浅谈借助信息化促进动作表象的有效建立

浅谈借助信息化促进动作表象的有效建立

丁静                                                                           江苏省常州市金坛区指前实验学校

【摘要】表象是人脑对过去感知的事物形象的反映。人们在运动中会产生表象效应，运动时神经系统把感知过的运动物、肌肉感觉、运动线路等因素以痕迹的方式存入大脑，当遇到适当的刺激时大脑会产生思维而恢复对运动因素的感知。以这一生理特征设定的表象训练教学法运用于体育学中，有助于运动觉表象清晰，加快动作概念建立，加速动作技能形式与巩固，提高动作质量。而信息技术的运用对促进动作表象的有效建立等方面都有着突出的作用。基于此，本文在分析了信息技术运用于体育教学作用和表象训练法在体育教学中的应用价值的基础上，探讨了借助信息化促进动作表象有效建立的策略以及在篮球教学中的具体实践。

【关键词】体育教育训练；信息化；动作表象；作用；价值；策略

表象训练法是已经被实践印证了的，能够极大地提升小学体育教学质量的训练方法，小学体育教师在使用表象训练法教学时，一定要确保表象训练的时效性、针对性和正确性。而信息化的重要标志是教学手段的信息化，计算机多媒体的信息化技术作为当今电化教育的领先技术，已在许多方面得到了应用，它对提高课堂教学的效率能够起到事半功倍的作用。几年来我在从事体育教学的过程中，尝试着利用信息化技术进行辅助教学，收到了意想不到的效果。

一、信息技术运用于体育教学的作用

体育教学的重要教学任务在于使学生通过掌握一定的运动技能后，自己可以灵活的运用并积极的加以创新。因此，体育信息技术在体育教学中的体现以"看"为例，即学生通过视觉体验，掌握到教学内容的主要信息。所以说，信息技术提供的视像内容，较之单纯的视觉及听觉媒体具有涉及内容更加广泛、更加直观反映事物现象和运动变化特征等方面的优势。通过将讲解、示范、反馈等教学环节的有机融合，优化了教学环境，实现体育教学重点及难点的突破。

1.优化体育教学管理

体育教学是一个长期的过程，在这一过程中的首要工作就是加强对各类人员的管理，如教练员、运动员、场地管理员、裁判员等。如果能融合现代信息技术手段，有助于提高体育教学管理工作的效率；其次，通过现代网络技术还能够在很大程度上优化体育教学系统的开发和管理，确保教学工作的准确性和一致性；除此之外，信息技术的运用使学校体育教学事业所取得的成果能够更全面、更系统的展现出来，这对学校及时处理体育教学信息和体育教学结果是大有裨益的。

2.提高体育教学质量

要实现体育教育训练的科学性，就必须有充足的数据分析结果和科学的训练方法作为依据，而信息技术的运用为体育教学提供了广泛且严谨的科学基础。就以体育运动技术分析为例，得益于计算机多媒体技术的先进性和强大性，体育运动技术分析工作日益精确而快捷。运动技术分析首先需要对运动轨迹进行捕捉，通常采用在待测运动关键点布置传感器来记录运动轨迹和动作变化，再将相关数据通过计算机系统加以分析和处理，从而建立起运动技术分析的三维模型，在技术层面上使体育教学趋于科学化，而不再是仅仅凭借经验来判定运动员的动作技术含量。其次，通过计算机动画设计和模拟技术，还能够有效诊断出运动员动作的缺陷和不足，进而有针对性的进行指导和训练，这项技术的研究和运用将大大加强我国体育教育事业的先进性和科学性。

3.提升学生运动技能

现代信息技术不仅有效弥补了许多体育学校师资力量上的不足，也使得体育教学的方法和手段更加新颖和多样化。在信息技术的作用下，学生的求新心理得到了满足，现代化的教学手段和情绪体验大大激发了他们的学习热情和积极性。据教育专家权威数据统计[2]，人们通过视听获得的信息占信息总量的94%以上，三天后能够记得的部分依然高达70%，所获得效果远远超过了其他的传播方法。在体育教学过程中融合现代信息技术的视听功能，是提高学生学习效率、促进体育教育发展的有效途径之一。

4.建立正确技术动作

在体育教学中，由于学生身体素质和技术技能水平的限制，许多教学内容所涉及到的技术动作难以掌握和完成。如果利用信息技术手段可以充分突出教学重点、突破教学难点，缩短学生从形象思维到抽象思维的发展。我们可以利用现代媒体的摄像功能，把学生练习中的动作技术采集到计算机和正确的技术动作进行“重叠”比较，并通过计算机让学生自己进行操作，还可以慢放或是回放自己所做的技术动作，问题在哪儿便一目了然。知道了错误动作在哪了，便可以针对性的改正错误动作，在做练习时就可以进行有的放矢的练习，问题也就会迎刃而解。通过信息化教学比较容易改进和提高技术动作。

二、表象训练法在体育教学中的应用价值

1.有利于调动学生的主观能动性

表象训练法在体育教学的应用，将有助于调动学生体育知识学习的主观能动性。学生在体育学练过程之中，大脑进行思考将会提高学习的效果，学生将加深对于技战术的掌握能力。例如，在学习

篮球行进间的双手胸前传接球技术时，学生对于传球的环节掌握不佳，教师可采取自我师范，并结合图片、视频的方式，带领学生仔细观察技术动作，配合相应的讲解内容。通过表象训练将引领学生进行思考，发挥学生的主观能动性。

2.有利于提高学生体育技术水平

表象训练法在体育教学的应用，将有助于提高学生的体育技战术水平。在开始教学阶段，教师可组织学生对过往体育知识进行表现训练复习，学生进一步加深对技术动作的理解。在教学过程中，当学生处于运动感知阶段，教师通过讲解示范为学生建立运动视觉表象；当学生处于分解强化阶段，教师可将重点技战术进行分解示范，在学生的大脑中有效建立技战术动作表象；在学生处于清晰表象阶段，教师可借助具体的提示性语言，指导学生按照教师的语言完成技术动作。

三、借助信息化促进动作表象有效建立的策略

1.在体育训练中运用信息技术，促进动作表象有效建立

如今，现代信息技术在各大体育学校教学训练中所表现出来的优势日益显著，先进的信息技术对激发学生学习兴趣、提高教学训练综合水平等所表现出来的作用力是毋庸置疑的。在体育教学中，将信息技术与教学实践有机结合，建立起高仿真的视觉动作表象和运动动作拆解分析图，帮助学生更切实地感知运动技巧所在，使他们更快地进入运动状态，完成指定的运动训练目标，进而促进学生动作表象的有效建立。

以跆拳道训练为例，跆拳道运动的动作比较迅猛和复杂，仅仅凭借肉眼观测和教师的动作示范，很难使学生全面了解训练动作的细节及要领所在，进而导致整个训练效果都很难达到理想化水平。如果能运用到现代信息技术进行教学训练，就可以通过视频影音播放等方式，比如采取慢动作回放、暂停等对训练动作进行分解和视觉强化，使学生更全面地感知动作要领，有针对性的对动作难点进行重点训练，促进学生建立动作表象。一则可以提高学生运动训练的主观积极性，二则可以提升学生个体运动训练的效果，三则对学生独立发现问题、解决问题的能力培养也有很大的促进作用。

3.在动作指导中运用信息技术，促进动作表象有效建立

室内理论课是体育教学不可缺少的一部分。目前，大多数学校的教室已逐步安装了多媒体教学平台，在理论教学中，通过实物投影仪、电脑、录音机等现代信息技术和传媒手段，向学生展示图、文、声、像相结合的丰富多彩的教学内容，打破了单调的教学空间和死板的学习模式，激活了学生的感官和思维，把应学的知识演化成了丰富、生动、形象、逼真的立体世界，从而优化课堂教学，增大课堂容量，提高教学效果和质量。通过教学实践，室内理论课运用信息技术授课，学生普遍反映学习更有趣、更生动了，我也感觉到教学效果比以前也更好了。所以，利用信息化技术能大大提高体育室内课的教学质量。室外实践课是体育教学的主要教学形式，是提高学生身体素质，强健体魄，实现新课程"健康第一"指导思想的最主要途径。在教学中，学生所要接触的技术动作有的具有抽象性，仅凭教师的讲解示范很难激发他们的学习兴趣和探究欲望；有的技术动作具有一定的复杂性，示范动作瞬间完成，完整示范学生根本不能看清其过程，分解教学又容易使学生产生错误认识，形成分解做动作的习惯。利用信息化多媒体技术进行教学，就会避免上述存在的问题，同样的技术动作，通过教师对动作进行讲解与示范，结合课件播放给学生听与看，对于重点与难点进行反复慢放，并用特定的声音、图像显示，突出重点与难点，使学生直观、主动、立体、全面地掌握技术动作。并通过生动的画面，有效地激发学生学习体育的兴趣和创造性思维，发挥学生的主体作用，缩短教学时间，提高教学质量。

如本人教授《立定跳远》这一课题时，就利用了多媒体优势，将立定跳远的正确示范动作在大屏幕上反复播放，必要时还应慢速播放，让学生们感知，认知。另外，还可将多种错误动作演示出来，学生进行正误对比。体育教师由于年龄等方面的限制，导致示范动作不能标准化，美观化，无法分解和做慢动作等，现在有了多媒体信息技术，就可以用慢动作或定格来细致地演示，立定跳远的各个环节就一清二楚了，使学生很快建立了清晰的表象，让学生们做到心中有数了，学起来就顺理成章了。可见，信息化技术在体育教学中适当应用，不仅使学生学到了知识，加深了对所学动作的理解、记忆和掌握，而且培养了他们的主动思维，观察学习的能力，提高了室外体育课的教学效率，从而自然而然地促进了学生动作表象的有效建立。

3.在技术诊断中运用信息技术，促进动作表象有效建立

体育教学主体包括三个部分：运动技能的传输、训练动作的指导和运动技术的诊断。信息技术除了在运动技能传输和训练动作指导环节发挥着至关重要的作用外，基于信息技术下的运动技术诊断及分析结果也比传统的运动技术诊断的准确性要高得多，这对体育学校提高运动训练水平是极其有利的。当先进的计算机设备、高速摄影机、电子传感技术等高科技手段运用到体育运动领域之后，这对促进学生动作表象的有效建立提供了很好的技术保障。

例如美国一项利用现代信息技术研制出的运用于田径运动项目技术诊断的系统，就能够在高速录像机拍摄下对运动员的运动轨迹进行全程的细致捕捉，并且对运动员动作过程中的状态、加速度、角速度等各种运动参数进行显示和分析，为最终的运动技术诊断提供科学、有效的数据支持，让

体育教学教学能够有条不紊并且有针对性地进行。

五、借助信息化促进篮球动作表象的具体实践

1.构建正确第一表象

表象训练法与传统教学方法并不相悖，表象训练法需要传统教学方法贯穿于始终，其中传统教学方法中的理论讲述法正是表象训练法的第一步，教师向学生进行篮球基础理论知识的传递是开展篮球表象训练法的基础。篮球是一门对基础篮球理念和基础基本功有着较高要求的体育学科类别，小学篮球课程表象训练法的第一步，就是建立学生对于篮球基础理论和篮球基础技术动作要义的第一表象。具体来讲，就是要老师要借助现代信息技术，对篮球基础理论、理念、技术动作要领等进行详细的阐述、示范、分解、解读，为学生划重点、描轮廓，让学生对篮球基础理论、理念和技术动作要领有一个第一印象。在这个基础上，为了构建学生正确的第一表象，老师还应该要求学生们对篮球基础理论、理念、技术动作要领等重点部分进行复述。如挡拆要有挡有拆，挡要挡得住，拆要拆的灵活。以此来加强学生对相关基础理论、理念、技术动作要领认知，构建正确的第一表象。

2.对标建立自我表象

在学生通过观察影音资料或者老师的亲身示范以及自身对相关篮球基础理论、理念和技术动作要领能够正确复述的基础上，老师还要以及引导学生把第一表象转移到自身上来，在大脑中将自己的认知、技术动作等与第一表象相印证，使思维想象与第一表象愈渐契合，不断修正自身大脑中所想的、技术动作上所作的身体协调互动、细微动作处理上与第一表象的误差，使自己的动作逐步向思维中正确的动作图像逼近，从而形成思维上的定型效应。如我们借助信息化手段，把篮球的相关技术动作进行分解、慢放，帮助学生树立第一表象，使学生们对双手胸前传球的技术要领已经有了第一表象，这时老师就要要求学生们在大脑中进行双手胸前传接球的练习，并不断提醒学生们需要注意的双手胸前传球的细节，看细节上是否与正确的第一表象相一致，着重发现并修正错误的肢体动作，如修正平推的手腕为由内向外翻手腕，增加传球的力度，再如修正全手掌发力的错误，改为拇指下压，食、中二指拨球，增加传球的精准度等。通过不断印证、修正，把第一表象演变为思维世界的自我表象。

3. 结合实践确立表象

当学生在自己的大脑中树立了正确的自我表象后，老师就要开始表象训练法最关键的一步，也是表象训练法的最终目标，即把大脑中的表象同具体的篮球运动实践相结合，并通过信息化的方式引导学生用思维表象指导实践表象，用实践表象印证思维表象，并最终实现实践表象与思维表象相统一。具体来讲，可以部分两步来实施：第一步，脱离篮球，进行肢体动作上的实践。有球在手和无球在手做动作，是两种完全不同的体验，但只要动作定了型，有球无球的效果就会差别不大。所以，第一步要让同学假想手中有球，然后按照大脑中的自我表现做肢体动作，通过反复修正、不断实践，确保无球状态下动作的正确性，并定型；第二步，结合篮球，进行肢体动作上的实践。无球状况下动作定型后，教师要求学生们进行结合球的实践，刚结合球时，学生的动作会出现变形，这个时候让他们再次结合自我表象进行修正就会变得简单很多，并通过不断地结合球练习，最终确立动作表象，熟练掌握相关的篮球运动技巧。

总之，在科学技术日新月异的今天，信息技术与学校教学融合的更加紧密，体育教学作为学校教学中的一个重要环节，信息化辅助教学也愈来愈受到体育教师们的重视。将现代信息技术运用到体育教育训练中，是促进学校体育教学改革、创新体育教学机制的有效途径。

参考文献：

[1]王洋洋.浅析信息技术在体育教育训练中的应用[J].体育研究与教育，2021(7).

[2]徐传童.网络信息技术在体育教育训练中应用的研究J[]当代体育科技，2022（9）.

[3]张艳.表象训练法在小学体育教学中的应用研究[J].科学大众（科学教育），2022（6）.