简介:摘要体育运动时,肌肉对骨骼的牵拉和重力作用不仅有利于改善骨的形态和机能,使骨骼变得粗实、坚固,也有利于脊柱、胸廓、骨盆、足弓等骨骼的正确形成,还会使骨骼的机械性能得到提高。但是,锻炼不科学,也会给骨骼带来不利的影响,所以,体育老师一定要指导学生按科学的方法进行锻炼。
简介:摘要随着教育的不断改革和发展,在核心素养指导下的小学教育对小学生综合素养的培养越来越重视。因此,各学校结合各自的情况和特点,组织开展大课间活动,目的在于培养孩子们形成良好的运动习惯,促使孩子们拥有一个健康的身体素质和心理素质,从而全面发展。本文为笔者对本校有效开展多元化大课间的浅析,涵盖了大课间活动的设计思想、训练管理以及家校共建等内容,以供大家参考。
简介:摘要随着教育的不断改革和发展,在核心素养指导下的小学教育对小学生综合素养的培养越来越重视。因此,各学校结合各自的情况和特点,组织开展大课间活动,目的在于培养孩子们形成良好的运动习惯,促使孩子们拥有一个健康的身体素质和心理素质,从而全面发展。本文为笔者对本校有效开展多元化大课间的浅析,涵盖了大课间活动的设计思想、训练管理以及家校共建等内容,以供大家参考。
简介:摘要棒球运动是一项集体性,对抗性很强的集体球类运动。棒球运动服装干净整洁,技术动作优美,球场上的行为具有较高的礼仪性与规范性,所以也被称之为“绅士运动”。所谓动必有道,实际上任何运动都有它其中蕴含的礼仪文化,棒球作为当下正在强势崛起的朝阳体育项目,其中特有的礼仪文化与球场准则更需要理解并且践行,通过研究把其中值得学习的部分发扬光大并且传承下去让更多接触棒球的人去了解。把棒球运动中礼仪与球场准则传递给参加棒球运动的人员,特别是低年龄的棒球从事人员,培养他们的自身素质,使青少年在接触棒球运动的初期就深刻了解棒球相关的礼仪与球场准则,把所有的青少年棒球爱好者培养成真正的棒球选手,让这些礼仪与准则代代相传