简介：

简介：中年人年富力强,任重而道远,同时又处在人生转折时期,身体的各种机能和新陈代谢开始出现缓慢衰变,处于“多事之秋”,往往有精力不济、力不从心的衰疲感。下面介绍一些简便、易学、有效的自我保健法。1.搓脚心法每晚用热水洗脚后,取坐姿将一条腿屈膝抬放在另一条腿上,搓左脚心时用右手,搓右脚心时用左手,每次进行10分钟。

简介：太极拳动作舒缓圆活，呼吸匀长，步法虚实清楚，进退旋转，身法中正不偏，完全是用内动的虚实转换和内气潜转来支配外形……，是一项人体内外各部有序的配合的、舒缓的保健与技击于一体的体育运动。

简介：9月20日上午,平顶山体彩分中心的工作人员为宝丰县观音堂滴水涯小学送去了篮球、足球等体育用品。这些体育用品是按照市区小学体育课标准配置的,今后这里的学生也可以和城市里的孩子一样上体育课了。驱车走过两小时的路,上午9点半,平顶山体彩分中心有关负责人才到达宝丰县观音堂滴水涯小学。据该校负责人介绍,新校区是去年才投入使用的,当时的校园里是坑坑洼洼的土地,春节期间才完成了地面硬化。

简介：本文以“肥胖大学生”为调查对象，重点探讨教学改革后的体育保健课对肥胖大学生体质健康影响的效果。教学改革后的体育保健课在教学内容、教学方法方面具有较强的科学性、实效性、针对性，其对改善肥胖大学生体质健康有着积极作用，影响效果显著。

简介：体育游戏已成为了儿童参与体育运动和娱乐的一种活动方式,并在学校体育教育中占有一定地位。体育游戏作为体育锻炼的一种重要手段,它不单单是促进身体活动和较快的学习运动技能,更重要的是促进学生身心全面发展。因此,我们积极倡导通过体育游戏来促进儿童心理的健康发展。

简介：通过对海南省市县城市进行问卷调查、实地调研发现体育保健康复专业是推动休闲体育、社区体育快速发展的基础,然而,海南省尚未开设此专业,根据现状,探讨琼台师范高等专科学校设立体育保健康复专业的可能性与必要性。

简介：本文采用文献资料法、调查问卷法、数理统计法、抽样调查法、逻辑分析法等方法,对河南省南召县石门乡小学农村留守儿童课余时间参加体育活动的现状进行调查,分析制约农村留守儿童参与课余体育活动的因素。结果显示:农村留守儿童课余时间参与的体育运动项目受到家庭经济条件、学校场地、教师指导这些因素的影响。作者通过分析提出了以下建议:有关教育或体育部门应加大对农村学校场地、体育设施的投入力度;监护人应多关心农村留守儿童的日常生活;监护人要鼓励农村留守儿童参与到课余体育中来,在条件允许的范围内,支持农村留守儿童购买体育用品。