简介：随着竞技健美操竞技水平的不断提高,对运动员的体能要求也越来越高.为了在竞技健美操比赛中取得更好的成绩,如何选择有效的体能训练方法,进一步提高运动员成套动作的完成质量,已经成为健美操运动训练的重要课题.本文不仅分析了目前竞技健美操体能训练现状,同时也提出了体能训练的具体方法和内容,以期为我国竞技健美操运动的发展提供理论上的支持.

简介：本文通过对广东省优秀女子高尔夫运动员三次体能训练的数据进行统计分析得出结论：运动员的上肢肌力不足,胸椎灵活度不对称,核心肌群肌力不均衡,核心稳定性不足,应更有针对性地进行体能训练。

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简介：摘要科学选材，科学训练，科学管理，已成为竞技体育运动技术水平提高的三个要素。选材的正确是成功的基础，科学的选材是成功的保障。选材是青少年运动训练的一个重要环节，选材的成功与失败决定着日后训练的成效。本文结合作者多年的运动实践，根据赛艇运动的规律，从赛艇运动员的遗传、形态两方面入手提出了见解。

简介：摘要举重是一项发展力量为主的竞技体育运动。为了教练员和更多的体育工作者对发展力量方法的机制理解更加清晰，为了使运动员在训练中避免更多的运动损伤，采取较科学、系统的训练方法，能在较短的时间内取得发展力量的显著效果。

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简介：运动员接受运动训练,旨在不断提高比赛能力,以最佳竞技状态状态出现在赛场上。而运动训练监控可以促使这一目的的顺利实现。所谓运动训练监控,就是综合应用运动学基本理论和实验方法,科学合理地监控、评价运动员各方面的综合素质,比如身体素质、心理素质和技术水平,从而为调整他们的竞技状态提供可靠依据。由此看来,运动训练科学训练和竞技状态调整是相互依存的。本文尝试以运动员运动训练科学监控与竞技状态调整为主题展开探讨,希望能起到抛砖引玉的作用。

简介：在篮球运动中，球员意识的好坏往往是决定比赛胜负的关键。球员的战术意识主要体现在对教练布置战术的执行能力上和队友间的默契程度上，战术意识是对教练布置的进攻或防守的教科书式的战术安排，有一个较为清晰的理解和认识。

简介：通过访谈、现场调查和数理统计等研究方法,对咸阳市业余网球队队员体能训练的现状进行调查。研究指出训练中所存在的问题,提出训练的基本思路,同时提出较为合理的指导建议。

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简介：文中改革传统的体育教学模式,提出基于职业体能训练的体育教学模式,以学生自我评价、自我学习、自主训练为主要手段,设计职业体能测试与训练方法和指导手册,建立符合高职学生特点的职业体能训练体系,最终引导学生形成自主训练和自我保健的习惯,增强学生就业所需要的身体素质,加强＂终身体育＂的体育锻炼意识.

简介：随着经济水平的迅速提高,我国的体育事业也发展到了历史性的新高度.但运动员职业道德失范现象却时有发生,体现了我国运动员体育职业精神的缺失.研究表明：我国运动员体育职业精神缺失主要表现在无纪律、搞特权,缺乏社会责任意识和竞技体育精神等.而提高运动员体育职业精神应从改革创新管理制度、塑造优秀典范、增强社会责任意识、创新培养模式等入手.

简介：里奥从小就喜欢踢球。一开始，他和小伙伴在后院踢球，不久，他加入了一个足球俱乐部。到了中学时，他已经是一名出色的球员了。后来，我们最喜欢的球队看中了他，和他签了合同。

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简介：摘要体能训练是运动训练的重要组成部分,是结合专项需要并通过合理负荷的动作练习,改善运动员身体形态,提高运动员机体各器官系统的机能,充分发展运动素质,促进运动成绩提高的过程.它是技术训练和战术训练的基础,并对掌握专项技术、战术，承担大负荷的训练和激烈的比赛，促进运动员身体健康，防止伤病以及延长运动寿命等具有极为重要的意义。

简介：摘要研究目的通过推拉桨比例揭示赛艇运动员划桨动作节奏的合理性;结合身体关节角度对运动员划桨过程中上下肢、躯干动作进行分析,揭示肢体配合的协调关系,评定划桨动作外部特征；通过身体关节角速度特征值揭示肌肉发力特征,评定赛艇运动员划桨技术风格的优劣。

简介：目的探讨与分析跳远运动员选择营养补剂的理论,为运动员在训练和比赛中合理服用运动补剂提供思路。方法采用文献综述方法分析研究。结果跳远运动员应在适量补充脂肪、蛋白质和糖等一般营养外,还需补充一些特殊营养,如可增加力量的肌酸、能提高睾酮水平的蒺藜、锁阳中药补剂等。结论合理营养并结合特殊补剂可使跳远运动员快速消除疲劳、恢复体能,提高训练水平和竞技能力。