简介：太极拳的眼法主要分为注视法和随视法两种。注视法是完成动作后的定势时,目光集中地看准一个地方。随视法是目光与动作过程中部位在方向上的配合。练习太极拳时对眼法有个要求:“眼随手动,手眼相随,目随势注”,使眼神与手法、身法协调配合,从而做到“形神兼备,内外合一”。在我几年的太极拳教学过程中,有些学生只注意动作的变化,不注意眼法的配合或配合不协调,演练时难以体现太极拳的神韵,造成这一现象的主要原因是对太极拳的眼法认识不足。有的学生认为,太极拳的运动特点是缓慢柔和、心静体松、圆活连贯、以意导动,不像其它拳种那样快速有力、节奏分明、不用过多注意眼法。有的学生甚至认为,要做到“心静体松”,闭着眼睛演练都可以做到。其实不然,太极拳中手法、眼法、身法、步法的协调配合与导引、吐纳有机地结合起来,才使太极拳成为内外统一的拳术运动。太极拳的精气神除与动作配合,主要靠眼神来表达。拳谚道:“眼为心之苗”,“神发于目”。在太极拳运动时,要“以心形随,意发神传”,运用眼法来传神达意,以显示出动作的完整和太极拳的神韵。

简介：通过文献资料法、调查法、访谈法,研究中老年妇女健身状况以及太极拳运动对中老年妇女健心、健身的机理,中老年妇女长期练习太极拳能达到调控情绪,强身健体,防病治病,养生延寿的效果.

简介：太极拳是武术内容之一,是一个古老的拳种.它在运动过程中自始至终都贯穿着阴阳和虚实,以中国的哲学观构成对立统一的独特形式,使动作、呼吸、意念三者密切结合,形成形神兼备、内外合一的运动形式.悟技巧、冶性情、夺造化、显示精、气、神融合一致而形成的一种艺术境界.至于太极拳的考核标准,应依其风格特点、要求,去遵循之.否则,事与愿违.

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简介：本文将根据太极拳运动的固有特点和中老年人生理特征,浅谈太极拳对改善老年人微循环、呼吸系统、心血管系统及抗衰老、防病的作用。

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简介：“武术套路速成教法”是指:先教基本功,再灭拦路虎,重复若干遍,分开又合拢。运用该种教学方式,能在武术教学中收到事半功倍的效果。

简介：正在热播的电视连续剧《马大帅》中，有这样一个情节：范德彪在酒店门口被牛二踢伤后说：“他不按套路走”，这句有着浓郁东北味儿的台词，已经成了观众的口头禅。老师忽然觉得，这句话用在同学们写作文上写非常合适，为什么这么说呢?因为，老师每天都收到很多全国各地小作者的来稿，我发现，这些来稿中真正有新意的习作非常少，

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简介：人类每时每刻都在同遗忘作斗争。武术教学中常常看到,上次学习的新动作,本次课有相当一部分同学记不起或连不下去,这就是遗忘所致。遗忘是记忆的内容在一定情况下不能再现和回忆,或者重现发生错误的现象。它的生理机制是:(1)在学习和回忆之

简介：士官学校食堂顶上挂着一面很大的太极旗,学校挂每个学生所属国家的国旗,太极旗就是我入学那天起挂的.最初我不太在意它,觉得那只不过是一面国旗而已.后来我无法适应反差极大的美国文化,不知如何是好时,渐渐感觉到太极旗对我很重要.

简介：对中国艺术而言,由周易而衍生的阴阳观及太极思维几千年来已深嵌在中国艺术创作之中,中国画及山水画是其典型事例.如果不从本原上找到解释'气'、'韵'的方法论依据,那么对传统文化的认识是一句空话.'气'表达一种无形的空间概念,在中国人眼里已上升为文化哲学概念,对这个问题的解读有助于我们对中国民族艺术形式中潜结构的探索,并且找出这种潜结构在当今具有的现代涵义.

简介：通过对韩国电影《太极旗飘扬》的解读,深刻地揭示出亲情、人性对战争的超越。

简介：语文教学是由教师、教材、学生这个三维结构支撑着的一个教学艺术过程、教学创造、创新过程。在这个过程中,探讨教师作为主导,学生作为主体固然十分重要,但二者如果缺少了教材这个“凭借”,这个“例子”就很难发挥作用,学生的语文能力的培养就无从谈起,语文教学这个三维结构体系就会散了架。因此说,对教材的精到研究,对“例子”的深层把握,对“凭借”的巧妙导引也至关重要。基于此,我们策划了这个“实用套路”,展示了10多种最基本的也是最有效的深层研读教材的方法与技巧,以企提高教师研读教材的水平,从而提高学生对教材的理解能力与掌握程度。

简介：本文以类比的方法,介绍了计算机中二进制计数与太极八卦的相似之处,显示了中华民族古老文化的博大精深.

简介：《周易》是我国传统文化宝库中一部重要文献,从它产生起就对我国古代哲学、音乐、科技、医学、宗教等众多领域产生广泛而深远的影响,并一直绵延于两千多年的中华文化而不衰。在现代,《周易》研究已成为一个重要的研究领域。国内外学者,越来越多地运用新的观点以及科学的方法考察、剖析,进行种种探索。我国古代《易》学研究源远流长。在“易学”的研究中,道家(包括后世的“丹家”),在长期“修道养寿”的践履中,出于对“道”(宇宙本体、本源)的深刻体验,创制出一种简洁的左旋《太极