浅谈分层训练法在高中体育训练中的运用

浅谈分层训练法在高中体育训练中的运用

杨秉超

沭阳县正德中学 江苏 宿迁 223600

摘 要：高中阶段是学生身体素质、运动能力和学习需求快速发展的时期。然而，传统的体育训练方法在满足不同学生需求方面存在不足。本文将深入讨论分层训练法在高中体育训练中的运用，旨在通过更科学的教学方式，促使学生全面发展，培养终身体育锻炼的意识。

关键词：分层训练；高中体育；内涵

1分层训练内涵

分层训练作为一种根据学生身体素质、运动能力和学习需求的不同类型，选择不同训练目标和内容的训练模式，对于促进学生全面发展具有重要意义。学生的体育锻炼不仅关系到身体健康，更涉及到学生心理状态和学科学习积极性。学生个体差异的根源主要受到遗传因素、家庭因素和社会环境的影响。每个学生都是独特的个体，身体素质、运动能力和学科学习水平存在差异。在体育运动中，广大青少年学生对于体育项目表现出浓厚的兴趣，体育训练的参与人数也相当庞大。然而，在一个体育班内，学生的运动技术水平却参差不齐。经过一段时间的训练后，部分学生的心态发生了变化，积极性降低，甚至有的产生了逆反心理。这主要是因为训练方法的统一性和针对性不足，导致学生对训练内容和运动量感到吃不饱或吃不了，整体训练效果较差。面对这些现象，如何调动学生的学习积极性，满足不同层次学生的需求，充分发展学生的个性，成为亟待解决的问题。一个有效的途径是引入分层训练的理念，以更好地适应学生的差异性。

2分层教学法在高中体育中应用的具体应用

2.1针对性的展开教学

传统的教学观念和模式并不能够让学生体会到体育课堂的乐趣，如果体育教师的教学观念一直不更新的话，最后的教学效果很难尽如人意，得到的也只会是一个事倍功半的结果。教师应该结合学生的实际学习情况进行分层教学法，以便于合理的运用分层的教学方法。在体育教学过程中，什么样的学生有愿意学习哪一种科目、什么样的学生有学习的潜力，这些问题都对学生长期的体育发展有深远的影响。

2.2制定明确的教学目标

随着社会的飞速发展和科技水平的不断提高，教育事业对人才的需求日益增长。在这个背景下，体育教师的角色显得尤为重要。体育教学不仅仅关乎技能的培养，更涉及到学生的身心健康、团队协作能力、领导力等多方面的素养。为了实现这一目标，教师需要在课堂教学中采用多元化的教学方法，包括但不限于体育游戏、团体活动、健身训练等。通过这些多样性的教学内容，学生可以全面发展，不仅在体能上有所提升，还能培养出团队协作和领导能力。科学合理的教学目标能够吸引学生的兴趣，激发他们学习的热情。然而，过高或过低的教学目标都可能产生负面影响。过高的目标可能使学生感到沮丧，损害他们的自信心与尊严，而过低的目标则无法推动学生的全面发展。因此，体育教师在制定目标时应该根据学生的实际情况制定不同但合适的目标，杜绝以偏概全的现象。

在制定课堂目标的过程中，体育教师应该加强与学生的沟通交流。通过与学生的深入交流，了解他们的学习需求、兴趣爱好以及对体育学习的期望，可以更好地制定符合学生实际情况的教学目标。这种沟通不仅可以拉近师生关系，还能够让教师更好地把握学生的特点，更有针对性地进行教学。

2.3发挥学生主体地位

教师在体育当中要以学生为本，转变学生的错误认知，让学生意识到自身才是整个体育学习的主体，从而在体育课堂学习当中能够更加的积极和主动，对体育有兴趣。高中体育教师在教学的过程当中分层教学法的核心思想是根据学生的不同水平、兴趣和需求制定不同层次的教学内容。在高中体育田径运动教学中，体育教师可以为学生提供多样化的选择，例如集体锻炼、冲刺练习和竞赛练习等。这样的差异化教学能够满足不同学生的需求，使每个学生都能找到适合自己的学习方式，从而激发学习兴趣。通过让学生选择不同层次的活动，体育教师可以更好地满足学生的个性化需求，提高他们在体育运动中的参与度。例如，对于喜欢集体锻炼的学生，可以设计更注重合作与团队协作的活动；对于喜欢竞赛练习的学生，则可以设置更具挑战性和竞争性的项目。通过这种方式，学生可以在体育课堂中深入体验，提高对体育活动的理解和兴趣。

在教育过程中，学生往往更愿意参与那些能够充分尊重和发挥他们主体性的活动。通过让学生参与体育课堂项目的选择和设计，体育教师可以使学生更加主动地参与学习过程。学生不再是被动接受知识的对象，而是体验者和决策者，这有助于提高他们对体育学习的投入和积极性。

3结束语

在高中体育教学中，分层训练法的应用为解决学生个体差异性和提升整体训练效果提供了有力的支持。通过针对性的展开教学、明确的教学目标、学生主体地位的发挥以及教师综合素质的提高，能够更好地满足学生的需求，使体育课堂变得更加生动有趣。这不仅有助于学生在体育运动中获得更好的体验，还能够培养学生终身体育锻炼的意识，为其未来的身心健康奠定坚实基础。分层训练法的引入将为高中体育教学注入新的活力，助力学生成为全面发展的体育人才。

参考文献:

[1]雒晓兰.分层教学法在高中体育教学中的运用[J].学周刊:A版，2020(6):167.

[2]薛莲.简析分层教学法在高中体育教学中的应用[J].运动，2019(19):90-91.

[3]李凡.分层教学法在高中体育教学中的运用分析[J].当代体育科技，2019(34):6-7.