中职心理健康课体验式教学设计策略

中职心理健康课体验式教学设计策略

许焕焕

安徽科技贸易学校， 安徽 蚌埠 233000

摘要：当今社会，随着教育全面发展，中职学生心理健康教育越来越引起人们的重视。心理健康课是学生心理素质与情绪管理能力发展过程中非常重要的一环，受到了越来越多的关注。在此背景之下，心理健康课教学方式的选择就变得非常重要。体验式教学是一种以学生为本、关注学生实践与情感的教学方法，其在中职心理健康课程教学中有其特殊的价值。基于此，本文分析体验式教学定义，探究中职心理健康教育体验式教学路径。

关键词：中职；心理健康课；体验式教学

在教育改革不断深入发展的今天，中职学生心理健康教育问题已成为教育领域中的一个重要课题。传统心理健康教育方式主要依靠知识传授，体验式教学因其特有的互动性、实践性等特点已成为目前心理健康教育改革新的发展方向。体验式教学可以使学生在亲身参与实践活动中更加深刻认识到心理健康的意义，在实践中促进自我认知与情感管理。

一、体验式教学定义

“体验”一词指的是个人在实践活动中亲自参与和直接知觉到的东西。唯有当我们真正融入特定环境之中，大脑方能对经历的事件进行信息反馈，进而生成相应的感知。“体验式教学”是教师所使用的教学方法之一，它是利用案例和视频资料来建构具体的教学情境。在这种方式中，教师引导学生在掌握了基本概念之后，通过真实的情境和真实地体验得到直观地感受，然后对教学内容进行深入地理解，从而促进其综合素养和实操能力的发展。

与传统教学方式下教师单向灌输，学生被动接受等方式相比，体验式教学更加强调突出学生学习过程的中心位置。在教师的悉心指导下，学生就能自主地挖掘知识深意，并借助于思考，讨论和练习，触动心灵深处的情感。鉴于中职学校致力于培养具有主观能动性和独立思考能力的学生，体验式教学法高度契合中职学校心理健康教育的需求。

二、中职心理健康课体验式教学设计策略

（一）情境融入，心灵感知

在中职教育阶段，心理健康课程的重要性不言而喻。为使学生对心理健康知识有更深入地了解与吸收，教师可基于课堂情境进行教学模拟，使学生能够在模拟情境下进行亲身感受，进而对心理健康各方面有更直观地认识。通过情境融入使学生既可以把抽象的心理健康概念紧密联系到现实生活中，又可以在仿真的场景中学习如何面对各种心理挑战、促进自我认知、情绪管理等。

基于此，针对中职阶段学生未来工作实况，教师为了帮助学生更好地理解和应对未来职场中可能遇到的压力和焦虑，特别设计了一个模拟面试的情境。在这一精心设计的场景下，将学生分为若干组，每一组内成员都充当面试官与应聘者。之后，教师给每一组都提供详尽的面试材料及试题，保证仿真真实有效。模拟面试一开始，学生们很快就进入了角色，求职者面对面试官提出的问题，显然感到很紧张、很紧张。而且面试官要依据应聘者的答案与成绩进行考核，给应聘者带来了一些难题。模拟面试期间，教师对学生成绩进行严密观察，记录学生对压力、焦虑等问题的处理情况。在模拟面试完成之后，教师组织了学生的思考与交流。学生们都表示在仿真的场景下，真正体会到面试的紧张，但是也学着调整心态，以更自信、更坦然的姿态迎接挑战。通过这样的体验式教学设计使学生在促进自我认知的同时，也教会学生如何有效地应对今后职场上的压力与焦虑，无疑也为其今后的职业发展打下坚实基础。

（二）案例研讨，共情理解

对中职学生而言，培养共情能力尤其重要，其不仅关系到个人心理健康，更关系到其今后职场中的成绩。通过案例研讨可以让学生学会多角度地考察问题，促进批判性思维的发展与问题解决。与此同时，这样的教学方式还能帮助学生更深刻地了解自己、了解别人，使他们在人际交往时更游刃有余。

例如，在为中职学生设计的心理健康课程里，教师们精选了一个真实反映青少年抑郁状况的案例，在案例中一位青少年由于学业压力，家庭关系及人际关系等诸多因素所造成之抑郁症状，并对其所造成之影响进行分析。为帮助学生加深对这种心理健康问题的了解与共情，教师们举办了深度案例研讨活动。讨论时，教师先指导学生认真阅读案例材料，然后鼓励学生就案例的重点问题展开讨论。学生主动发言讨论青少年抑郁产生的多种可能因素，包括学业压力、家庭环境和社交圈层。然后，教师进一步指导学生考虑如何确定抑郁症状和探讨如何对受到抑郁困扰的同伴进行有效心理支持。通过集体讨论，学生们在进一步了解抑郁这个心理健康问题的同时，也学会了用共情来了解别人的心理。

（三）心灵反思，成长记录

成长记录作为学生成长的见证者和助力者，它不仅帮助学生记录下心理成长的每一个阶段，而且也是他们自我探索和自我提升的宝贵资料。学生通过写作，能够显性化内心的所思所想，所想所感和遇到问题时的思维过程，从而帮助学生更加清楚地了解自我，找到可能出现的心理问题和找到解决之道。与此同时，成长记录还在师生间架起一座桥梁，教师通过对学生记录的研读，能够更加精准地掌握学生心理动态并给予更个性化的指导与支持。

以中职学校心理健康课程为例，教师对“心灵日记”体验式教学活动进行巧妙设计。在活动开始之前，教师们对心灵日记的含义及写作方法进行了详细讲解，突出反思和记录的重要意义，鼓励学生们把心灵日记作为与自我对话，认识内心世界的一扇窗。要求学生每周记录心灵反思不少于3次，包括情绪变化，心理挑战和应对策略。教师在执行时发现有一名学生在备战技能竞赛时出现了显著焦虑。教师通过翻阅这名学生的心灵日记后发现，他把自己由紧张到渐渐学会放松的全过程都细致地记录下来。最初，学生写道：“每次想到即将到来的竞赛，我就感到心跳加速，手心出汗。”随着时间的推移，他的记录中开始出现一些积极的变化：“今天我试着通过深呼吸放松一下心情。心情好多了。”最后他用日记分享了他是怎样平静地参加比赛并且获得好成绩的。通过心灵日记不仅让学生学习到怎样抒发自己的感情，而且还让学生在思考和记录过程中学习到怎样自我调节情绪和提高心理素质。教师还通过该活动对学生心理状态有更深刻地认识，从而为个性化心理辅导打下基础。

（四）互动合作，共创氛围

人是社会性动物，我们的心理健康在很大程度上受到周围环境和人际关系的影响。因此，在中职心理健康课程中，通过小组合作、角色扮演等互动形式，创造一个积极、和谐的学习环境，对促进学生的心理健康发展至关重要，旨在调动学生学习的主动性与创造性，使学生在交往中懂得相互尊重，理解与支持，进而形成团队协作精神，沟通能力与情绪管理能力。

例如：在中职心理健康课上，教师组织了一次“信任背摔”活动，活动时，将学生分为若干组，各组交替进行。该活动的关键步骤是让一名学生站在指定的高度，背对着队友，然后在接到指令后向后倒下，完全信任身后的队友能够接住自己。活动开展之前，教师们对活动流程、安全注意事项等都进行了详细说明，强调信任、配合的重要性。活动中，每一位学生都亲身经历过背摔、接住背摔的时刻，体会过团队带来的支持和力量。与此同时，整个过程中，学生也学会怎样给队友足够的信任感，如何以团队成员的身份来担当自己职责。通活动最后，教师带领学生进行反思和分享，使其深刻反思信任和协作对团队建设的意义。

三、结语

随着课程改革的持续推进，中职心理教育工作者逐渐意识到科学、高校心理健康教育方式的重要性，尤其是体验式教学设计的有效运用，能够给予学生一个更多“真实体验”契机，因此，教师需要立足中职学生实际，创新教学方式，提高学生心理素质，使学生在体验中调整自我、完善自我。

参考文献

[1]高璐佳.体验式教学在中职学校心理健康课教育中的运用[J].新课程,2022,(31):138-139.

[2]沈洁.体验式教学在中职心理健康教育课中的应用[J].品位经典,2020,(05):149-150.