阳光体育在高中体育教学中的践行探讨

阳光体育在高中体育教学中的践行探讨

周岩

辽宁省朝阳市朝阳县柳城高级中学

摘要：现代化的教育体系当中，为了培养学生的身体素质，开始不断地提高体育教育的重视程度，希望由此能够帮助众多学生在自身的能力提升过程中，取得进步。高中体育教学过程中，阳光体育运动理念的融入，在教学体系上获得了良好效果，对于学生而言是比较容易接受的。在很多层面上，都改善了固有的教学问题。文章针对阳光体育运动下的高中体育教学展开讨论，并提出合理化建议。

【关键词】阳光体育；高中；教学；践行

为了能够让广大青少年放下手机，走出舒适的港湾，走进操场和大自然，阳光体育这一理念被提出，目的就是为了能够让学生养成一个健康的体魄。阳光体育在现代高中体育教学的过程中，也在不断实施着，但是如何让阳光体育理念变得更加高效，这也是当前高中体育教师需要考虑的问题。

一、 合理选择教学内容

在高中体育教学过程中，为了让学生的成绩、能力得到良好地塑造，也为了在将来的教育工作中更好地改善自身的不足，需要坚持合理选择教学内容。传统教学内容的长久实施，并没有办法取得较好的效果，还容易在教学过程中与学生产生较多的矛盾、冲突，对于将来的人才培养和素养提升等，都会造成一定的阻碍现象。所以，合理选择教学内容，是阳光体育运动的核心理念。本着“健康第一，主动参与”的标准，将教学内容分为介绍类、粗学类、精学类、练习类等。在选择精学类教学内容时，从本班学生的实际需求出发，把篮球、足球、排球、羽毛球等球类运动作为教学重点，此外，根据学生的要求，还开设了武术教学。可以说，这样的教学内容本身就是一种吸引。加之，学校举行的各项球类比赛，学生们在课堂上兴致高昂，学习动力十足。通过合理选择教学内容后，能够对学生产生正确的引导，对日后的教学成绩巩固，能够产生良好的帮助作用。

二、增加体育游戏在教学中的应用

 体育课堂同样也可以以游戏的形式来开展，改变了传统体育课堂的教学方法，也能够激发起学生的兴趣。体育游戏有益于学生的身心健康，同时也能够让学生释放自我，达到陶冶情操的目的。体育课堂游戏也是体育课的一部分，游戏也氛围准备和开始，以及基本运行这三个部分。首先就是游戏的准备阶段，首先，由教师进行游戏规则的讲解，能否激发起学生的游戏热情主要就是靠教师的讲解，如果教师对游戏规则的讲述语气沉闷，学生自然也就提不起兴趣。而教师抑扬顿挫的声音和幽默的语气，能够燃起学生心中的斗志，使学生都竖起耳朵听体育教师对游戏规则的讲述。其次就是开始阶段，这一阶段主要工作就是带领学生做预备活动，帮助学生能够更好地进入到运动状态。例如左右摆臂，原地投掷动作，蹲起压腿等等热身活动，让学生能够进入全面备战的阶段。最后一个环节就是基本运行阶段，在游戏的运行过程中，教师要采取实际训练和理论技巧讲解相结合的教学方法，因为体育课堂是一个相对开放式的课堂，学生一旦开始游戏教师可能无法掌控。例如在短跑训练的过程中，可以举行一些趣味性的小游戏，就像是“小组接力”，“你追我赶”；而在球类的训练中，可以举行“小组传球”“花式传球”“阻碍过球”等等活动。通过笔者调查发现，这样充满趣味性的活动更能够激发学生的热情，让学生在游戏的过程中或独自战斗，或组团战斗，比较容易能够提高学生的活动积极性。

三.适当加强体育健康的培训

 高中生体育课时安排较少，大多数都是在课堂中学习语文数学等等主课知识。而学生如果长期坚持坐立的姿势，就很有可能会导致血液不循环，产生一系列的颈椎和腰椎疾病。在体育课堂中进行锻炼，有利于学生的肌肉增长，改善学生的血管循环系统和消化系统的功能，同时还可以很好地促进学生体内的新陈代谢过程。体育课不仅仅是一个玩耍的过程，体育教师同样也有非常艰巨的任务，那就是让学生认识到体育锻炼的意义，让学生了解到锻炼对于自身健康的影响。一个好身体才是进行一切社会活动的基础。但是在体育课堂中，要尽量做到安全游戏，教给学生最基本的安全小知识和一些急救措施，让学生在今后的学习和生活中哪怕遇到以前安全事故，也可以进行简单的自救。其中，一定要注意的是，教师一定要明确指出，体育安全的重要性，为学生讲述如何预防各种各样的安全事故，此后定期对学生的这些知识进行检查。还可以进行一些相关急救模拟救护游戏：在体育活动中假如你的同学不慎扭伤了踝关节，应该进行哪种急救措施？通过这样的安全这是讲解，让学生能够拥有基本的安全知识。

四、重视对高中生体育精神的培养

 阳光体育虽然在表面上是对学生身体素质的培养，但是究其根本，同样也是要让学生明白健康的身体对于生活的意义。首先，体育教师自己就应该明确锻炼的深刻内涵。除此之外，体育教师还可以通过课堂中的体育运动，发现每一个学生身上的特点，每一个学生都有自己身上独特的品质，体育教师不能忽视自己的任务，他们同样也要培养学生独立自主的品格。阳光体育正是需要体育教师打破教条的时候，教师要灵活掌握阳光体育理念中的深刻内涵，明确其根本出发点是为了丰富学生的生活，让学生能够从繁重的课业中抽身出来，提高自己的身体素质。

五、运用多种教学手段

在阳光体育运动理念的指导下，高中体育教学的开展，需要在教学手段层面上，保持足够的多元化，这样操作的好处在于，能够促使教学工作的开展，按照针对性的模式来应对。例如，在身体锻炼协调性的过程中，有些学生掌握不好重心，在锻炼的效果上并不理想。此时可以通过多媒体技术来进行人体结构的分析，在女生和男生的分析过程中，按照差异性的方法来完成。另一方面，运用3D立体技术，对于身体平衡要点的掌握做出演示，邀请同学上台配合，这样就可以在教学过程中，对学生给予更加充分的指导。除此之外，我们在日常教学的过程中，女生的教学相对特殊，可以聘请女体育教师进行教学，这样在特殊情况的干预和指导过程中，能够取得较好的效果，对于高中体育教学的体系健全，能够产生较大的帮助。

六、加强阳光体育宣传力度，营造校园体育文化氛围

校园体育文化是校园文化的组成部分，也是贯彻全民健身计划，开展全国亿万青少年学生阳光体育运动，实施素质教育，培养学生终身体育意识和完成学校体育任务的重要途径。学校要加强阳光体育的宣传力度，通过校园网络、体育画报、墙报、体育课堂教学、体育知识竞赛等方式宣传健康、积极、科学的生活方式。普及体育健康知识。使“终身体育”“每天坚持锻炼一小时，健康工作五十年，幸福生活一辈子”和“健康第一”等等阳光体育口号与指导思想深入人心。

 综上所述，阳光体育在高中体育教学的过程中还存在着许多问题，需要体育教师进行不断的探索和创新。就像是教学体系尚未形成，教学理念还不够完善等等，教师要让更多的学生了解的阳光体育的理念，为社会培养出更多身体健康的高素质人才。

参考文献

[1]]张鹏飞，陆晶晶．建构“阳光体育运动”可持续发展机制的研究［N］．山西师大体育学院学报，2009，24：58－59．