简介：古人云：“得神者昌，失神者亡。”养神可以使正气充聚而不散乱，维持机体正常的生理功能，增强抗病能力，即使有很强的致病因素，也不易罹患疾病。同样，作为以“三分治，七分养”的慢性肝炎患者来说，养神直接影响到他们的生活质量和生存时间。

简介：中医认为,脾胃为人体后天之本,气血生化之源。若脾胃虚弱,会导致体质虚弱,百病丛生。如调养得当,就可以避免损伤肠胃。肝胃不和若平素常出现胃脘胸胁胀痛或窜痛、喜叹息、呃逆嗳气、食欲差等,多因为生气或发怒、心情抑郁导致肝胃不和。可用绿萼梅6克,绿茶3克,泡茶饮用,每日1~2次;佛手10克,生姜6片,白糖适量,煮粥食用;陈皮10克,萝卜200克,瘦猪肉60克,煲汤食用。

简介：成年女性的月经病证大多表现为经期提前、落后，或前后不定，或经量过多、过少，或痛经、闭经等。月经周期异常，是指月经先期、后期、先后无定期、经间期出血等。月经周期的调节与神经系统、内分泌系统的功能状态有关。

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简介：如果根据五种民族音乐的特性与五脏五行的关系及病人的不同心理状况来选择曲目，患者获得的治疗效果会更加满意。

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简介：【摘要】：中药材作为重要药品原料，如何保持在库中药材原料质量的重要性日益凸现，采取科学合理的仓储养护方法非常关键。

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简介：一个女人，气血和顺，五脏功能协调，阴阳平衡，其冲任肯定是调和的，于是胃口好，思维敏捷，睡得香，她就不会出现月经不调。

简介：目的观察饮食调养对鼻咽癌患者放化疗后康复的促进作用。方法通过对鼻咽癌放化疗后患者饮食调养和指导,培养良好的饮食习惯、平衡饮食、均衡营养,选择具有抗癌防癌作用的食物交替长期食用,促进机体康复;与放化疗后对症治疗对照组观察3个月至1年后的血常规变化、临床症状缓解情况。结果鼻咽癌放化疗后饮食调养综合治疗在血常规恢复正常、症状缓解天数均比对症处理组短,且生活生存质量满意。结论鼻咽癌放化疗后饮食调养综合治疗可提高患者生活及生存质量。

简介：【摘要】目的：分析中医调养干预对儿童营养不良性贫血的预防效果。方法：入组我院2018年1月-2019年1月的儿童共200例，随机分组，常规饮食组的儿童接受常规干预，未给予中医调养干预，中医组则在常规饮食组的基础上增加中医调养干预。比较两组干预前后儿童营养状况指标、儿童营养不良性贫血发生率。结果：中医组干预后儿童营养状况指标优于常规饮食组，儿童营养不良性贫血发生率低于常规饮食组，P＜0.05。结论：中医调养干预的临床效果确切，有利于改善营养状况，并减少儿童营养不良性贫血的发生，值得推广。

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简介：运动、营养应引起全民重视。研究证实，绝大多数患心脑血管病、高血压、糖尿病、肝胆疾病等慢性病的诱发因素与活动量不足及膳食营养的质和量不合理有关。适量运动和合理营养相结合对防治和减轻严重危害人体健康的慢性病，如动脉粥样硬化、呼吸道慢性阻塞性疾病、脑血管疾患、糖尿病、肥胖症、骨质疏松及某些癌症等都是极为有效的，而且对促进儿童、青少年的生长发育，改善心肺功能、提高耐力、防治肥胖和改进心理状态等也有着显著的健康效益。

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简介：生命在于运动，这句多年前红极一时的名言，现在已经渐渐被人遗忘。身体似机器，运动乃机油，如果不想让身体这部机器慢慢生锈到不能动弹，就去运动吧。值得一提的是，并非每一种运动都适合所有人，也并非每一本书都适合所有读者。找到适合自己的运动，就像获得一本武林秘籍，坚持练下去，必能强身健体。下面介绍两本针对不同人群运动强身的书，希望能有一本适合您。

简介：随着科学技术的进步与渗透。运动竞技已经不再仅仅是运动员本身体能和智力的较量。而渐渐发展成为全方位的科技实力的对抗。而使用药物来增强运动员的肌肉爆发力、耐力及恢复能力肯定是最直接有效的方法之一，但对运动员本身所造成的伤害也是直接的。1960年罗马奥运会上。发生了首例运动员因服用兴奋剂死亡事件。同年，出于维护奥运会公平与神圣的体育精神。同时也是为了保护每一名运动员。国际奥委会医学委员会在希腊雅典成立，并决定在日本东京第18届奥运会上开始实行兴奋剂检查。

简介：经常运动不仅是预防高血压的利器，对于已经确诊的高血压病人，合理运动还能提高降压药的药效。近日，美国“网络医学博士”网站载文给出了运动降压的10条新建议。

简介：假装运球早晨起来第一件事就是活动手指，甩动手臂及手。双手手掌伸直，手指交叉，两只胳膊成波浪式起伏，好像让健身球在手臂上运动，此动作可做1-2分钟。有助血液循环。