简介：传统观念认为，来自俄罗斯的“硬铁疙瘩”，能够提升肌力、耐力、平衡能力以及灵活性。而现在有越来越多的运动研究机构认为，壶铃的运动效果更偏向于较高强度的有氧健身方式。研究发现，练习壶铃20分钟后，每位受试者每分钟平均燃烧20千卡热量，而各项身体指标也符合5公里跑的有氧训练特征。

简介：由中国体育报业总社主办，《健与美》杂志社承办。奥力来康体设备有限公司、康体100公司协办，金仕堡、邦禾、仁和奥力等多家健身俱乐部共同支持的首届家庭健身挑战赛，日前结束了全国分站赛的角逐。在一系列健身价值高、趣味性强的评比项目的比拼之下．各个赛区的参赛家庭也排定座次。大奖spinnin单车也名花有主。

简介：体育已深入千家万户,成为家庭文化生活的重要组成部分.家庭体育具有广泛的群众性、强烈的感染性、固有的继承性、天然的连续性,具有健身健美、娱乐、文化和增进家庭凝聚力的功能.家庭成员的体育意识和体育价值观、家庭生活环境与社会背景,是影响家庭体育的主要因素.

简介：根据我国青年的文化特点,依据心理学量表制作规范要求,研制出适用于我国青年群体休闲体育参与动机的测量量表。通过专家调查法和探索性因素分析,从27个题目中确定了21个题目作为正式量表的题目,以特征值大于1为标准抽取了5个公因素,分别为：“内驱性动力,外显性动力,技能学习动机,社会交往动机,身心健康动机”。

简介：家庭教育在全民健身计划的实施中，对青少年儿童体育锻炼意识、技能和习惯的培养有积极的作用。全民健身计划的实施又促进着家庭教育观念、家庭生活方式的变革与发展。

简介：2011年12月15日，’2011全国好家庭健身挑战赛北京站的比赛在中国首届体育文化博监会会场内落下惟幕。家庭健身挑战赛是经国家体育总局批准，总局群体司支持的全民健身系列推广活动之一。本届比赛由中国体育报业总社主办，《健与美》杂志社与深圳好家庭实业有限公司共同承办，在北京、广州、深圳、西安四个城市同时展开。

简介：自然环境能减轻精神疲劳，恢复注意力功能，促进家庭成员之间的积极互动，增强凝聚力。研究发现，花些时间呆在自然环境中（哪怕只是散步20分钟），有助于家庭成员相处得更好。

简介：<正>在阿森纳这个"国际大家庭"里,没有国籍之分,更没有种族歧视,他们生活在伦敦这样的国际化大都市,除了足球,就是尽情地享受生活,体验人生。来自东欧的赫莱布和达·席尔

简介：采用问卷调查和数理统计法,对北京市户籍居民以街道、乡镇为抽样框进行了随机抽样、入户问卷调查。本研究专门对北京市女性市民的体育活动参与、中断和不参与状况及原因进行了全面调查。调查结果表明,北京市女性市民16~70岁体育人口为38.9%,体育人口率随着年龄段的增长而增长,但61岁~70岁女性市民的体育人口有所下降。非城六区体育人口高于城六区体育人口。女性市民参与体育活动的前三位目的是增强体力与健康、消遣娱乐、防病治病;工作忙、家务忙、生病是制约女性市民参与体育活动的前三位原因。

简介：2014年青奥将在南京举行，以此为社会背景，分析了家庭体育教育缺失的原因，阐述了青奥即将举行是发展家庭体育教育的机遇，提出了在青奥背景下发展家庭体育教育的措施。

简介：运用文献资料、逻辑分析、调查访问等研究方法,探讨家庭体育对夫妻关系的影响。家庭体育锻炼具有自身所特有的内容和形式,遵循自身所特有的规律和原则,对增进夫妻感情、促进夫妻心身发展有着不可替代的作用,同时也是儿童教育中不可缺少的重要环节之一。文章从加大资金投入,加强指导,强化观念,促进家庭体育消费,家庭、学校和社区体育的有机结合,重视农村体育等六个方面论述开展家庭体育促进和谐夫妻关系的基本策略,希望能为家庭体育研究者提供理论参考和为更好的促进夫妻情感的和谐发展提供借鉴。

简介：世界妇女体育发展到了一个崭新的时代，因为“平等”这一思想观念一直以来都是人类社会、群体和个人在其社会实践中所要追求的目标，而教育则被认为是达到“平等”目标的有效手段和基本途径。女性主义视野下体育参与机会研究就是要纠正不平等倾向和实现体育参与机会均等趋势。

简介：目的探讨老年人参与健身气功锻炼的长期心理效益与短期心理效益。方法选取江苏省无锡市锡山区健身气功锻炼的133名老年人作为健身气功组，南京市栖霞区、玄武区、鼓楼区18所老年公寓及社区部分老年人108名作为普通组，采用身体自尊问卷、整体自尊问卷和主观锻炼体验问卷，测查健身气功锻炼对老年人心理健康影响的长期效应和短期效应。结果老年人参与健身气功锻炼能有效提高身体自尊和整体自尊，改善其心境状态。锻炼年限越长、每周锻炼3～4次、每次持续30～60min的“与朋友一起”等集体形式参与健身气功锻炼健心效果较好。结论老年人长期参与健身气功锻炼对心理健康有积极影响。

简介：帮阵的气息扑面而来，这个月需要让内心平静，感受生命的存在与美好。新年带来快乐的同时，也不免会因为饮食不当造成肠胃不适，本月多练习一下这个体式吧。练习前可以喝两杯淡盐水，温水最好。推荐早晨起床后练习，也可饭前或饭后一个小时后练习。

简介：树式是一个体验双脚和大地连接的体式，强化足弓、脚腕、小腿和大腿力量的同时，拉伸脊柱、提高平衡能力，舒展胸部、肩部、大腿和髋部。在精神层面，培养自信心和专注力。

简介：美国堪萨斯州有一个家庭的每个成员都取得过打保龄球300分的成绩。女儿Jody最早在1979年取得了300分。父亲Willbard和妈妈Patricial在1981年双双也获得了这样的成绩：儿子Patrick在1982年终于也得到了300分。

简介：提出了老年人家庭运动健康服务的概念,分析了老年人家庭运动健康服务的发展背景,对近几年政府出台的有关老年人家庭运动健康服务的相关政策作了简要分析,对老年人家庭运动健康服务在发展过程中存在的问题做了归纳。针对存在的问题,提出了老年人家庭运动健康服务的发展方向。

简介：通过借鉴积极情绪扩建模型的理论内涵，在归纳分析前期相关理论和实证研究的基础上，构建了青少年体育生活方式与积极情绪扩建的理论模型。研究认为：青少年参与体育锻炼所获得的积极情绪体验，扩展了自身体育运动情景中的运动思维认知能力和行为操作系统，同时建构了持久的身体资源、认知资源、心理资源、社会资源等，进而改变原有的认知和体育生活方式，从而自觉地、有规律地参与体育活动，最终形成终身体育意识和体育锻炼习惯，并实现向其工作、学习、生活等各方面的迁移。

简介：社会体育组织参与体育治理具有一定的优势,体现在组织动员效应、积能整合效应、利益协调效应和监督完善效应。由于社会组织自身能力不健全,参与体育治理深度不够,独立性质不足和建言途径局限等,限制了社会组织参与体育治理的效应实现。为实现社会组织参与体育治理的效果,应该从非对称性依赖到合作性互补、表层悬浮到深层事实、从双重管理到内部治理、从单一途径到多元模式等方面进行改革与发展。

简介：以斯蒂芬.P.罗宾斯组织行为理论为基础,综合运用访谈法、文献资料法,分析当代大学生参与休闲体育的行为,探讨了当代大学生参与休闲体育的个体行为、群体行为和组织行为,并从这三个层次分析影响大学生参与休闲体育行为的因素,提高大学生综合管理体育锻炼行为的能力,达到改善他们休闲体育参与行为效果的目的,最终提高大学生的身体素质和健康水平。