简介：青少年运动员进行早期力量训练是其尽早掌握专项运动技术和运动成绩稳定提高的基础。通过力量训练，可以使身体形成良好的发育态势，能够有效地预防运动损伤，保证训练效果。但是，由于青少年运动员身体各项机能发展尚未成熟，不能够按照成年运动员的方式进行训练，必须遵循一定的训练特点和发展原则。

简介：通过实地考察、问卷和文献资料等综合分析，对目前广东市级体校在校生与注册运动员；文化教师；使用教材；文化课考试成绩等情况进行了研究。认为，广东青少年文化教育在转型发展中要加强对《实施意见》落实的督查；加快体校办学基础建设；加强文化师资培训和教研活动；尽快研制适合体校学生学习的针对性教材等，切实提高青少年运动员文化教育水平。

简介：运用文献资料和逻辑分析法,对战斗体能概念进行理论探索,总结实战化训练的应用实际,参考归纳军内外相关概念的描述,对＂战斗体能＂及其与训练等相关概念的关系进行探讨。为正确地认识和使用这一概念,准确把握其训练内容体系,科学施训提高训练效率与质量提供理论依据,为推进我军军事训练理论和实践发展奠定良好的理论基础与实践导向。

简介：目的对上海市青少年赛艇运动员CKMM基因（A/G）多态性分布特点以及该基因不同基因型与有氧训练的敏感性进行了相关研究,探寻CKMM基因（A/G）多态性与有氧耐力训练敏感性的关联关系,为不同项目当中的优秀耐力运动员的早期选材工作提供更加有力的理论依据。方法研究通过对上海市青少年赛艇运动员作为实验组,并选取上海市优秀赛艇运动员以及上海市汉族人群作为对照组,通过与青少年赛艇运动员进行多态性分布的比较,确定具有良好有氧耐力训练敏感性的CKMM基因多态位点标记。结果CKMM基因经过基因杂交显色法之后得到3种基因型：A/A型、A/G型和G/G型。在青少年赛艇运动员、上海市汉族人群以及优秀赛艇运动员的三种基因型分布分别是：A/A型为71.6%、69.2%、54.6%;A/G型为：24.3%、22%、30.9%：G/G型为4%、8.8%、14.4%。结论（1）上海市青少年赛艇运动员与上海市优秀赛艇运动员CKMM基因（A/G）多态性分布具有显著性差异（P〈0.05）,提示不同基因型运动员对运动训练的敏感性可能不同。（2）上海市青少年赛艇运动员与上海市汉族人群的CKMM基因（A/G）多态性分布相比没有显著性差异,初步判断青少年赛艇运动员CKMM基因（A/G）多态性分布没有群体性特征。

简介：一、长跑运动员绝对速度的训练在运动训练中，绝对速度一般指运动员100米跑的最快速度。是所有径赛项目运动员极为重要的素质之一，也是影响长跑成绩的关键因素。训练时应增加训练中速度训练的内容和比重，来提高运动员的绝对速度。

简介：游泳陆上训练的作用不仅要保证运动员的身体健康、促进身体机能能力，还要达到发展各种身体素质（如平衡感觉、本体感觉、肌肉力量、动作速度、机体的耐力水平以及协调性、灵活性、柔韧性等）、调节心理、促进和补充水中训练的不足、培养竞争意识和意志品质等目的。

简介：采用文献资料法、实验法、数理统计法等研究方法,针对目前乒乓球运动员在专项身体素质训练中存在的训练方法老旧孤立、缺乏针对性和关联性的问题,研究设计了＂单臂持哑铃＂＂负重专项步法＂＂两张球台步法极限练习＂＂30m多级连续跨跳＂＂直线连续50m侧滑步＂＂单腿跳台阶＂等6项创新性专项身体素质组合训练方法。通过两个半月的测验测试发现,研究设计的组合训练方法使得被测试乒乓球运动员的主要专项身体素质得到了全面提升,训练效果显著。

简介：本文通过对竞走国家少年队（西体组）重点运动员全年训练的周期安排作为重点研究，使少年运动员在训练理念方面得到新的认识与提高，从多学科的理论基础上全面、系统地对少年竞走运动员的全年训练以及监控等进行深入学习探讨，探索科学化训练的手段和方法，以求在比赛中表现出更高水平，为我国竞走项目的可持续发展提供可操作性的理论依据和训练实践模型。

简介：

简介：体能训练作为支撑军人各项军事素质的基础训练,是作战准备的重要组成部分,是战斗力生成的基础支撑。必须紧紧围绕作战任务,着眼于实战化条件对军人的体能需要,使体能训练与战争样式、战场环境紧密结合,使官兵的身心素质适应未来作战的需要。为此通过分析部队实战化体能训练现状,提出部队开展实战化体能训练的对策。

简介：中国的运动员在退役节点上的选择比较有规律，不是奥运会，便是在全运会后，能自主做决定并不多。做体育记者这些年，送走过一拨又一拨的运动员。在他们的采访中，我问过很多重复性的问题，比如今后如何规划，怎么评价自己的运动员时代等。

简介：青少年训练关系到我国竞技运动后备人才培养的重大问题。青少年训练应严格遵循不同训练阶段的任务与要求,选择相应的正确训练内容和方法手段,全面发展运动素质和运动技能,为运动专项的持续发展和不断提高打下坚实的技术基础和身体机能基础。教练员应认真学习、研究和理解青少年训练大纲,使其真正成为竞技运动后备人才培养的指导纲领和指路明灯。

简介：一、耐乳酸训练中小学800米比赛中,经常看见运动员在400米过后人体出现呼吸急促,两腿酸沉导致速度有所下降。这是因为体内的乳酸堆积所产生的反应。因此,欲取得好的成绩,首先需进行耐酸训练,即在乳酸大量堆积的情况下,仍要保持相当距离的高速跑的训练。

简介：实战化条件对军人体能的要求更高,怎样适应实战条件下的军人体能需求是值得深入研究和探讨的问题,从提高基础性体能训练水平、推进专业化体能训练体系构建、提高体能训练的科学化程度和加强实战化的体能训练探索四个方面,提出对实战条件下体能训练的理性思考,摸索实战化条件下体能训练的新思路、新方法,为切实加强实战化条件下的体能训练服务。

简介：作为＂人本战斗力＂的体能素质仍然是作战要素集成体系中至关重要的一环,是新式武器发挥最大威力的先决条件。以分析我军现行体能训练现状和存在的问题为牵引,系统探索我军实战化体能训练的创新机制,深入探讨我军各部队开展作战体能素质训练的科学方法和手段,提出体能训练的科学化创新模式,为我军军人的体能建设提供参考。

简介：在竞技游泳运动中，比赛的意义是多方面的。自然，比赛重要的作用是创造优异成绩，其次是夺冠、夺牌、拿分、显示实力。但不应忽视比赛还是一种有效的训练形式，通过比赛可检验训练效果，并可通过比赛选拔出参加重大比赛的选手。

简介：由于受学历教育的训练模式影响,一些任职院校的＂4＋1＂分流学员、＂地方大学生＂学员的体能素质始终在低层次徘徊。要提高任职院校学员的体能训练质量,必须要建立相应的制度机制,把体能训练内容、时间、标准落到实处。同时,要优化教学模式,创新完善教学手段,改进训练方法,实现体能训练效益的最大化。

简介：组织实战化体能训练要针对思想认识偏差、管理体系薄弱、训练内容不够完善、训练方法不够科学、法规制度不够健全、训练条件建设滞后等问题,重点加强实战化训练规范标准、训练保障条件、训练模式、训练考核评估等方面的建设。

简介：研究目的：在于探究21天的间歇性低氧训练对于篮球运动员的供氧能力的影响。研究方法：12名专业男篮球运动员,随机被分为低氧（H）组和对照（C）组,每组各6人。在实验探究过程中,低氧组在模拟2500m的海拔低氧环境下进行间歇性的低氧训练,而对照组则在正常氧气含量下进行训练。除此之外,两组的训练方法完全一致,并且两组的测试指标一致。结果：实验统计数据表明低氧训练会显著增加运动员跑台测试的总距离（起始速度为0,每分钟1km线性地增加,直到被测运动员心率达到180下/min以上）10%,并且,低氧组的最大摄氧量绝对值和相对值显著升高了6.5%和7.8%（p〈0.001）。结果显示,在模拟低氧条件下的高强度间歇性训练是提高篮球运动员有氧代谢能力水平的一种有效的训练手段。

简介：一、仰泳腿技术训练方法技术要点：仰泳打水的作用主要是保持身体位置，给身体一个稳定的支撑力并产生一定的推进力。仰泳腿打水由上踢和下压两部分组成。下压动作的前半段是直腿完成的，膝关节和躁关节自然放松，到一定深度后，大腿停止下压，在腰腹肌肉群的控制和协同作用下，转入上踢过程。上踢开始时，足内收，大腿带动小腿和脚屈膝形成鞭状踢水动作，当膝关节完全伸直时，上踢动作结束，