简介：你是刚来健身房的健身新手吗?又或者是你刚刚从健身的起跑线启程?无论你处于什么情况之中,这个12周的初学者训练计划都将帮助你练就一个更大、更瘦和更壮的体格。

简介：初学者的营养法则1)每三个小时进餐一次2)充分补充蛋白质3)补充足够的水分4)用正确的方法补充碳水化合物5)吃红肉6)吃鱼7)在训练前和训练后进餐来保护肌肉块8)设定一个"肌肉增长"日计划9)补充三种最重要的补剂10)不要害怕夜晚补充进食

简介：日本科学家从香蕉中发现了具有抗癌作用的物质“TNF”。由于这种物质的作用，香蕉越成熟，抗癌效能就越高。据当地新闻媒体报道，日本帝京大学教授山崎正利通过动物试验比较了香蕉、葡萄、苹果、西瓜、菠萝、梨和柿子等多种水果的免疫活性。结果确认其中香蕉效果最好，能增加白血球，改善免疫系统的功能，还能产生攻击异常细胞的物质“TNF”。

简介：初学者练习瑜伽很容易受伤，不妨先从简单的利用墙壁的瑜伽体式练习开始，培养对身体的感觉。下面给大家推荐一些常见的练习方法。

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简介：南国的冬天并不寒冷，时序21世纪的第12个年末的清晨，已是白发苍苍跨过七旬的智者，又开始日复一日的伏案疾书，“老骥伏枥，志在千里”。其实，他驰骋在病媒动物的研究发展道路上，特别是在啮齿动物的探索与创新上，早在国内同行中所认知、所推崇。自20世纪60年代中期，他在本职工作中找到为社会发展所需求研究课题的突破口，孜孜几十年的心血，上万个HH夜夜消逝了，但留下的是等身的论著与译作。他那“鼠王”的美名与论著至今在福建闽南地区的民坊中，乃至全国相关学科的人员与大多机构中所传颂或收藏，堪称喜闻乐道。

简介：当前，中国知识分子“犬儒化”以及中国人是否仍需要“启蒙”的问题是一个知识界关心的话题。记者带着这个问题走访资深学者资中筠。她先从自己曲折的新路历程讲起。

简介：一双棉鞋，一袭黑布棉衣，一副厚如瓶底的花镜，这是郑庆印教授的标志性打扮，朴素的打扮让人无法在这位“洋专家”身上察觉出一丝洋气。郑庆印教授是神经生物学研究领域的国际知名学者，特别是在基因研究方面，他已经发现了20余种耳聋相关基因，5种中耳炎相关基因，7种神经疾病相关基因，5种肿瘤相关基因和3种骨骼发育相关基因。但是每每有人称赞郑庆印的这些科研成就，他总是淡淡地说：“申请项目也好，写SCI文章也好，这些都是手段，而不是目的，科学研究的落点始终都应该是服务患者。”郑庆印30年的科学人生始终都是如他所讲，把是否有益于患者作为自己科研的金标准。

简介：中共中央政治局原委员、全国人大原副委员长、广东原省委书记谢非同志离开我们12年了，每当回忆起他对我们的关心扶持、他那真诚的目光总浮现在眼前，令人心底油然涌起一股暖流。我第一次接触谢非同志，是在1986年春天，谢非作为分管意识形态的省委书记，

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简介：5年前，因他的成绩卓著，笔者曾经采访过山东大学齐鲁医院检验医学中心王传新主任。前不久再见到他，得知这5年里，他带领团队又取得了令人刮目相看的成绩。5年问．这个首批“国家临床重点专科”已经成为拥有单体五层楼的现代化检验医学中心，通过ISO15189实验室认可，成为辐射周边的区域检测中心；

简介：本社北京讯：在中秋佳节前夕的8月18日，北京风和日丽。本杂志社编委、驻京特派记者张敬东，受本社委托，一大旱就从通州区赶到东城区，登门拜访本刊特约撰稿人周有光先生，表达对这位德高望重老人的敬仰之情和感谢之意。周老热情地接待张敬东就坐，戴上耳机，

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简介：在纽约,1996年研究者发现人群中有些人对艾滋病有天生的抵抗能力,因为他们缺少一种由父母双方各提供一个的叫做CCR5的基因的两个复制品。在免疫系统的细胞上发现了CCR5的受体。如果具有一个CCR5基因复制品的个体转化为HIV病毒感染者,再发展成AIDS所需的时间可能较其他人

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简介：摘要汉字寓意与《内经》理论均以“象”为基础。汉字的造字方法“六书”以象形为基础，运用抽象的线条、特定的符号系统去描摹、比附大千世界的万事万物，将人与外部世界建立起直接的联系，蕴藏的信息随时间的流逝而扩大、丰富；《内经》理论体系的构建及其理论本身也在“阴阳应象”、“藏象”等基础上形成和发展的，与汉字的构建及其内在所蕴涵的文化息息相关，源流相宜。研究汉字，可以追溯中华文化之源、追溯中医学之源、追溯《内经》理论之源，洞察中医学发展轨迹。通过研究汉字，进一步研究《内经》理论，有效服务于医学临床，促进中医学沿着自身的轨道发展。如“息”字是会意，指人的呼吸发于心脏而行于肺系鼻腔,笔者从心论治顽固难治性鼻炎，奇效。

简介：摘要金线莲又被称为“金丝草”、“药王”，具有极高的药用和经济价值。本文就金线莲的化学成分、药理活性、临床应用和保护利用的研究进展进行综述。

简介：摘要目的了解医科大学研究生心理状况以及影响因素。方法随机抽取某医科大学研究生200名进行问卷调查。结果医科研究生的心理问题检出率为23.6%。对于研究生的心理状况性别、是否恋爱、学生生源地没有差异。而担任班级职务的研究生心理状况明显好于不当干部的学生。结论医科研究生的心理状况堪忧。

简介：摘要作者针对在药物研究中超临界流体技术做了一些理论和实践的探讨，包括超临界流体萃取技术在中药和天然药物中的应用以及超临界流体技术用于微粉化，最后对超临界流体技术用于手性药物的分离进行了介绍。

简介：摘要作者针对药物研究中蛋白质组学做了一些理论和实践的探讨，包括蛋白质组学研究近况，并对在药物研究中的应用进行了介绍。