简介：选手发球时以球拍摩擦球的侧部,就可能令发出的球带有侧旋。侧旋与上旋相结合即为侧上旋,与下旋结合即为侧下旋。带有侧旋的球落到对方台面和球拍上会产生明显的侧跳,这会增加对方接发球的判断难度,令其不易找准击球点、不易把握旋转强度而使接发球质量下降。为进一步迷惑对手,侧上旋与侧下旋常被穿插使用。传统上,欧洲选手发侧旋球较多,因此接侧旋球也相对较好。正常情况下,发球时都是由外向内挥拍,因此右手握拍者发出的球带左侧旋,落台后向对方的左边侧跳,而左手握拍者恰好相反,发出的球带右侧旋,向右侧跳。而近年开始流行的“逆旋转发球”则属于非常规情况,下期再详细讨论。

简介：截拳道的侧踢的破解方法很多,对手的侧踢会在我灵活的后滑步、后撤步、三角步或横步中有效地闪开,并不时地受到狠狠地回击。对于侧踢的防守,在此不提倡直线前迎,否则你会被对手踢得体无完肤!然而事实总有它的两面性,如果你的灵敏、速度与协调等素质超过对手,特别是直觉感受能力和本能反应更高人一筹的话,你就可以先于对手侧踢,将对手的侧踢消灭于"萌芽状态"之中;如果我们的直觉判断力很准的话,我们还可以直接用低位侧踢迎击对手的高位侧踢(图1);用中位侧踢迎击对手低位侧踢(图2);十二万分的安全,这样一腿便能挫其锐气,使其丧失信心。

简介：擦顶球是门球中的特技球。“特”就“特”在:在操作上,技术含量高,操作有一定的难度;在效果上,有隐蔽性,杀伤力强,令对手猝不及防;在场面上,有观赏性,能给球迷、观众带来快乐门球,“美”的享受的新理念。此项技术发展很快,目前有多种打法。下面笔者专门介绍横向侧打擦顶球。

简介：门球比赛,不但要求运动员要有战术意识,而且要有过硬的球技,才能保证战术的成功。极大多数成功的战术中,少不了侧撞球瞄准点的应用,从侧撞球的原理可知,只要他球位置和自球落位(目标点)或第二他球一经确定,可以用撞点调整法快速找到侧撞球的“瞄准点”,掌握了瞄准点快速寻找法,利用两球侧撞后,大约75度左右角分球运动规律,可以击、闪、顶、挤出许多高难度、高效率的战术技巧球,这里列举一些战术应用例子供参考。

简介：玩，高尔夫高尔夫是一项高尚、健康、休闲的体育运动，最适合玩味了。

简介：动作描述：双手各持一哑铃，身体站直，两脚分开与髋同宽。微屈膝．双臂微屈肘放在身体前侧，掌心相对。呼气，抬臂至体侧与肩平的位置控制，然后吸气慢慢下放至起始位置。

简介：三、高位侧踢易犯错误及解决方案高位侧踢腿本身的练习难度就较大,要经过不懈的努力方可逐步掌握到,而绝非是可以一蹴而就的。但这就要求我们在平时的训练中要注意动作的规范性,并要注意随时纠正不正确之处,从而尽量避免使自己走弯路。

简介：体育教学是一个有目的、有组织、有计划的教学过程,每一个年级都必须依据大纲,贯彻大纲进行教学。新编中、小学体育教学大纲的《说明》部分,提出贯彻大纲的几点要求中,明确指出要建立必要的课堂常规,也就是体育教学的常规。大纲《说明》仅是提出建立常规的要求,没有阐明常规的内容。在此,仅谈谈我个人对体育教学常规的粗浅看法,进行探讨。一、建立体育教学常规的意义目前对体育教学常规,有人认为它不过是教师上课至下课的过程,每个教师都可以

简介：在第一轮直通争夺中，马龙决赛惜败樊振东，错失了直接晋级的机会；张继科也在第一场被梁靖崽淘汰，早早退出。第二轮两人抓住机会，各自连胜两场，成功赴会“科龙大战”。作为队内的两大主力，张继科与马龙的较量向来都让人充满期待，虽然前者在整体胜率上并不占优势，但在近几次交手中，

简介：逆侧发球要注重战术配合发逆侧旋时，手臂引拍的幅度和手腕发力的空间相对没有发顺侧旋时那么充分。要提高发球质量，动作的紧凑性非常重要。触球时要充分利用直板手腕灵活的优势，把自里向外摩擦球的力量发足。通过练习不断强化击球部位的精确性。逆侧发球的目的性要明确，一定要配合自己第三板衔接的实施。

简介：

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简介：一、前言现代游泳运动,不存在哪一个运动员有绝对优势可言,冠亚军的争夺只不过在零点几秒,甚至零点零几秒之间。这不仅要求运动员有雄厚的实力,而且出发,转身的重要性相对提高了。男子400米个人混合泳世界纪录创造者鲍曼曾说"我总是注意到边和转身出水动作都必须快,这样才能在比赛中处于

简介：

简介：太阳队后卫史蒂夫·纳什当选2004-2005赛季常规赛MVP。在西部半决赛首战开场前,大卫·斯特恩亲手将波多罗夫杯授予纳什。纳什在本次MVP票选中,共得1066分,以34分的微弱优势击败沙奎尔·奥尼尔。位列第三至五位的依次是诺维茨基(349分)、邓肯(328分)、艾弗森(240分)。曾三次参加全明星赛的纳什,本赛季场均上场34.3分钟.贡献15.5分、11.5次助攻(NBA过去10年来的最高纪录),投篮命中率达50.2%。在他出战的75场常规赛,太阳队60胜15负,而其缺席的7场比赛,太阳队2胜5负。

简介：

简介：动作准备：将弹簧调至最轻一根，拿起一边绳索调整长度，绳索升到中间高度。

简介：通过现场观察、实践学习及经验总结,对＂三点固定＂攀登的技术要求、组训方法及教学步骤进行了积极探究,以期为有关攀登组训人员提供理论参考。

简介：~~

简介：采用文献资料法、录像观察法和数理统计法，对23名不同打法的乒乓球运动员在69场比赛中非常规技术的应用进行了统计与分析。研究表明，在新的非常规技术分类体系下，男运动员的非常规技术使用率低于女运动员；优秀运动员的非常规技术使用率高于国家队二线队员；“晃推”、“晃挑”、“晃搓”、“晃撇”等各主要打法均使用了非常规技术；“晃搓”和“抹”是控制性技术，得分率不高；进攻类打法非常规技术主要运用在第二板至第四板中；防守类打法注重了加强前四板非常规技术的变化；非常规技术斜线和反手位落点虽然使用频繁，且得分率不高。