简介：关节炎和其他慢性疾病患者能不能练习瑜伽？他们练习瑜伽时会受到哪些方面的限制？哪些瑜伽体式更适合他们练习？本文来答疑解惑。

简介：体育是铸造个人乃至群体精神力量的重要社会文化活动,是精神教育行之有效的重要方式。铸造军人的战斗精神和作风品质,应该充分重视体育的作用,在军队院校教育和军事训练中加大对体育教学和训练的投入及力度,使体育成为部队教育训练的重要组成部分和打造军队＂软实力＂的重要手段。

简介：健美运动属于新兴体育运动,具有健身、健美、健心三重功效。在军队开展健美运动,既能拓宽军事训练内容,提升官兵身体素质,又能丰富官兵业余文化生活,加强精神文明建设。运用SWOT分析法对军队开展健美运动进行研究,旨在推动健美运动在军队的广泛开展。

简介：体能是军队战斗力的重要组成要素，现代信息化战争对军人体能要求更高。美俄两军体能训练的理念和实践代表着现代信息化战争对军人体能的现实要求和发展方向，对进一步推动我军体能训练科学发展具有积极的借鉴和启示作用。

简介：从风险管理的视角出发,结合军队院校军体训练的实际,论述军队院校军体训练风险管理的必要性,剖析军体训练中人员、设施、武器存在的风险,提出了军队院校军体训练风险管理的策略。

简介：目的：对比不同运动方式对2型糖尿病（T2D）患者空腹和口服葡萄糖耐量试验（OG-TT）后自主神经功能的影响，为制定针对特定人群的特异性运动处方提供理论依据。方法：T2D患者随机分为有氧运动组（AE组，n=16）、抗阻训练组（RT组，n=14）和安静对照组（RC组，n=14），以健康受试者为正常对照组（NC组，n=15）。AE组进行8周中等强度有氧运动，RT组进行8周渐进性抗阻训练，RC组和NC组保持日常生活习惯不变。实验前后分别测定安静空腹时和OGTT后的心率变异性（HRV）和压力反射敏感性（BRS）。结果：实验后，空腹状态下，AE组TP、nHF和BRS高于运动前（P﹤0.05），nLF和LF/HF低于运动前（P﹤0.05）；OGTT后，各组TP、nLF和LF/HF均较空腹时显著性增加（P﹤0.05），nHF显著性下降（P﹤0.05），AE组和RT组nLF、LF/HF和nHF的变化幅度显著高于运动前水平（P﹤0.05），组间比较，RT组的变化幅度高于AE组（P﹤0.05）。结论：不同运动方式对T2D患者自主神经系统的影响存在差异，有氧运动可改善空腹时的自主神经功能，而两种运动方式均可改善葡萄糖负荷时的自主调制反应，但抗阻训练的效果优于有氧运动。

简介：一、前言游泳运动员的呼吸必须与动作有节奏地配合,合理的呼吸方式和节奏是掌握正确游泳技术不可缺少的因素。动作节奏是技术合理与否的标志之一。但在游泳教学中比较强调划手、打腿技术练习,往往忽视对呼吸方式的掌握和呼吸节奏的要求。在游泳教学阶段重视呼吸技术练习,有利于提高呼吸机能,对掌握正确的游泳技术,提高运动成绩有促进作用。

简介：呼吸是人体的一种无意识活动，平均每天会发生约20160次，所以你丝毫不用去考虑这件事。然而，如果你真的开始认真对待呼吸，就会开启能量之源，全天候地释放压力；此外，正确的呼吸方法还能让你身体变得更为强壮，运动时速度更快，从事力量训练时精力更为集中。

简介：体式与呼吸之间的模式问：瑜伽的体式与呼吸之间有没有固定的模式？为什么有的教练在做向下或者扭转体式的时候会用吸气？而有的教练教授向上或是打开的动作时用吸气。向下或是内收的动作时则呼气？答：瑜伽体式和呼吸有一定的模式，但不固定。

简介：我院培养体育硕士专业学位研究生已经6年,对专业学位研究生的教育质量控制进行总结探讨。主要从招生生源、培养计划、师资队伍、学位论文和社会评价几个方面,对我院体育硕士专业学位研究生教育管理体系进行了分析,就如何进一步提高体育硕士专业学位研究生培养质量的途径和方法进行了思索,据此提出五条有针对性的一些对策与建议,为培养单位和决策部门提供参考。

简介：比较分析中美俄三国军队体能考核项目设置内容,得出以下结论：一是三国军队对动力型与静力型项目的比例分配,以及全身、躯干、上肢和下肢项目在体能考核中所占比重的认识和做法基本一致;二是我军体能考核项目比例分配不够均衡,可能导致训练中出现课目偏训,影响身体素质的全面发展;三是美军在体能考核中设置了一些贴近实战的战术性训练,而我军和俄军的体能考核还侧重于单个军人的身体素质以及体能与技能相结合的项目上,考核内容较少涉及贴近实战需求的战术项目内容。

简介：赤霄，中国古代十大名剑之一，乃汉高祖刘邦佩剑，剑长三尺，剑身篆刻赤霄二字，刘邦凭此剑于大泽怒斩白蛇，开创了其帝王一生。

简介：绍兴鉴湖高尔夫虽为新球会，但出众的球场品质早已令其享誉中国。在业内人士津津乐道的鉴湖球场建造趣闻背后，传达着鉴湖球会对球场内一切硬件设施的建设严格要求的精神。鉴湖球会的高董是一个对品质要求十分严苛的老板，在其带动下，每一位“鉴湖人”都恪守着“细节决定品质，品质决定成败”的工作准则。

简介：<正>武室,没有杀气,反倒弥漫着香艳的气氛,两个蒙面人正在习武。虽然看不见她们的脸,但紧身皮衣透露出了性感的曲线。摘下面具,两张熟悉的面孔更让人惊艳,一位是好莱坞影视歌三栖明星詹妮弗·洛佩兹,另一位则是"真名天女"组合之一黑人女星碧昂丝·诺尔斯。她们并没有合唱一曲,而是骑上摩托车飞驰在街上,去执行一项秘密的任务。还是武室,一个日本武士正在练习剑道。他面无表情,全神贯注。看得出他是个高手,而且是一个很帅的高手。冷酷与性感,即使不看足球的很多人也能认出,这位穿着日本剑道服的男人正是大卫·贝克汉姆。昏暗的酒吧。紧身美女和冷酷高手同时出

简介：长跑是指3000m（包括3000m）以上的跑步项目，是增强心肺功能、发展有氧耐力素质的主要训练手段，对于培养军人顽强意志和拼搏精神具有重要的意义，是军人主要的体能训练项目之一。但是由于冬天天气寒冷、空气干燥，如果未能掌握正确的呼吸方法极易发生诸如咽喉干燥、呼吸紊乱、急促、胸闷、腹痛、运动能力严重下降等现象。因此，在冬季长跑训练中，掌握正确的呼吸方法，是提高训练效果的重要途径。

简介：在完成各种跆拳道踢腿动作时，容易由于摆幅过大而使大腿前侧的腹肌沟部位受伤，本文将告诉你如何强化相关肌肉，使你踢腿更具爆发力，且不易发生损伤。

简介：2013年6月8日,当查德·道森走进加拿大魁北克蒙特利尔的贝尔中心,准备进行他的WBC175磅轻重量级卫冕战时,他并没有对挑战者阿多尼斯·史蒂文森有太多警惕。史蒂文森,绰号＂超人＂,外号虽然响亮,但这位出生于海地太子港、入籍加拿大的黑人挑战者在其拳击生涯中几乎没有让人眼前一亮的闪光点。

简介：在军队调整改革和军队竞技体育运动队转型发展的大背景下,探讨了军队运动队管理的主要影响因素及其相应对策,旨在为军队和地方运动队建设发展和队伍管理提供一些参考。

简介：

简介：一般说来，运动员不转头吸气游得更快。这至少有2个原因：1．非吸气侧手臂划臂产生的推进力更大，因为无须再费力向非吸气侧转动。2．不管转体吸气动作做得多么好，都会增加游进阻力。让运动员左右为难的是比赛时减少呼吸次数会减少氧的供应量，从而会加快疲劳，然而，频繁地吸气会使游速下降。因此，为不同游距的比赛确定最有效的呼吸方式极为重要。大多数教练员认为，在200码（米）以上游距的比赛中，最好每一动作周期吸气一次他们还建议，游距在25-100码（米）的比赛中，因前面介绍过的原因，应减少呼吸次数。下面探讨短距离自由泳比赛中的呼吸方式。