个旧市4-6岁儿童家长有效陪伴研究—快乐运动

个旧市4-6岁儿童家长有效陪伴研究—快乐运动

姚晨秋

个旧市精星幼儿园   云南省  个旧市  661400  

随着时代的变迁以及人民生活水平的提高，亚健康问题在中国日趋严重，尤其在儿童身上问题更为突出。如肥胖、疲乏、体弱易病等问题。而幼儿阶段是儿童身体发育和机能发展极为迅速的时期，也是形成安全感和乐观态度的重要阶段。因此，有效陪伴进行科学的，适合儿童的快乐运动能够培养幼儿对运动的兴趣；有助于提高儿童的身体素质；有助于发展儿童的健康心理；培养幼儿和家长的协作能力；促进亲子关系和谐；培养了亲子间团结协作的品格和不怕困难的意志；能让孩子和家长放松身心，在运动和玩乐中获得乐趣。

关键词：有效陪伴，快乐运动，身体素质，健康心理

我们常说：陪伴就是对孩子最好的教育，这也是所有的物质条件所不能取代的。若想建立良好的亲子关系，也就需要家长做好有效陪伴孩子。只有这样，我们与孩子的关系也就会更加融洽，也就能够让孩子更好的健康成长。

对于孩子来说，真正有效的陪伴应具有以下特征：

1.良好的互动

2.促进亲子关系的培养

3.儿童可以获得成长

1、家长有效陪伴进行运动能够培养幼儿对运动的兴趣；

现在的孩子都是家长的小宝贝，吃好喝好玩好的他们几乎没有经历过生活的苦难，运动能力也不强，有些孩子在家的时间就是看电视、打游戏，每天抽出15-30分钟时间带领孩子运动，不仅可以锻炼孩子的身体，还能使孩子爱上运动，喜欢运动。

2、家长有效陪伴进行运动有助于提高儿童的身体素质

处于生长发育初始阶段的儿童，适当、科学的体育运动对儿童的身体素质发展有着关键的影响。通过体育运动，可以培养儿童正确的活动能力，这些活动能力会对他们的神经系统和骨骼、肌肉等身体器官产生积极影响。 相比其他动物来说，作为高级动物的人类适应环境的能力是较差的，就连最简单的坐、立、行、走等行为都是靠后天的学习获得的。而体育运动可以让儿童逐步、快速的提高这些生活技能，促进心肺发展，从而提高身体素质。

3、家长有效陪伴进行运动有助于发展儿童的健康心理

处在不断发展时期的儿童心理会比较脆弱，经常会产生不良心理，在遇到困难时会更容易产生挫折感、自卑感，甚至缺乏克服困难的信心和勇气。丰富多彩的体育活动可以让儿从中充分体验取胜或失败的情感，让他们在不断的成功与失败的磨炼中，不断提高承受挫折、克服自卑心理，战胜困难的勇气与自信心，从而磨练自己的意志力，并且学会从不断的失败中寻找成功的道路，在成功中接收新的挑战。丰富多彩的体育活动因其可以营造轻松、愉快的活动气氛，可以让参与其中的儿童快速摆脱、排遣消极情绪，对不良的情感和情绪起到积极的调节作用。

4、家长有效陪伴进行运动培养幼儿和家长的协作能力，促进亲子关系和谐；

现在大多家庭都只有一个孩子，而亲子关系发生着急剧的变化，如何能让孩子在这个多元化的环境中能更好的成长。在依恋与独立这两种对立的阶段，让父母能主动地意识和积极调节与孩子两种对立关系。在日常生活中，由于工作的压力过大，很多家长没有太多时间陪伴自己的孩子，而出现了双方之间的隔膜。亲子运动完全可以解决家长与孩子之间隔膜，通过共同参加，一起比赛互动，共同协作等等配合运动项目。亲子运动最大的意义就是在运动中让孩子与父母更加亲密，并且帮助孩子成长。

5、家长有效陪伴进行运动培养了亲子间团结协作的品格和不怕困难的意志

亲子运动在孩子智力上能起到很大的启发作用，不同的项目都需要孩子的主动积极参与才能过到最好的成绩。在运动中，所有参加人员都是平等的，这不同于在课堂上，父母没有指责孩子的权利，都是平等的参赛者，会给孩子更多的主动性在，我们不能把亲子运动局限于某些特殊的活动，这样将影响亲子运动的多样性。亲子运动最大的好处不仅仅是锻炼了身体，提高孩子的运动能力，更是培养了亲子间团结协作的品格和不怕困难的意志，加强各个家庭对教育孩子方法上的交流。

6、家长有效陪伴进行运动能让孩子和家长放松身心，在运动和玩乐中获得乐趣；

运动不仅是一件利于身体健康的事情，对孩子和家长来说，也能让他们的心理获得放松，忙碌的生活节奏和强大的学习压力，对孩子和家长来说都是沉重的负担，每天陪伴孩子进行运动，能让大家都体会到运动的乐趣，释放生活的压力。

因此，家长有效陪伴进行运动可以使儿童身心健康，同时也能增进亲子关系，培养孩子团结协作的品格和不怕困难的意志。

参考文献：

1.张杨.深度陪伴-如何高质量地陪伴孩子.北京理工大学出版社有限责任公司2018.07.01

2.国家体育总局青少年体育司，国家体育总局体育科学研究所.儿童青少年科学健身指南.人民邮电出版社，2020-12-01

3.庞龙，陆大江，童梅玲.儿童长高运动游戏指导.复旦大学出版社2022-9-27