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  • 简介:从海军院校学员毕业体能考核400m障碍项目组训实践角度出发,提出以"分步计时法"为核心的针对教学方法。该教学方法对学员成绩的提升起到较大帮助,能有效促进学员对该项目技能的掌握,就该教学方法的实施进行了详细阐述,为联考400m障碍项目的组训提供参考。

  • 标签: 400M障碍 联考训练 针对性 教学方法
  • 简介:家中常备简单的握力测试器,可以随时掌控父母的握力指数,从而了解父母的身体状态。研究发现,握力测试可以用来预测中老年人患上代谢障碍和残疾的风险。

  • 标签: 握力 风险 代谢 身体状态 中老年人 测试
  • 简介:选取某军校2013级本科学员为研究对象,实施"分解教学目标、突出教学重点、规范教学内容与方法、探索体能技能教学比重、细化教学考核"的400m障碍分学期教学设计优化实践,采用障碍专项体能达标、单个障碍物技评及全程体能混和训练等训法与考法,经学期考核、总部联考反馈,学员障碍成绩提升明显,课程教学设计改革效果显著。

  • 标签: 军校 军事体育 400M障碍 课程教学设计
  • 简介:跨栏跑属于高强度的跑跨结合技术课程,技术难度比较大,危险也较大,对学生的心理及意志力要求也比较高,不过这也是学生在田径教学中必选的一门课程。在课的教学过程中,绝大多数学生存在着或多或少的心理障碍,笔者结合自己的实践经验,探讨学生心理障碍产生的各种原因及克服措施,从而有效解决各种心理问题,提高跨栏跑教学效果。

  • 标签: 跨栏跑 心理障碍 克服
  • 简介:通过对"桑赫斯特"军事竞赛中通过障碍的科目设置、训练内容、科目特点、实战化内涵等方面深入分析,为我军开展实战化障碍科目训练提供思路和建议,让障碍训练向实战化靠拢,让障碍训练从基础越障能力提高向战斗力生成推进。

  • 标签: 桑赫斯特 障碍 启示
  • 简介:400m障碍训练中损伤事件时有发生,影响训练效果。采用问卷调查法和访谈法,针对训练中损伤产生的原因进行调查和分析,结合400m障碍项目特点,提出:训练中加强自身保护方法的学习,加强落地缓冲技术的学习,加强力量训练,为预防训练损伤,提高训练效果提供科学参考。

  • 标签: 400M障碍 训练损伤 缓冲技术
  • 简介:目的:研究400m障碍臂撑攀越高墙动作关键发力环节主要原动肌群表面肌电(sEMG)的工作特征.方法:采用sEMG遥测技术与解剖学动作分析方法,配合sEMG同步采集视频,对某军校7名400m障碍成绩优秀且技术动作规范的男性学员进行原始肌电图、积分肌电值(iEMG)和肌肉做功贡献率(iEMG%)测试与分析.结果:上肢和躯干肌群的发力顺序为:三角肌、肱三头肌率先同步发力,随后肱二头肌、屈腕肌逐渐发力,接着依次为斜方肌、伸腕肌、胸大肌、背阔肌;摆动蹬踏墙体一侧下肢肌群和腹直肌的发力顺序为:股四头肌和胫前肌率先同步发力,随后是胭绳肌、腓肠肌、臀大肌、腹直肌;蹬地起跳一侧下肢肌群和腹直肌的发力特点为:除腹直肌外,臀大肌、股四头肌、胭绳肌、胫前肌、腓肠肌几乎同步被激活.iEMG和iEMG%从大到小依次为:上肢和躯干肌群(肱二头肌、屈腕肌、肱三头肌、斜方肌、三角肌、胸大肌、伸腕肌、背阔肌);摆动燈踏墙体一侧下肢肌群(胫前肌、股四头肌、胭绳肌、腓肠肌、腹直肌、臀大肌)和腹直肌;蹬地起跳一侧下肢肌群(腹直肌、腓肠肌、股四头肌、胭绳肌、胫前肌、臀大肌)和腹直肌.

  • 标签: 400M障碍 表面肌电 原始肌电图 积分肌电值 肌肉做功贡献率
  • 简介:随着人们健身意识的增强,参加体育锻炼的人越来越多。人们在享受运动带来的快乐和健康的同时,也经常会在运动中受到腹痛的困扰,在运动医学上,这种常见的症状被称为"运动腹痛"。运动腹痛是指由于体育运动而引起或诱发的腹部疼痛,常见于各种体育项目,尤其在中长跑、马拉松、自行车、足球、篮球等运动项目中发生率较高。由于运动腹痛不仅破坏了健身的乐趣,而且也会影响身体健康,

  • 标签: 运动负荷 健身意识 腹部疼痛 运动项目 运动医学 体育项目
  • 简介:情绪会显著影响癌症患者生存下来的可能。郑州大学附属肿瘤医院的研究团队召集了186名新近被诊断为癌症的病人,他们都接受了化疗。为了评估他们的心理状态,研究者在开始治疗之前的前一天考察了他们的抑郁程度,并收集了他们的生活质量、总体生存率和其他方面的数据。

  • 标签: 化疗 抑郁 有效性 癌症患者 研究团队 郑州大学
  • 简介:蝶泳是所有游泳姿势中最优雅美丽的泳式,也是最难掌握的泳姿。本文通过身体姿势练习、腿部练习、手部练习等强化练习,帮助有一定蝶泳基础的人群提高蝶泳技术,实现以更快的速度、更流畅的身体姿势在水中前进的目标。

  • 标签: 技术练习 蝶泳 应用 训练 游泳姿势 身体姿势
  • 简介:功能音乐不仅能够增加体能训练的美感和表现力,更能够激发训练者的斗志和激情,从而提升训练效果,提高训练成绩。通过在军人体能训练中引入功能音乐,将两种学科"边缘化"结合,达到激发学员的积极性,提升体能训练的效果。

  • 标签: 功能性音乐 体能训练 运动性疲劳
  • 简介:随着社会对创新能力和实践能力的人才需求的增长,高校体育教学方法必须应适应社会发展的需要,体育教学改革势在必行。针对高校体育教学中存在的灌输式、结论型、重分数、重书本、从师型等问题,认为研究教学有利于克服高校体育教学中存在的问题,同时不仅有利于学生自主学习能力的提更,更有助于培养学生的创新精神。提出研究教学实施难点与选择小班教学、完善课程规划、提升教师的业务水平、合理安排课程设置等实施对策。

  • 标签: 高校体育 研究 教学方法 探索
  • 简介:在体育教学中,教师的亲身示范是必不可少的,但是教师在示范过程中出现的“偶尔失误”是不可避免的,事实证明不管你拥有多少教学经验,体育基本功如何扎实也不能保证你在教学过程中会万无一失,因此面对“偶尔失误”教师应如何应对,并采取有效的措施,把失误变成教学的另一“亮点”,使师生都能从中获得经验和知识,以提高教师示范的有效。那么教师应该如何正确面对这些“偶尔失误”呢?通过借错发挥、变错为对;将错就错、师生共学;坦诚相告、以生示范等这三种措施来实施来提高教师在课堂教学的有效

  • 标签: 动作示范 有效教学 失误
  • 简介:基于功能运动检测原理,以海军航空兵某团飞行员作为研究对象,对海军飞行员的身体功能进行检测分析.研究发现:海军飞行员整体基本动作模式缺陷明显,运动伤病风险高;身体功能结构不平衡缺陷突出;身体伤病的职业特点突出;髋关节、膝关节及踝关节为身体运动功能薄弱环节.

  • 标签: 海军飞行员 功能性运动检测 身体素质
  • 简介:目的:探讨膝关节功能增龄变化对生活质量的影响。方法:320名太钢集团临汾钢铁有限公司35-74岁身体健康的职工按年龄分为35-44岁、45-54岁、55-64岁以及65-74岁等4个年龄组,每组80名。分别采用IKDC主观膝关节评估量表和SF-36健康调查量表评价膝关节功能和生活质量的增龄变化。结果:IKDC得分、SF-36综合得分以及生理健康亚集(PCS)得分、心理健康亚集(MCS)得分呈增龄下降,其中35-44岁组与45-54岁组之间、55-64岁组与65-74岁组之间存在显著年龄阶段差异(P〈0.05);IKDC得分与PCS得分、MCS得分以及SF-36综合得分之间存在显著相关。结论:膝关节功能和生活质量均呈增龄下降,其中45岁和65岁前后变化尤为明显。膝关节功能增龄下降是导致生活质量下降的主要原因之一。

  • 标签: 膝关节功能 生活质量 增龄性变化
  • 简介:为了提高军事体育在高职体育教育和体育课程改革中的作用,丰富高职学生的体育学习内容、促进综合素质的提高,在宁波市选取代表高校进行调研。分析显示在高职院校内开设军事体育课程具有重要意义且具有可行,并从实际出发对高职院校开设军事体育课程的实施方案提出了一些参考建议。

  • 标签: 高职院校 军事体育 可行性
  • 简介:在中学冬季体育教学中,是以传统速度滑冰教学为主要内容和教学方式,教学内容单一,使得素质教育的实施以及学生对体育课程的兴趣都受到一定的影响。花样滑冰作为一项在体育学、美学角度都有极大价值的体育项目,在中学体育课中进行推广的可行与前景较为乐观。从经济条件、传统观念、教学目标以及教学条件等方面分析开展花样滑冰教学的制约因素,提出提供强大的资金支持、不断壮大师资力量、积极推动场馆建设、采用灵活多样的教学方式等策略。

  • 标签: 花样滑冰 体育课 推广 可行性
  • 简介:竞技足球运动具有天然的国际,作为涉外民事关系的一部分,球员和俱乐部之间的涉外足球劳动合同同样属于国际私法的调整范围。然而,区别于普通的涉外民事关系,涉外足球劳动合同争议中的国际私法问题的处理存在特殊。就涉外足球劳动合同争议的涉外因素而言,由于足球领域的国是指构成国际足联成员的各足协管辖的区域,实践中更关注隶属于不同足协的俱乐部之间的转会以及球员的体育国籍;就涉外足球劳动合同争议的管辖权确立而言,尽管理论上国际足联争端解决委员会基于当事人的约定有权受理此类案件,没有否定法院管辖的可能,但在实践中除非存在排他的选择法院协议,否则其不欢迎司法介入;就涉外足球劳动合同争议的法律适用而言,为了实现劳动合同的稳定性,争议解决主要适用国际足联制定的统一规则,传统国际私法中的冲突规范指引准据法的作用有限;就涉外足球劳动合同争议所作裁决的承认与执行而言,由于国际足联采用自执行的方式,无论其争端解决委员会还是扮演上诉机构角色的国际体育仲裁院作出的裁决一般不会寻求法院的协助。此种作法往往被视为社团自主的范畴,从而多免于遭受司法审查。

  • 标签: 足球劳动合同 国际私法 涉外因素 管辖权 法律适用