简介：划频除影响游速之外，还可用来控制配速。事实上，控制配速最简捷的方法就是控制划频。运动员加快划频时，游速加快；减慢划频时，游速减慢。因此，当划频保持不变时，运动员很快就可掌握匀速游法。当然，只有在划步十分理想，划频处于正常范围之内，情况才会是这样。当比赛进行到后程，运动员已十分疲劳时，情况就会发生变化。在这种情况下，划步会缩短。为保持游速，作为一种补偿，划频要加快。1984年，佩(Pai)及助手称，在比赛的后程，划频平均增加6．3％，也就是说，每分钟增加2-3个动作周期。

简介：一、问题的提出比赛成绩的好坏很大程度上取决于运动员途中游技术的好坏。途中游技术的好坏,运动员的体能、技战术能否得到最充分的发挥和运用,又往往取决于划频和划步这两者的比例是否协调合理。少儿运动员更是如此。划频——在单位时间内完成动作的次数,以次/分或秒/次来表示。为计算方便,游泳界普遍采用的划频计算方法是计五个完整动作周期的时间,仰泳、自由泳以双手各五个动作为准(下

简介：<正>皮划艇运动属周期性竞技体育项目。多年来,人们常在比赛中统计划距、桨频等数据,作为判断或分析竞赛成绩的依据。现就我们积累的资料,对皮划艇运动划距和桨频进行分析,探讨提高运动成绩的关键,旨在促进皮划艇运动的科学训练。

简介：本赛季常规赛。热火队的三分球命中率排名全联盟第二，不论是打首发的詹姆斯、钱莫斯还是替补出场的雷·阿伦、巴蒂尔，个个三分球命中率都超过40％。换言之，任何对手在面对热火的立体式进攻时，都会因为他们精准的外线投射而顾此失彼。

简介：终局阶段,指挥员能够权衡利弊、根据场上态势和比分,采取正确决策,对获胜具有非常重要的作用。

简介：

简介：自从我国有花样滑冰训练以来,就出现了一些辅助性的技术练习,如在陆地上进行图形模仿、跳跃模仿和步法模仿等。其中陆地跳跃模仿(简称模仿跳)是花样滑冰传统的陆地训练手段之一.内容有3字跳、一周半跳、两周半跳、后外结环跳、后内结环跳、开腿跳、后外点冰跳和勾手跳等.几十年来,各级运动员均采用模仿跳进行技术辅助练习.

简介：<正>分球是赛场中经常使用的技巧陛撞击球的方法,它既有观赏性和艺术性,又具有很强的攻击力。分球和擦顶球、双杆球等技巧球组成了门球运动中美妙、丰富的战术乐章,使门球运动具有了独特的魅力。下面谈点体会:适度用力击球,根据目测目标到自球的距离来确定力度的大小,还要综合场地沙砾粗细以及湿度来考虑击

简介：天气寒冷，室内外温差大，如不注意衣物的增减，很容易受风寒感冒。练习以下几个瑜伽体位。再补充维生素C片，可以有效抵御感冒侵袭!

简介：髌骨软化是一种进行性骨科疾病，症状包括膝关节肿胀、无力、功能不全等。运动过度、炎症等都可能引发髌骨软化，女性患者多于男性。通常．在髌骨软化出现的初期采用康复疗法，效果会比较好。下面就是为防治髌骨软化而设计的几个小练习：

简介：在人体腹腔中，有一处叫“太阳丛”的神经丛。因其以肚脐为中心，像太阳发散光线一样向四周散开而得名。太阳神经丛内有很多神经节及纤维，这些神经节和纤维对人体的消化系统有着重要影响。本期介绍的动作对保养人体太阳丛有益，经常操练可以促进消化道活动、刺激消化液分泌，加强人体的消化功能。

简介：脊柱侧弯是一种常见疾病，常见于青少年群体，女性发病比例高于男性。一般而言，结构性的脊柱侧弯，需要去医院接受治疗。长期姿势不良等原因导致的脊柱侧弯，则可以通过物理治疗和主动锻炼得以矫正。

简介：关注NBA的人都知道,1998年夏NBA的球员和老板们因为金钱问题造成了长达5个月的封馆。许多人都认为,最应该为这次劳资纠纷负责的人就是明尼苏达森林狼队的总裁格伦·泰勒。就是他给一位年仅19岁的球员开了一

简介：支撑跳跃是体操课中最需要勇气的项目之一,而跳箱分腿腾越又是支撑跳跃项目中的基础.通过学习跳箱分腿腾越基本知识和基本技能,能锻炼学生的身体,增强体质,并且能促进学生上、下肢肌肉、关节韧带和超越障碍能力的发展,提高速度、灵敏、柔韧和协调等身体素质,培养勇敢、果断、坚毅和克服困难等优良品质,陶冶美的情操.下面根据笔者几年来跳箱分腿腾越的教学体会,谈谈自己浅薄的意见.

简介：在世界网坛,有一位教练名满天下,在他创办的网球学校里,曾走出过阿加西、贝克尔.皮尔斯、辛吉斯、库里埃、库尔尼科娃等一批耀眼的网球明星,他就是网坛"教父"尼克·波利泰里尼。从2003年第五期开始,尼克应邀在本刊连续开辟专栏,字里行间,让我们细细解读他对网球独到的见解和认知,站在巨人的肩膀上,我们可以看得更高更远。

简介：

简介：<正>门球竞赛最后5分钟是最关键的时刻,事关胜败,每个队员可能还有一次上场击球的机会。因此每个队员特别是指挥员都应将心谋划好最后—击次的打法,做到:一、要算清几笔账首先在看清双方的得分情况后,一算己方还有哪几号球能得分,能得多少分,二算对方尚有哪些球能得分,总得分又是多少;三算双方相比,己方需得多少分,才能获胜。

简介：除了厚实的胸肌以外，发达的肱二头肌也能给男性大大加分。想要练出强有力的双臂。只需每周两、三次，每次20分钟。但要记得提前着手，肌肉增长是需要时间的。

简介："这场比赛的区别就在于阿根廷有梅西,而巴西没有。"在11月17日的友谊赛上,阿根廷凭借梅西的终场补时的进球,以1:0力克巴西,赛后阿根廷《奥莱报》如此评论。五年时间,阿根廷首次战胜了宿敌巴西,这也是梅西的第一次,而且是他亲自完成了终场前的绝杀,这不仅令成为阿根廷队正式主帅的巴蒂斯塔兴奋,对在国家队一直郁闷的梅西本人也意义重大。在对皇马的世纪大战之前,能在国家队

简介：<正>朝阳区第四届"小康杯"门球邀请赛争夺小组出线权的一场比赛,双方争夺十分激烈。白方占据场上绝对优势。场上态势如图所示:轮及⑩球起杆,⑩球撞⑧球闪送过二门出界,接着⑩球过二门后远冲三门未果落于零号位。此时白方以12:7大比分领先。当轮及①球起杆时,比赛还剩3分钟。场外观众议论纷纷: