才会举办一次区级或者市级健美操比赛，校园健美操比赛那是少之又少，偶尔在运动会开幕式会有健美操表演。因此，健美操这个项目在大部分校园里没有氛围，即便是参加比赛，大多数学校也是为了比赛而比赛，选拔一些协调性比较好的学生参加比赛，但也还是难以普及到每个学生，这样就阻碍了健美操在中学发展进程，也制约了学生的兴趣发展。

二、中学生学习健美操的兴趣以及教学方法的探究

上述问题均严重影响健美操在中学的教学发展，同时也限制了学生对健美操的兴趣培养，作为中学老师，我们更应重视这项运动，结合每个学校、学生自身情况，提高教师自身素质，充分利用教学资源，不断改进教学方法，进一步积极争取学校领导层支持，全力为提高健美操教学质量而努力。

1. 兴趣是最好的老师

爱因斯坦曾说过：我认为，对于一切来说，只有热爱才是最好的教师，它远远超乎责任感。伟大的教育家卢梭也曾说过：问题不在于教他各种学问，而在于培养他爱好学问的兴趣，而且在这种兴趣充分增长起来的时候，教他以研究学问的方法。所以说，想学好一门课、一项运动，兴趣是非常重要的。首先，教师可以通过室内课让学生了解健美操这项运动的起源、发展以及运动特点，让学生对健美操有一定的了解，然后通过搜索一些健美操的表演视频让学生有个感官的了解；对于男生来说，教师可以找些竞技健美操展现阳刚之气的视频给他们观看，并在观看后对视频进行详细的侧重讲解，对学生有误解的地方做出重点讲解。我们要让学生明白，健美操不仅可以锻炼身体、增强体质，而且从中得到“美”的享受，提高审美意识和艺术修养。再次，教师也可以在教学过程中小范围的以分组的形式进行健美操表演比赛，这样也有利于学生的参与性和兴趣的培养。在课余的运动训练中，开设健美操兴趣小组，让原本就喜欢健美操的学生进一步深入了解这个项目，也有利于校园健美操的发展。

2. 提高教师专业素质与科学引导

教师是健美操教学中引导的主体，在学生心里始终以教师为目标榜样。教师自身素质的提高很大程度上影响着学生对健美操的兴趣和成绩。因此，体育教师在校内可以组织健美操课程的集体备课，定期组织教师出去培训。同时，教师上课精神状态好，善于把控自己情绪，时刻以饱满的热情去上课有利于激发学生的学习状态。在课堂上，教师的示范动作要标准优美，这样不仅能吸引学生的眼球而且能正确引导学生动作技术的正确掌握，提升练习效果。通过了解，受教师自身素质的影响，教学模式都比较单一，普遍采取“示范-模仿”、“步伐-套路”的教学模式，以至于学生觉得大同小异，觉得课程枯燥无味，对健美操的兴趣随之减弱。教育教学本身就是一件用心的事业，教师在提高自身专业能力的基础上，应用心备课、创新教学模式，通过教师的引导让学生在潜移默化中从被动到主动的去学习，探究这项运动，可以从单一的教学套路变为让学生自主创编套路，从教师规定音乐到学生自己选择喜欢的音乐，让学生成为学习的主人，这会大大提高学生对健美操的兴趣。

3. 创设健美操在校园中的氛围

教师在课堂上可以创设小组比赛，在学校中也可以定期开展班级、年级之间的健美操比赛，校运会开幕式可以健美操表演开场，在这样的氛围在学生对健美操的认知就会不断提高，喜爱程度也会增加。同时在每天的广播操大部分学校都是几年同一套操，学生会觉得枯燥无味，其实完全可以固定1至2天全体以健美操形式进行课间操练习，这样学生的积极性也会提高，同时也增加了健美操的氛围。健美操场地也是限制健美操在校园发展的一个因素，但作为教师应根据学校实际情况创造利用学校一切资源，为学生体育锻炼提高条件。我之前是在一所农村学校任教，在此期间我校举办了健美操校级比赛，当时没有场地，我和学生就一同把一间教室整理成了一个操房。人数多的情况，我就会采取分组教学，这样也就解决了场地问题。学生的兴趣也就提高了。

4. 增强学生内心成就感、激发兴趣

每个孩子心里其实都是想做最好的自己，也想把好的一面展示给大家，并得到肯定。但由于对自己不够自信、知识经验、年龄特征以及性格的影响大部分表现的都会比较腼腆。而健美操这项运动是伴随音乐节奏去完成的，这大大可以激发学生表现欲，从而提高学生的自信心和成就感，学生也就会喜欢健美操这门课。成就感给与人的快乐是无限的，可以很大的激发学生学习的欲望，调动学生学习兴趣。作为教师，在教学过程中要善于去创造机会引导学生增强自信心，一个动作或者一句点评往往会对学生自信心产生积极的正面影响。对于成绩好的学生，教师要给与表扬和鼓励，对于不够好的学生教师更应该用心去帮助他们，让他们通过努力获得进步。这样让学生尽可能的获得成功的体验，心情愉悦的配合教师教学。

健美操的自身特点非常适合中学生身体和心理发展的需要，具有比较高的健身性，同时也满足终身体育的要求。因此，在中学教学中教师应该创造和利用一切条件不断激发孩子们的兴趣点，提高健美操教学质量。

参考文献：

[1]国家体育总局职业技能鉴定指导中心 组编 健美操 高等教育出版社

[2]王健编 学校体育学 人民体育出版社出版

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