探究初中生体育与健康课程课外作业的布置

探究初中生体育与健康课程课外作业的布置

王峰

张家港实验学校 215600

摘要：在中学体育与健康课程中，布置课外作业，是对学生体质的提高和终生锻炼习惯的一种有效的手段。然而，就当前的状况而言，对初中体育与健康课外作业的安排并没有给予足够的关注，课后作业的布置相对较少，缺少对其进行有效的监管和检查，这对于实现初中体育与健康的教学目标是不利的。本文对如何有效地安排初中体育与健康课外作业的方法进行了探讨。

关键词：初中；体育与健康；课外作业

引言

体育与健康教育是培养学生五育发展的一项重要课程，该课程旨在提高学生的身体素质，使他们能够更好地理解和掌握体育运动，培养终生体育观念，培养良好的体育锻炼习惯。所以，在初中体育与健康的教学中，除了要把注意力集中在课堂上，更要对学生的课余训练进行引导，在课堂上安排适当的课外作业，并将其扩展到课堂上，使体育训练在学生的日常生活中成为一种习惯。然而，就当前的状况而言，我国初中体育与健康课后作业布置的现状并不理想。

1.初中体育与健康设置课外作业的必要性

初中阶段的体育课通常只有四十分钟，有效的体育活动时间是有限的。在此背景下，体育与健康由课外延伸成为必然。把体育与健康延伸到校外，可以使家校之间形成一个很好的互补关系，通过持续的训练要求，把体育与健康对学生的促进作用落实到实践中来，使学生持续巩固和提高，使他们能够更好地掌握自己的基本技能和特长。加强体育锻炼是增强大学生体质，建设健康中国的必然选择。目前，我国初中学生身体素质呈下降趋势，肥胖和近视人数明显增加，体质健康指标偏低。初中学生年龄在12~15岁之间，这个年龄段正是身体发育的敏感时期。加强课外锻炼，弥补课堂锻炼时间的不足，能有效地增加学生锻炼的密度与强度，增强体质，使学生认识到身体健康的重要意义，培养学生良好的健康习惯，为终生锻炼奠定基础。

2.初中体育与健康课外作业的布置

2.1.以学生为主体

以学生为中心进行作业设计，能充分调动学生的学习热情，提高体育与健康教育的效果，保证学生身体素质的发展。体育与健康课外作业要从学生实际需求出发，分层次地布置，确保所有学生都能受益。安排体育与健康课外作业可以促进学生开展丰富多彩的体育活动，使学生在个性化的体育运动中感受到体育运动的魅力，养成热爱体育的良好品质。在平时的教学工作中，教师要根据初中生的身体、心理需求和个体差异，设计一些能激发学生兴趣的作业，使他们在完成作业的同时，提高自身的运动能力，培养良好的运动习惯。教师可根据学生的实际情况，结合所学知识进行设计作业，以丰富学生的体育体验，提高学生的运动能力。所以，在设计体育作业的时候，老师要尊重学生的差异性，根据他们的实际情况对作业内容进行设计，从而提高学生的体育锻炼意识和运动能力。

2.2.培养学生的兴趣

体育与健康课程的教学，需要学生在运用运动技术的同时，形成良好的体育意识与习惯，参加各类体育运动，提高身体素质。考虑到这一点，教师在进行体育作业的设计时，要对学生的运动状况和身体素质进行分析，设计一些能激发学生运动意识的作业，让学生们在不知不觉中增强参与体育运动的习惯和意识。在设计体育作业时，老师要把学生的兴趣放在核心位置，按照他们的喜好来设计个性化的体育作业，让他们从作业中获得成就感，从而支持体育活动的开展。应该注意到，不同的学生对于体育的看法是不一样的，所以老师可以设计不同的体育作业，指导学生选择自己感兴趣的运动项目，从而提高学生完成作业的质量。比如在教学足球的时候，教师可以在课堂上给学生们讲解足球的基本规则和技术。通过教师的讲解，学生能够初步掌握足球的基本技术。但是，由于教学时间的限制，教师不能对学生进行针对性的培训。所以，在布置课后作业时，体育教师可以把有关足球基本技术的内容录制成视频，在网络上共享给学生，让他们练习踢球、接球、运球等基础技术动作，如果条件允许，还可以在课后进行有球练习，锻炼自己的反应速度和运动能力。

2.3.注重知识的重要性

随着我国教育制度的进一步发展，体育老师要根据教学内容与教科书的内容，给学生们进行家庭作业，让他们通过作业来巩固自己的基本知识，从而提升自己的运动能力。在这一过程中，教师要根据所教的内容以及学生对所学知识的理解程度，来决定作业的内容与量。教师要坚持把体育与健康的有关知识和基本运动技能的传授列为初中体育与健康课程的必修课这一原则，设计课外作业，并结合学校的实际情况，把专业的运动技能选为中学的必修课。在家庭作业中，教师要把对健康知识的了解与家庭作业结合起来，使学生能够运用自身的健康知识去引导自己的健康行为。教师可以给学生布置一定的阅读任务，让他们学会走、跑、跳等各种技术，从而提高他们的身体素质，提高他们的运动能力。

2.4.加强家校合作

课外活动是对教材内容的拓展，对学生的运动习惯、运动意识的形成起着重要作用。在设计体育与健康课后作业时，应加强与学生作业的关联性，使其具有连贯性，以达到更好的教学效果。随著时间的推移，大学生以个人的身份融入社会的趋势日益明显。所以，不管是来自于社会、学校还是家庭，在体育与健康课程的课外作业的安排上，老师们都要建立起一套完善的联动机制，全方位、多层面地激励青少年积极参加体育锻炼，推动青少年体育运动的普及与发展。其中，家庭和学校是学生最经常接触的两个层面。换句话说，家长和学校之间的合作，可以更好地监控和科学地检查学生的学习情况，保证作业的质量。

3.结束语

综上所述，体育锻炼并非一朝一夕之功，不同体质的学生所需的时间也不尽相同。另外，初中是学生综合素质发展的一个非常敏感的时期，课外作业是一种很好的方法，可以使学生在课堂上获得更好的学习效果。在课外体育作业的安排上，要与现实相结合，要将学生的主体地位和个人差异都考虑进去，确保所有学生的兴趣，这样才能让每一个学生的运动水平都得到提升。

参考文献

[1]李娜.“双减”政策背景下小学体育与健康学科作业优化设计的思考[J].体育教学,2023,(S1):202.

[2]曹新波.合理布置体育家庭作业，促进初中生健康成长[J].读写算,2020,(28):182.

[3]何东平,孙娟,何芯茹.家庭体育作业对初中生体质健康和亲子关系影响的实验研究[J].武术研究,2020,5(01):143-147.