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  • 简介:一提到血糖、血压、血脂和胆固醇,中老年人往往谈"高"色变,恐惧万分,于是锲而不舍的求"低"。殊不知"高"固然不好,但有时"低"比"高"危害更大,不可小觑。尤其是中老年人,"三高"更要注意四"低"。低血糖五谷杂粮是葡萄糖和维生素B族的主要来源,是供给大脑细胞热量的主要成分。糖尿病人和体重超重者,应当积极控制饮食。但有些中老年人认为“有钱难买老来瘦”,为了预防高血糖而少吃或不吃主食,以蔬菜水果代替,久之会引起神经性厌食症,造成营养失衡,导致低血糖。正常的饮食要求每人每天吃主食300~400克,食物宜多样,以谷类为主,不要轻易减食。

  • 标签: 中老年人 神经性厌食症 控制饮食 维生素B族 低血糖 五谷杂粮
  • 简介:打喷嚏是人体的一种正常生理反应,大家也是习以为常了,每当打喷嚏之时,还会常自嘲下"有人想我了"。虽然打喷嚏已是"家常便饭",但是稍有不慎,也有可能酿出"大祸",因为打喷嚏过猛或力量太强时,不但会发生骨折事件,还会引发其他疾病。打喷嚏时最明显的直观反应,就是全身肌肉的瞬间收缩,其威力之大超出常人想像。

  • 标签: 全身肌肉 生理反应 中医骨伤 颅内出血 副主任医师 听骨骨折
  • 简介:常弹中指促进气血循环很多朋友冬天怕冷,容易手脚冰凉。如果练练“弹指功”,可以让这些状况得到改善。“弹指功”非常简单:每天中午用双手拇指扣住中指用力弹出去,反复100遍。次数越多越好,有空就弹弹。中指的指尖是心包经的起点,而心包经是心脏的保护墙,寒露之后,人体的气血开始流注心包经,所以常弹中指,能够促进气血循环,提高人体的御寒能力,也就不容易手脚冰凉、不容易畏寒了。

  • 标签: 防感冒 按摩 泡脚 气血循环 手脚冰凉 心包经
  • 简介:在生活中,有些人可能出现类似状况:久坐之后突然起身,会感到腰部酸胀不适,直不起来;偶尔运动一下,两三天还会感到腰酸背痛;和同龄人比赛弯腰摸脚趾,别人做起来比较轻松,而自己很费劲甚至腰还有点疼。广东南粤药研医院颈腰椎病科主任黄佛英表示,如果出现这种状况,那很有可能是"腰龄"超标了,日常应注意采取一些措施加以调护。久坐加速腰椎老化腰龄之所以超标,久坐是主因。

  • 标签: 佛英 腰酸背痛 颈腰椎病 健康养生 压力比 椎间隙变窄
  • 简介:夏季是足癣的高发时期。足癣又称“香港脚”、脚气,每到高温湿热的天气就容易复发,患者往往苦不堪言。如何才能远离足癣这一顽疾呢?除了要注意生活中的一些细节之外,还要选择专业药物治疗,如顺峰康王酮康他索乳膏。

  • 标签: 足癣 夏季 优选 “香港脚” 药物治疗 顺峰康王
  • 简介:"清明时节雨纷纷",4月是清明、谷雨节气,雨水充沛。随着气温不断回升,细菌病毒活跃度增加,这个时候人们易发感冒、咳嗽、支气管炎等上呼吸道感染,也易感麻疹、猩红热等传染病。春季肝木旺盛脾衰弱,如何调养?

  • 标签: 清明时节 健脾祛湿 上呼吸道感染 细菌病毒 支气管炎 传染病
  • 简介:“给我来盒止痛膏,今早起床的时候后腰和前胸疼得厉害,可能最近腰椎的老毛病又犯了。”一位阿姨来到店里,在询问了病情之后,我看了下阿姨的腰部,发现后腰出现了一簇簇红而透明的小水疱。我告诉阿姨这是带状疱疹,这虽然是皮肤疾病,但是在发病的初期,症状并没有表现在皮肤上,疼痛集中在身体某一个区域,这其实是一种神经性疼痛,沿着肋神经走向,途经的每一个部分都可能是发病的“第一现场”,很容易让人误认为是腰腹或背部出了问题。

  • 标签: 皮肤疾病 带状疱疹 神经性疼痛 误诊 疼痛集中 腰椎
  • 简介:全社会宣传烟的大潮中。学校是工作的重点。在曾都区所在中小学围绕烟宣传形式从校内到社会.从课堂到家庭,从个人到群体,从知识到行为真正做到了从健康教育走向健康促进。

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  • 简介:湖北省文明办高度重视健康促进与精神文明建设工作,把烟工作融入精神文明创建中,并努力将烟工作推向深入。1健康促进与精神文明建设紧密相连健康,世界卫生组织提出不仅是人躯体尤病,还要心理素质良好,能较好的适应社会、有道德。精神文明,追求的是人精神上健康、道德高尚,社会和谐、公共秩序良好。

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  • 简介:心脑血管疾病(如高血压、冠心病、心力衰竭、心肌梗死、脑梗塞等)是影响健康的头号杀手,并且目前我国心脑血管疾病高危人群众多。人们已知,不健康的生活方式(如吸烟、饮酒、高脂饮食等)是心脑血管疾病发病的重要因素,但气温(气候变化)对心脑血管疾病的影响人们还认识不足。影响有3点众多研究发现,气温(气候变化)对心脑血管病的影响主要有以下3点:1.短期波动影响大有研究表明,气温与心脑血管疾病发病率和死亡率的关系为,当温度低于或高于某一临界温度时,随着温度的降低或升高,心脑血管疾病的发病率和死亡率逐渐升高。可见,

  • 标签: 心脑血管疾病 气候变化 短期波动 脑梗 高脂饮食 心血管疾病
  • 简介:烟似乎与我的职务和工作没什么关联,但我在全县政法系统内大力推行烟,多数时候是以一名普通志愿者的身份,抱着水滴石穿的精神推动全县烟工作。经过近2年的努力,我和支持者们在浠水掀起一股烟工作清新风,一定程度上传播了健康的生活理念。

  • 标签: 控烟工作 健康 环境 生活理念 志愿者
  • 简介:荆门市疾控中心数字化疾探索和实践工作在各级领导的关怀下取得了一定的成效,中心绩效改革和“数字化疾建设”两项重点工作的协同配合和相互促进,给中心的运行机制和管理机制带来划时代的变革,管理工作更加数字化、规范化、标准化。

  • 标签: 疾控中心 管理机制 数字化 民生 智慧 运行机制
  • 简介:心血管疾病是当今世界威胁人类健康最严重的疾病之一,其发病率和死亡率均居第1位,寻找新的生物学靶点来进行心血管疾病早期诊断及干预治疗,对降低发病率和死亡率有着非常重要的意义。MicroRNAs(miRNAs)是一类内源性的小分子非编码单链RNA,通过与靶mRNA的3'末端非翻译区域(UntranslatedRegions,URT)特异性结合抑制转录后基因表达。

  • 标签: MICRORNAS 心血管疾病 相关性 循环 特异性结合 人类健康
  • 简介:风湿性疾病是侵犯关节、骨骼、肌肉、血管及结缔组织为主的一组疾病,其中多数为自身免疫病。目前该类疾病发生、发展的分子机制尚不明确,多数认为是由机体免疫紊乱导致,但又是什么诱导了这种紊乱的产生仍然未知。随着2006年人类基因组计划中基因测序的完成,人类基因图谱绘制的完成标志着人类已经进入后基因时代。近年研究表明,表观遗传机制在风湿性疾病的发生发展中起着重要作用。

  • 标签: 风湿性疾病 RNA 自身免疫病 后基因时代 完成标志 人类基因组计划
  • 简介:随着城市建设不断深入、生活水平的不断提高,人们对健康的需求也不断增加,为解决这一日益增长的健康需求,宜昌市健康办借助国家卫生城市、全国文明城市创建平台,抓住湖北省健康城市、健康管理试点创建契机,以各个业务领域健康教育和健康促进工作为先导,积极创建全国健康促进与教育示范基地,配合公共卫生、爱国卫生工作,向全社会宣传健康知识,有效地提高了全市居民健康素养。

  • 标签: 健康需求 疾病预防控制中心 教育基地 宜昌市 国家卫生城市 健康促进工作
  • 简介:目前,我国也形成了以公共卫生与医政管理为主的单个法律法规构成的一个相对完整的卫生法体系,疾病预防控制相关的法律法规也在不断完善。疾控中心虽然不是执法机构,但是相关丁作也要做到有法必依、依法办事。

  • 标签: 依法办事 疾控中心 疾病预防控制 法律法规 医政管理 公共卫生
  • 简介:1引言当今,发达国家和发展中国家的疾病谱、死亡谱都发生了根本的变化,主要死因不再是传染性疾病,而是慢性非传染性疾病如冠心病、肿瘤、中风等。不良行为和生活方式是这些慢性疾病的危险因素,而健康教育和健康促进的方式有益于减低危险因素,预防各种“生活方式病”。

  • 标签: 健康教育 疾病相关性 慢性非传染性疾病 低危险因素 生活方式病 发展中国家
  • 简介:湖北省疾机构开展健康管理已全面铺开,将实现全覆盖。疾机构将在国家健康管理体系中确立重要地位,发挥关键作用。1疾机构开展健康管理的现状自2000年以来,我国健康管理(体检)机构每年以25%的速度增长,截至2011年10月发展到8000个。近年来,疾机构设立健康管理中心受到前所未有的关注和重视,湖北省卫计委设立进行了多个试点,探索不同的管理模式,并取得实效。

  • 标签: 健康管理 疾控机构 管理体系 管理模式 湖北省