简介:在’99男排世界杯赛和奥运会亚洲区资格赛上,中国男排两负韩国队,明显地技不如人。那么问题到底出在哪里呢?本人仅以一个排球爱好者的眼光,对此作一分析,希望对中国男排有所帮助。首先在斗志和责任感上,韩国队员特别突出,他们敢于同强手过招,不会在赛前握手时,就因对手的手掌又厚又大就失去了斗志和勇气。在’99世界杯赛上,俄罗斯队所输的惟一一场球就是输给了韩国队。韩国男排即使以大比分输球,在场面上也让人赏心悦目。从队员和教练员的脸上,看不到惶然失措的表情,只有为救一个球而满场飞奔、为打出一个好球而相互祝贺和鼓劲的场面。如果仅从场面来看,你绝不觉得他们已是比分落后的一方。球可以输,但绝不能输人。与韩国男排相比,中国队在这方面的表现却难以令人满意,这从比赛中可以明显地看出。领先时,信心不够;相持时,拼劲不够;而在落后时,则无斗志。一个球在进行多次争夺后,得胜的总是对方。两军相遇勇者胜,中国男排在和各队,尤其是和实力相当的队伍较量时,缺少的就是这种“勇”。并不是说有这种“勇”就一定能胜,但没有这种“勇”是一定不能胜的。中国男排自汪嘉伟上任以来,虽然也曾组队到天安门看升国旗...
简介:目的:通过实验研究比较主动分离式牵拉(AIS)与本体感受性神经肌肉促进法牵拉(PNF)对肩关节柔韧性影响。方法:选取某体育大学有训练背景、无肩部损伤的学生20名,随机分为两组,进行为期两周,每周5次,每次15min左右训练,一组进行AIS牵拉,另一组进行PNF牵拉。使用F-JDC型关节测量尺在实验前、第一次牵拉后和两周训练后对关节活动度进行测量。结论:两种牵拉方法对于肩关节的柔韧性均有改善作用,而AIS牵拉对肩关节柔韧性的提高效果优于PNF牵拉。得出AIS牵拉在运动训练中有一定的实践意义,且易于掌握,有一定的推广价值,为进一步研究更好的牵拉方法提供良好的基础。
简介:<正>门球易学难精。要想打好门球,必须先练好球。下面是我练球的"六字"法:一、"锤"炼撞击。撞击是门球运动最基本的动作和功夫。学打门球必须先锤炼撞击。撞击姿势多样。不管锤炼哪种姿势都要遵循"先近后远、先易后难"逐步生华的原则。一般是先练近距(2~5米)正面撞击,待基本功和手法娴熟后再延伸练中距(5~10米)、长距(10米以上)撞击。但以练5米撞击为主。方法是:在距边线2.5米处设5个与边线平行的靶球,与靶球5米距离(终点柱处)相应地再设5个平行的起杆球。然后,由起杆球逐一撞击靶球。要求撞准双不出界,若撞不准,起杆球也不能出界,以反复锤炼准度、力度和心态。其要领是:稳定站位,心态放松,聚精会神,正确瞄准,意识引航,平缓用力,意向(意识定向)出球,贯注目标,还要考虑地面因素的影响。