简介：慢性应激状态会对身体造成很多伤害，因为它会引起激素（具体来说，就是肾上腺素和皮质醇）失控。皮质醇分泌量过多会导致体重增加和抑制免疫系统的功能。然而，你也不必害怕，练习瑜伽有助于保持这些激素功能的平衡。

简介：中国男排已基本上丧失了奥运会亚洲出线的资格,很多人都关心汪嘉伟的去留。“下课”这个词已经在某些媒体上出现。我跟汪嘉伟在日本时,谈过辞职的事情,不过谈的是美国教练比尔。他在领导美国男排获得１９８４年奥运会冠军以后,辞去了主教练的职务。在日本我问比尔当年为什么辞职。他说,当主教练获得奥运会冠军仅仅是他一生中的梦想之一,不是全部。汪嘉伟听了以后很赞同,说:“比尔是对的。”当时中国男排还没有开始连续地输球。第二次谈到辞职的话题是在饭桌上。我说有的报纸已经在讨论你的退路问题,他瞪起眼睛不解地说:“怎么会这样？”在日本,汪嘉伟多次谈到他的规划,这些规划都是以年为单位来计算的。他没有流露出半点要走的意思。除了赶他走,轰他走,汪嘉伟是绝对不会离开中国的排球事业的。首先,他是不会甘心当败将的。从汪嘉伟的性格来说,他是不会在打了败仗的时候,临阵脱逃的。倘若这次赢了日本和韩国,汪嘉伟还有可能追寻别的梦想。第二,他这个主教练是他自己争来的,不是组织任命的。他觉得自己有能力才回来,没有人请他回来。成绩不好,输得最厉害的是他汪嘉伟,不是别人。他只能在哪跌倒,再在哪里爬起来,别无选择。第三...

简介：UFC格斗之夜87在荷兰鹿特丹圆满落幕,两场主赛,均以荷兰本土选手获胜而告终,让现场观众大饱眼福,又称心如意。而仔细分析两场主赛的四名拳手,会发现一个有趣的共同点,他们都天赋过人,身经百战,却又总是起伏不定。胜则摧枯拉朽,败则惨不忍睹,可谓是伤痕累累的拳坛斗士。＂摩天大楼＂斯特鲁夫,开场16秒就终结了＂大脚＂席尔瓦。

简介：一、坚持听课、看课制度“他山之石，可以攻玉”。一个人如能虚心借鉴别人的经验，无疑是给自己插上了成功之翅。俗话说：“寸有所长，尺有所短”，每个人都有长处也有短处，以他人之长补己之短，无疑是成功的捷径。初为人师，热情高，精力充沛，接受新鲜事物快，进取心强，但是缺少经验。常言道：“旁观者清，当局者迷”。有时自己在上课中存在的问题，自己不一定能觉察到，但看别人上课就很容易发现对方教学上存在的问题，可以此为鉴，使自己少走弯路。坚持听课、看课，还可以从别人的课堂设计、思考问题的思路、解决问题的方式、方法等方面学到不少东西，受到不少启发。有些可以采取“拿来主义”直接运用，有些可以激发自己的灵感，将对方的东西加工处理之后变成自己的东西运用，采众家之所长，成自家之特色。

简介：从定向越野实战化训练模式、训练重点、训练形式和训练场地等方面实现＂四个转变＂进行探讨,为定向越野实战化教学训练提供一定的参考。

简介：作为一个草坪总监，你当然希望每一位在你的球场打球的客都能人开心满意地离开。因为他们会为球场建立口碑，带来更多的客人从而增加球会的营运收入。于是你在向上级申请更多维护经费时就显得更加理直气壮。没有比维护好一个客流如织的球场更能让人值得骄傲的事情。在过去的十多年间，我国的球场维护水平有了长足的进步，但有一些细微处的不足却总又显得难以避免。这些瑕疵不会让你的客人暴跳如雷，却会让一场本应愉悦的高尔夫变得乏味。以下就是几个常见的不被重视的问题洞杯的更换、杂乱无章的长草、发球台标志（TeeMarker）的摆放、无效率的灌溉。

简介：看门兔的话:训练营在上期,着重讲述了个人进攻战术的基本原刚以及个人进攻战术之中的重点传球,本期训练营将对个人足球战术当中的其他要素进行一些介绍。战术在足球比赛中的作用更多地体现在团队上,对于个人来讲似乎技术更显重要,然而事实上一个球员如果想要在球队中发挥更大作用,对战术的理解以及执行能力强不强也起到了决定作用。欢迎大家继续关注训练营并提问,来信地址:北京市体育馆路日号《足球世界》球星训练营,邮编100061;E-MAIL:soccerworld@263.net

简介：运用量化研究方法，收集了历年有代表性的四类社会发展的12项指标的增长数据，经绝对数据和动态数列的处理后，绘制成了曲线图。从而提出本文的主要立论：2008年前后两年，以北京奥运会为中柱，新中国体育发展史出现了第四个持续性高潮。继而出现这一高潮的社会历史大背景是处于非平衡的开放系统，其高潮成因是由于新中国体育系统内外具备了产生有序的组织结构的四个必要条件；合理运用耗散结构理论中所述的“涨落”中的驱动力，形成了永葆新中国体育发展的活力。

简介：一场向科学技术现代化进军的群众运动,正在迅猛兴起。广大青少年热烈响应华主席、党中央的号召,发奋努力,立志学好本领,为建设一个伟大的社会主义强国贡献自己的力量。攀登科学技术高峰,除了要有明确的方向,刻苦钻研的毅力以外,还必须具备一付坚实的体魄,毛主席早在一九一七年就精辟地指出:“体者,载知识之车而寓道德之舍也”。意思是说,身体是载知识的车子,装品德的房子,身体不好,就谈不上德育和智育。全国解放后,毛主席又号召青少年“身体好,学习好,工作好”。并且亲自规定:

简介：试图去解决存在于中国体育人文社会学研究领域中的如下4个根本性问题：（1）建立“体育哲学”学科的虚幻。哲学的“元性质”表现为它要关注各种学科，而哲学的能力表现为能够在“元性质”的水平上制造和解决问题。（2）虚假的“百家争鸣”学术氛围。福柯的“权力理论”表明，任何时代的社会知识和话语都具有“权力背景”，今天的中国体育人文社会学研究领域所具有的“文化生态环境”在表面上看来至少不逊色于先秦时期的那种“百家争鸣”的情境，但却缺少了“百花齐放”的效果。（3）构建“大体育观”的梦幻。一种文化现象只要存在，它就有着摩尔式的“因其本身的缘故而值得存在的”理由。体育由于被赋予了“全能教育”的功能而变成了一种缺少捕捞能力的“大鱼网”。（4）信守“科学主义”的误区。作为一种针对人的身体教育现象进行研究的理论体系，体育学从根本上来说是人文性的。按照海德格尔的看法，科学只需要日常性思维，人文学才要求创造性的思想。

简介：党的十八届三中全会提出了＂推进国家治理体系与治理能力现代化＂的建设要求。党的十九大再次强调＂全面深化改革总目标是完善和发展中国特色社会主义制度、推进国家治理体系和治理能力现代化＂。作为国家全面深化改革布局的一部分,新时代的体育改革也应当把推进体育治理体系与治理能力现代化作为核心任务来完成。在推进体育治理体系与治理能力现代化建设上,主要是完成四大转变,即从一元管理主体向多元治理主体转变,从垂直型管理结构向网络型治理结构转变,从单部门封闭管理机制向跨部门协同治理机制转变,从＂人治＂型管理方式式向法治型治理方式转变。

简介：

简介：在获得了迪拜国际泳联世锦赛（25米）两枚个人金牌后，斯坦尼斯拉夫·顿涅茨河已经成为了真正的明星，并且成为了俄罗斯国家游泳队的领头羊。

简介：小时候我就喜欢锻炼身体，后来，我有幸结识了陕西健美冠军张乐，在他的指导下，我进步很快。2011年，我先后获得西安体育学院健身健美锦标赛暨体育模特大赛亚军、西安市“鑫鹏杯”健美健身暨体育模特大赛男子健美成年组第五名。健身让我自信、阳光。希望更多人加入健身的行列。

简介：<正>门球运动是广大离退休老年人群体喜爱的体育活动之一,近年来得到了飞快的发展。红山水库管理局老年门球队伍,十几年来走过和正在走着一条艰苦奋斗的道路,树立起了“勤奋、谦虚、自信、拼搏”的门球精神,从而得到了长足的进步和发展,也推动了老年群体的体育活动,为老年人科学健身做出了自己的努力和贡献。最初,修建门球场就全靠人工。本来,干点活对于年青人来说不算什么,可现在是这些年老体弱的长者们以自己的辛勤汗水修建戍了球场。因此,人人练起球来也格外勤奋,有的早晨很早就开始练球;有的晚

简介：为了解运动自信心的主要影响因素,采用心理测量等方法对113名运动系大学生的特质自信心、状态自信心以及主要影响因素进行了测试和统计分析,分别探讨年龄、运动水平、训练年限以及运动员自身感受的各种因素对自信心水平的影响。结果表明：①运动自信心的性别差异不明显,随年龄的增长运动员的整体自信心和特征性运动自信心水平有提高的倾向。②训练年限长的运动员整体自信心和特质自信心水平好于训练年限低的运动员（P〈0.05）。③优秀运动员（健将组）的整体自信心和特质自信心水平好于一般运动员（一级组和二级组）。④运动员运动自信心的影响因素主要由社会支持因子、个人实力因子和意志品质因子组成。

简介：不论在生活、工作还是在体育运动中，都需要自信心，这是众所周知的道理。德国国家队主教练克林斯曼甚至表示：“自信心是足球的基础。”但是如何让运动员充满自信，即使在比赛低谷时也不气馁呢？德国运动心理学专家保曼给出了获取自信心的建议。

简介：以体育自信力为研究对象,建构论述逻辑,对中国体育道路自信、制度自信、文化自信、理论自信进行分析。研究认为：中国特色的体育道路要在传统基础上有所创新：武术要自我、足球求自由、蹴鞠再发明、乒羽去垄断;体育体制改革重点在市场力量和公民参与;体育文化自信表现在公平竞争、荣誉荣耀、仪式节日;体育推动了人类文明的构建、形塑现代人的主流生活方式,体育理论重建：让体育成为人民生活方式的核心,寻找＂自下而上＂的体育发展动能。

简介：怎样帮助“体育差等生”树立自信心中国地质大学程良斌为了全面提高体育教学质量，必须重视“体育差等生”的转化问题。“体育差等生”的主要特征是缺乏自信心。如何帮助他们树立自信心，就成为提高体育教学质量应注重的基本问题之一。我们对地质系的一个教学班进行了抽查...

简介：习近平同志强调指出:“加快建设体育强国,就要把握体育强国梦与中国梦息息相关的定位,把体育事业融入实现‘两个一百年’奋斗目标的大格局中去谋划。”这是新时代中国体育事业发展的使命责任与担当,同时也是中国体育事业发展的战略机遇。要实现中国体育事业由“体育大国”向“体育强国”的战略性转变,不仅需要国家经济、科技等强大的硬实力为依托,更需要文化、价值观等软实力的积淀。深入剖析和研究建设体育强国的文化基因,是坚定文化自信、道路自信的先决条件,建设体育强国的文化基因与文化自信之间相互联系、相互作用,文化自信是建设体育强国的文化深层内核,体育强国是文化自信的体育展示。坚定文化自信,为建设体育强国、健康中国提供强有力的支撑。